PM (premenstrueel syndroom): symptomen, oorzaken, behandeling

X

Definitie

Wat is PMS of premenstrueel syndroom?

Premenstrueel syndroom (PMS) of premenstrueel syndroom is een aandoening die optreedt voordat vrouwen menstrueren. PMS-symptomen kunnen fysiek, mentaal en emotioneel van invloed zijn.

Geciteerd uit de Mayo Clinic, PMS heeft veel tekenen en symptomen, waaronder stemmingswisselingen, harde borsten, hunkering naar voedsel, flauwvallen, prikkelbaarheid en depressie. Geschat wordt dat 3 van de 4 premenstrueel syndroom ontwikkelen.

Symptomen kunnen terugkerend en voorspelbaar zijn. De fysieke en emotionele veranderingen die u ervaart als premenstrueel syndroom kunnen echter variëren van mild tot intens.

Hoe vaak komt het premenstrueel syndroom voor?

PMS is een veel voorkomende aandoening. Ongeveer 50% van de vrouwen die aan dit syndroom lijden, is ongeveer 20-30 jaar oud. U kunt uw risico op het ontwikkelen van dit premenstrueel syndroom verkleinen door uw risicofactoren te verminderen.

Raadpleeg uw arts voor meer informatie.

Tekenen en symptomen

Wat zijn de tekenen en symptomen van PMS?

De menstruatiecyclus van een gemiddelde vrouw is 28 dagen. Ondertussen vindt de ovulatie, de periode waarin een ei uit de eierstok wordt vrijgegeven, plaats op dag 14 van de cyclus. Menstruatie op dag 28 van de cyclus.

PMS-symptomen kunnen rond dag 14 beginnen en tot zeven dagen na het begin van de menstruatie aanhouden. De symptomen van het premenstrueel syndroom zijn meestal licht tot matig. De ernst varieert ook, afhankelijk van elk individu.

PMS-symptomen die fysiek kunnen worden gezien, zijn onder meer:

• Emoties worden prikkelbaarder en prikkelbaarder
• Duizeligheid of flauwvallen
• Stemmingen die snel veranderen
• Hoofdpijn
• Borstpijn, stuwing van de borsten
• Laag verlangen naar geslachtsgemeenschap
• Constipatie of diarree
• Zwelling van de enkels, handen,
• Acne.

Symptomen die gedragsveranderingen vertegenwoordigen, zijn onder meer depressie, stress, zich angstig voelen, snel huilen en concentratiestoornissen. Andere lichamelijke symptomen zijn ook zwelling rond de buik en vermoeidheid. PMS-symptomen zijn soms mild en niet detecteerbaar, maar soms zijn sommige ernstig en zeer duidelijk zichtbaar.

Voor sommige mensen zijn de fysieke pijn en emotionele stress ernstig genoeg om hun dagelijks leven te beïnvloeden. Echter, ongeacht de ernst van de symptomen, verdwijnen de tekenen en symptomen gewoonlijk binnen vier dagen na het begin van de menstruatie.

Bij een minderheid van de vrouwen zorgen premenstruele symptomen er echter voor dat ze niets kunnen doen. Deze vorm van PMS wordt premenstruele dysfore stoornis of premenstruele dysfore stoornis (PMDD) genoemd.

Tekenen en symptomen van PMDD zijn onder meer depressie, stemmingswisselingen, woede, angst, gevoelens van overweldigd zijn, concentratiestoornissen, prikkelbaarheid en spanning.

Er kunnen symptomen zijn die hierboven niet worden vermeld. Raadpleeg uw arts als u zich zorgen maakt over een symptoom.

Wanneer moet ik naar een dokter?

Bel uw arts als de symptomen van het premenstrueel syndroom uw dagelijkse activiteiten, gezondheid of werk verstoren. Het lichaam van iedereen werkt op verschillende manieren. Het is beter om een ​​arts te raadplegen voor een oplossing voor uw situatie.

Oorzaak

Wat veroorzaakt PMS?

PMS is een aandoening waarvan de oorzaak niet bekend is. Artsen gaan er echter van uit dat een hormonale onbalans bij vrouwen, tussen oestrogeen en progesteron (dat wordt geproduceerd door de eierstokken), PMS kan veroorzaken.

Sommige stoffen in het lichaam (zoals prostaglandines) kunnen ook PMS veroorzaken. Aangenomen wordt dat de volgende factoren PMS beïnvloeden:

• Hormonale veranderingen​De tekenen en symptomen van het premenstrueel syndroom variëren met hormonale schommelingen en verdwijnen met zwangerschap en menopauze.
• Chemische veranderingen in de hersenen​Veranderingen in serotonine, een chemische stof in de hersenen die een belangrijke rol speelt in de stemming van de dag, kunnen PMS-symptomen veroorzaken. Onvoldoende hoeveelheden serotonine kunnen leiden tot premenstruele depressie, vermoeidheid, hunkering naar voedsel en slaapproblemen.
• Depressie​Sommige vrouwen met ernstige SOA's hebben een niet-gediagnosticeerde depressie. Dat betekent echter niet dat depressie alle PMS-symptomen veroorzaakt.

Risicofactoren

Wat verhoogt uw risico op het ontwikkelen van premenstrueel syndroom?

Er zijn veel risicofactoren voor premenstrueel syndroom, waaronder:

• Derivaat. Uw gezin heeft deze aandoening.
• Psychische problemen zoals stress of depressie.
• Je hebt een gebrek aan lichaamsbeweging.
• Je voelt je onder druk gezet vanwege je leven of werk.
• U krijgt onvoldoende vitamine B6, calcium en magnesium binnen.
• Je consumeert te veel cafeïne.

Diagnose

Wat zijn de gebruikelijke tests om het premenstrueel syndroom te diagnosticeren?

U kunt zelf een diagnose stellen door een vruchtbaarheidskalender te gebruiken om uw menstruatie te observeren en de symptomen vast te leggen.

Als het altijd 2 weken voor of na de menstruatie optreedt, is het waarschijnlijk PMS. Er is geen bloedtest of beeldanalyse om de diagnose te ondersteunen.

Als de symptomen aanhouden en uw dagelijkse leven verstoren, neem dan onmiddellijk contact op met uw arts. Er wordt een diagnose gesteld wanneer u meer dan één symptoom ervaart dat gedurende een bepaalde periode buiten uw menstruatiecyclus terugkeert en uw dagelijks leven verstoort.

Samengevat uit Healthline, zoeken artsen meestal naar andere oorzaken, zoals:

• Bloedarmoede
• Endometriose
• Schildklier aandoening
• Prikkelbare darmsyndroom (IBS)
• Chronisch vermoeidheidssyndroom
• Bindweefsel of reumatologische aandoening

Uw arts kan u vragen naar een voorgeschiedenis van depressie of stemmingsstoornissen in uw familie om te bepalen of uw symptomen PMS of een andere aandoening zijn. Sommige aandoeningen, zoals hypothyreoïdie en zwangerschap, hebben symptomen die lijken op die van het premenstrueel syndroom.

Uw arts kan u een schildklierhormoontest laten doen om ervoor te zorgen dat uw schildklier goed functioneert, een zwangerschapstest en mogelijk een bekkenonderzoek om te controleren op gynaecologische problemen.

Het bijhouden van uw symptomen is een andere manier om te bepalen of u PMS heeft. Gebruik een kalender om uw symptomen van premenstrueel syndroom en uw menstruatie elke maand bij te houden.

Behandeling

De verstrekte informatie is geen vervanging voor medisch advies. Raadpleeg ALTIJD uw arts.

Wat zijn de behandelingsmogelijkheden voor SOA's?

PMS is een aandoening die daadwerkelijk te behandelen is. U kunt behandelingen doen zoals een gezond dieet, regelmatige lichaamsbeweging en voldoende rust. Eet voedingsmiddelen met veel koolhydraten (granen zoals brood, noedels en rijst) die u kunnen helpen bij het omgaan met deze aandoening.

Je moet schadelijke gewoonten beperken of stoppen, zoals het drinken van cafeïnehoudende dranken of te hard werken tijdens je menstruatie.

Bovendien kan uw arts u aanraden antidepressiva, pijnstillers, angststillers, kalmerende middelen, anticonceptiepillen, medicatie voor vrouwelijke hormoonbalans en medicatie voor het vasthouden van water te gebruiken. Hier is de uitleg:

Antidepressiva

Selectieve serotonineheropnameremmers (SSRI's), waaronder fluoxetine (Prozac, Sarafem), paroxetine (Paxil, Pexeva), sertraline (Zoloft) en anderen, zijn erin geslaagd om stemmingssymptomen te verminderen. SSRI's zijn de eerstelijnsbehandeling voor ernstige PMS of PMDD.

Deze medicijnen worden over het algemeen elke dag ingenomen. Maar voor sommige vrouwen met PMS kan het gebruik van antidepressiva worden beperkt tot twee weken voordat de menstruatie begint.

Niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen (NSAID's)

Neem vóór of aan het begin van uw menstruatie NSAID's zoals ibuprofen (Advil, Motrin IB, anderen) of naproxennatrium (Aleve), kunnen krampen en ongemak in de borsten verminderen.

Daarnaast moet je ook stress verminderen met ontspanningsmethoden zoals meditatie of yoga. Tegelijkertijd moet u ook stoppen met roken.

Diureticum

Wanneer sporten en het beperken van de zoutinname niet voldoende zijn om gewichtstoename, zwelling en een opgeblazen gevoel door PMS te verminderen, kunnen plaspillen (diuretica) uw lichaam helpen overtollig vocht via uw nieren te verwijderen.

Spironolacton (Aldactone) is een diureticum dat sommige PMS-symptomen kan helpen verlichten.

Hormonale anticonceptie

Deze medicijnen kunnen de eisprong stoppen, wat PMS-symptomen kan verlichten.

Veranderingen in levensstijl en huismiddeltjes

Wat zijn enkele veranderingen in levensstijl en huismiddeltjes die PMS kunnen behandelen?

De volgende levensstijl en huismiddeltjes kunnen u helpen bij de behandeling van premenstrueel syndroom:

• Eet kleine porties, maar vaak om een ​​opgeblazen gevoel en een vol gevoel in de maag te voorkomen.
• Verminder de consumptie van zout vóór de menstruatie.
• Eet complexe koolhydraten, zoals fruit, groenten en granen (zoals tarwe).
• Eet calciumrijk voedsel.
• Stop met roken en alcoholische dranken drinken.
• Beperk de hoeveelheid chocolade en cafeïne (koffie, frisdrank, thee) in uw lichaam.
• Neem contact op met uw arts als de symptomen erger worden of niet verbeteren.
• Zorg voor regelmatige lichaamsbeweging.

Als u vragen heeft, raadpleeg dan uw arts om de beste oplossing voor u te begrijpen.

Hallo gezondheidsgroep geeft geen medisch advies, geen diagnose of behandeling