Ideale pH van het lichaam, en dus als deze te zuur of alkalisch is

De nieren en longen spelen een rol bij het in balans houden van de pH-waarde van het lichaam, zodat alle lichaamsfuncties goed kunnen werken. Als uw lichaam bijvoorbeeld te alkalisch is, krijgt u alkalose. Daarentegen kan acidose optreden wanneer de pH van het lichaam te zuur wordt. Een puinhoop in de pH-waarde in het lichaam kan veel risico's op gezondheidsproblemen opleveren. Inderdaad, wat is de ideale pH van het lichaam?

Wat is de ideale pH van het lichaam?

De pH-waarde (waterstofpotentiaal) is een maat voor de balans van zuur- en alkalinegehalte in het bloed. Volgens Medicine Net zou de pH van het lichaam onder normale omstandigheden idealiter in het neutraal-tot-alkalisch bereik moeten liggen, wat ongeveer 7.35 tot 7.45​Een pH-waarde die lager is dan 7 wordt als zuur beschouwd en als het hoger is dan 7 wordt het als alkalisch beschouwd.

Het lichaam handhaaft zijn pH-waarde met behulp van de nieren en longen om het bicarbonaatgehalte te reguleren. Bicarbonaat wordt gebruikt als bescherming als de pH plotseling verandert.

De nieren spelen een rol bij het veranderen van de hoeveelheid zuur en base in het lichaam, terwijl het ademhalingscentrum in de hersenen de longen reguleert om de hoeveelheid kooldioxide die je uitademt tijdens het ademen te regelen. Interferentie met een of de drie evenwichtsfactoren voor de pH van het lichaam zal het bloed te zuur of te alkalisch maken.

U kunt uw pH-waarden regelmatig testen door een vel lakmoespapier te gebruiken dat u 's ochtends in uw speeksel of urine laat vallen voordat u iets eet of drinkt. De kleur van het papier verandert afhankelijk van de pH-waarde. Rood geeft bijvoorbeeld pH 2 aan; Paars geeft pH 4 aan; Violet geeft een pH van 6 aan; Blauw geeft pH 8 aan; Blauwgroen geeft een pH van 10 aan; Groen-geelachtig geeft een pH van 12 aan.

Wat zijn de gevolgen als de pH-waarde van het lichaam niet in evenwicht is?

De pH-waarde van het lichaam moet altijd in het ideale bereik zijn. Als de toestand van de lichaamsvloeistoffen te zuur of te basisch is, heeft dit gevolgen voor de functie van de lichaamsorganen en het werk van de stofwisseling. Dit komt doordat de organen van uw lichaam alleen onder bepaalde pH-omstandigheden kunnen functioneren.

Als de lichaamsvloeistoffen te zuur zijn

Als uw lichaamsvloeistoffen te zuur zijn vanwege de opslag en productie van te veel zuur, of als u niet genoeg alkalische vloeistoffen heeft om deze zuren in evenwicht te brengen, komt u in de acidosefase. Veel voorkomende symptomen zijn:

• Misselijkheid en overgeven
• Verwarring
• Hoofdpijn
• Ademhalingsmoeilijkheden (korte, snelle ademhalingen)
• Het wordt heel gemakkelijk moe
• Geelzucht (de huid en het oogwit worden geel)
• Verhoogde hartslag
• Verminderde eetlust
• De adem ruikt naar zuur fruit, wat wijst op het optreden van ketoacidose
• Gemakkelijk slaperig

Verschillende factoren kunnen uw risico op het ontwikkelen van acidose verhogen, waaronder:

• Consumptie van veel vet en te weinig koolhydraten
• Nierfalen ervaren
• Obesitas ervaren
• Uitdroging ervaren
• Vergiftiging ervaren met methanol en aspirine-alcoholverbindingen
• Diabetes hebben

De meeste gevallen van acidose zijn onschadelijk. In bepaalde gevallen kan deze aandoening echter levensbedreigend zijn. Vooral als het lichaam de ketoacidose-fase is ingegaan.

Als de lichaamsvloeistoffen te basisch zijn

Door slechts een kleine verhoging van de pH-waarde van het lichaam ten opzichte van de ideale limiet, heeft de aard van het bloed de neiging om meer alkalisch te zijn. Dit verstoort de balans van kaliummineralen in het lichaam en bloedcalcium. De toestand van toenemende alkalische niveaus staat bekend als alkalose.

Symptomen die voortvloeien uit alkalose kunnen variëren. Op korte termijn kunnen lichaamsvloeistoffen die te basisch zijn, misselijkheid, spierkrampen en pijn, spiertrekkingen, handtrillingen, flauwvallen en een gevoel van gevoelloosheid rond het gezicht, handen en voeten veroorzaken.

Indien alkalose onbehandeld blijft of verergert, kan het duizeligheid, onregelmatige hartslag (aritmie), ademhalingsmoeilijkheden, verwardheid, moeilijkheden bij het verwerken van informatie (verdoving), zelfs komma's.

De oorzaken van alkalose variëren ook. Over het algemeen wordt een verhoging van het alkalinegehalte veroorzaakt door verschillende gezondheidsproblemen, zoals koorts, hyperventilatie, zuurstofgebrek, long- en leveraandoeningen, diarree, overgeven of te veel zweten, nieraandoeningen en bijnieraandoeningen. Alkalose kan ook optreden als bijwerking van bepaalde medicijnen, bijvoorbeeld laxeermiddelen, salicylaatvergiftiging, diuretica, bij bijwerkingen van overmatig alcoholgebruik.

Hoe diagnosticeren artsen een onevenwichtige pH-waarde van het lichaam?

Raadpleeg onmiddellijk uw arts als u de bovenstaande symptomen ervaart en vermoedt dat de pH van uw lichaam niet in evenwicht is.

De pH-waarde van het lichaam kan worden gecontroleerd door middel van een reeks bloedonderzoeken. Het type respiratoire acidose kan worden gecontroleerd via een röntgenfoto van de borst of een longfunctietest. Ondertussen, als u vermoedt dat u metabole acidose heeft, zal de arts een urinetest uitvoeren.

Om een ​​diagnose van alkalose te bevestigen, zal uw arts gewoonlijk een urinetest, een basaal metabool panel en een analyse van bloedgassen in de slagaders uitvoeren.

Hoe voorkom je dat de pH van het lichaam in de war raakt?

De belangrijkste manier om een ​​onbalans in de pH-waarde van het lichaam te voorkomen, is het gezond houden van de longen en nieren door:

• Verminder het alcoholgebruik.
• Gebruik medicijnen volgens de regels.
• Vermijd / stop met roken.
• Handhaaf het ideale lichaamsgewicht.
• Zorg voor voldoende vloeistoffen.
• Zorg voor een gezond voedingspatroon door meer voedselbronnen van fruit en groenten zoals wortels, melk, bananen, noten en groene groenten te eten.

Als u diabetes heeft, blijf dan uw bloedsuikerspiegels in de gaten houden, zodat u niet te maken krijgt met complicaties van ketoacidose, die fataal kunnen zijn.