Richtlijnen voor goed duwen tijdens de bevalling

"Haal diep adem, adem langzaam uit en duw." Dat is meestal op aanwijzing van de verloskundige bij het begeleiden van de bevalling door de manier van duwen of toe te passen stoer corrigeren tijdens de bevalling.

Ja, duwen of duwen tijdens de bevalling kan niet onzorgvuldig worden gedaan. Verkeerd, pushen dat tijdens de bevalling niet op een goede en juiste manier wordt gedaan, kan de moeder zelfs in gevaar brengen.

De verloskundige zal je later vertellen wanneer je moet duwen, zodat de moeder het goed moet volgen. Wat is dan het belangstoer of push en hoe doe je het goed?

Wanneer moet ik duwen tijdens de bevalling?

Verschillende voorbereidingen voor de bevalling en bevallingsapparatuur moeten goed worden voorzien voordat de D-day aanbreekt.

Deze voorbereiding is van toepassing als een zwangere vrouw van plan is om in een ziekenhuis te bevallen of thuis te bevallen, of het nu gaat om de bevalling van één baby of om een ​​tweeling.

Het duwen van de baby door te duwen kan alleen nadat de baarmoederhals (baarmoederhals) volledig is verwijd tot 10 centimeter (cm).

De tekenen van een bevalling in de vorm van een nieuwe geboorte zullen volledig optreden wanneer het normale bevallingsproces de tweede fase is ingegaan, oftewel klaar om te pushen.

Gebroken vruchtwater is ook een teken dat u op het punt staat te bevallen. Tijdens het persen voelt de moeder meestal ook weeën.

Echte weeën kunnen elke 5 minuten gedurende 45-90 seconden optreden en kunnen de moeder helpen tijdens het persen, volgens de Sutter Health-pagina.

Door tijdens de weeën goed en correct te drukken, kan het proces van het baren van een moeder effectiever worden.

De weeën die optreden, nemen meestal af vlak voordat de moeder begint stoer correct en correct tijdens de bevalling.

Wanneer de weeën afnemen, is het het beste om diep in te ademen en deze een tijdje vast te houden.

Moeders moeten even rusten voordat ze gaan pushen, omdat ze hier veel energie voor nodig hebben.

Wat is een goede positie bij het duwen?

Er zijn veel houdingen die u kunt oefenen tijdens het dragen tijdens de bevalling, maar zoek er een uit die u prettig vindt.

Hier zijn enkele duwposities ofstoerje kan het proberen:

• Plaats altijd de kin op de borst en trek de rug naar voren om de buikspieren en baarmoeder te helpen terwijl u de baby naar buiten duwt.
• Vermijd schreeuwen als u uw tanden tegen uw tanden duwt, omdat dit uw energie zal afvoeren.
• Plaats uw handen op de achterkant van uw dijen terwijl u uw benen wijd uit elkaar trekt.
• Om het arbeidsproces te versnellen, plaatst u uzelf in een zittende positie zodat de zwaartekracht het geboorteproces van de baby helpt.
• Als de baby snel wordt geboren, ga dan liggend of rechtop liggen.

Vergeet niet dat je je kin op je borst moet leggen en je benen naar je borst moet trekken als je duwt.

Deze houding kan de spieren van het moederlichaam optimaal laten werken.

De juiste manier om te duwen tijdens de bevalling

Als de dokter hem opdracht geeft om te duwen, is dit het juiste moment voor de moeder om de baby door de vagina te duwen.

Pas tijdens de bevalling goede, correcte en kalme duwmethoden toe alsof u probeert te poepen.

Na het persen is het het beste om een ​​tijdje te rusten, nogmaals diep adem te halen en langzaam uit te ademen.

Moeders hebben namelijk meer energie nodig om tijdens de bevalling weer goed en correct te persen. Overbelasting tijdens de bevalling is eigenlijk een natuurlijk instinct.

U kunt voor uzelf voelen wanneer u dit moet doen en hoeveel moeite u moet doen om de baby te helpen.

Dat is waarom, wanneer je pusht, probeer je te concentreren, te voelen en de eigen verlangens van het lichaam te volgen.

Tijdens het geboorteproces zal de arts u begeleiden wanneer u dat moet doen stoer en wanneer te stoppen.

Het is dus het beste om zorgvuldig de instructies van de arts op te volgen om op een goede en juiste manier te persen, zodat het bevallen gemakkelijker wordt.

Citaat van Peaceful Parents, hier zijn de juiste manieren om te pushen tijdens de bevalling:

1. Het lichaam ligt in een liggende positie met de benen gebogen en wijd open.
2. Adem in om de lucht in je longen te vullen.
3. Til uw rug iets op, zodat de positie van het hoofd een beetje gewekt wordt. Steek dan je kin tegen je borst.
4. Ontspan de hele bekkenbodem zodat het perineum (het gebied tussen de vagina en de anus) lijkt uit te puilen.
5. Haal diep adem en adem dan uit terwijl je je lichaam duwt om te beginnen met duwen.
6. Probeer bij elke samentrekking 3-4 keer te duwen.
7. Verminder de inspanning om te duwen wanneer de weeën eindigen om de baby in het geboortekanaal te houden en te voorkomen dat hij weer omhoog beweegt.

Wanneer moet je stoppen met duwen?

De sterke weeën in de baarmoeder die plaatsvinden tijdens de tweede fase van de bevalling, kunnen ervoor zorgen dat u wilt blijven persen.

Het is echter het beste om kalm te blijven en de juiste ademhalingstechnieken te gebruiken tijdens de bevalling.

Wacht vervolgens tot de dokter u vertelt dat dit het juiste moment is om te pushen. Soms moet u stoppen met persen ondanks dat u de sterke weeën in de baarmoeder voelt.

Dit gebeurt omdat de baarmoederhals niet volledig is verwijd of het perineum (het deel van de vagina tot de anus) geleidelijk moet worden uitgerekt om in het hoofd van de baby te passen.

In deze toestand wordt u meestal gevraagd om een ​​tijdje te stoppen met persen.

De dokter zal ook bevelen om te stoppen met duwen als het hoofdje van de baby is verschenen.

Dit is zodat de geboorte van de baby soepeler kan verlopen. Zorg ervoor dat je kalm blijft om niet te pushen.

Tijdens het doenstoer probeer tijdens de bevalling langzaam in en uit te ademen alsof je een kaars uitblaast.

Vergeet niet dat je gefocust moet blijven en niet in paniek moet raken.

Voor veel moeders vereist duwen tijdens de bevalling meer ademhaling dan duwen.

Hoe lang moet ik duwen tijdens de bevalling?

De duur van deze fase is afhankelijk van de positie van de foetus in de baarmoeder, de grootte van de baby, hoe sterk de weeën zijn en het vermogen van de moeder om te duwen.

De baby bevindt zich in de positie van het hoofd van de baby naar het schaambeen gericht (posterieure positie) kan langer duren om geboren te worden.

De meest ideale positie voor de baby tijdens de bevalling is het hoofd van de baby naar de achterkant van het lichaam van de moeder gericht (anterieure positie).

Voor moeders die voor het eerst bevallen, kan de inspanning om te persen een tot twee uur duren.

Als dit de eerste keer is dat u normaal bevalt, kunnen uw bekkenspieren nog steeds gespannen zijn en kan het uitzetten van deze spieren langer duren.

De verkeerde manier om te duwen tijdens de bevalling

Om het geboorteproces vlotter te laten verlopen, is het voor moeders beter om de volgende manieren te vermijden bij het duwen tijdens de bevalling:

1. Spannen voordat u wordt besteld door een arts

Soms voelt de moeder geen sterke weeën. Dit kan ertoe leiden dat de moeder wil blijven persen, ook al is de baarmoederhals niet volledig open.

Aan de andere kant, als u een epidurale injectie krijgt, voelt u zich verdoofd over uw hele middel.

Dit maakt het voor de moeder mogelijk om geen pijn te voelen om er geen aandrang toe te hebben stoer tijdens de bevalling.

Wat de omstandigheden ook zijn, de methode van duwen tijdens de bevalling kan effectiever zijn als deze wordt gedaan zodra de moeder de drang voelt om te duwen.

Hoe u echter continu moet pushen voordat u door de arts wordt besteld, verspilt alleen veel energie tijdens de bevalling.

Bovendien zorgt het duwen zonder de arts er ook voor dat u zich moe voelt voordat u later tijdens de bevalling echt moet duwen.

Sluit in feite niet uit, constant duwen tijdens de bevalling kan ook cervicale zwelling veroorzaken en het arbeidsproces verlengen.

2. Hoe u te hard duwt tijdens de bevalling

Te hard duwen kan het perineale gebied van de vagina scheuren, zelfs bij grotere maten.

Deze toestand vereist later zeker heel wat steken.

Bovendien kunt u al uw energie in één keer opgebruiken door zo hard mogelijk te pushen tijdens de bevalling.

Hierdoor raak je zo vroegtijdig uitgeput dat je niet meer sterk genoeg bent om terug te duwen.

Het is het beste om tijdens een normale bevalling rustig te duwen.

Concentreer u op uw lichaam om aan te geven hoe hard u moet duwen.

Voor moeders die voor het eerst een vaginale bevalling hebben gehad, kan de persfase een tot twee uur duren.

Na het duwen is het het beste om een ​​tijdje te rusten, nogmaals diep adem te halen en langzaam uit te ademen.

Dit komt omdat je meer energie nodig hebt om de volgende keer dat je gaat bevallen goed te duwen.

3. Paniek bij het duwen

Duwen is een natuurlijk instinct voor een (toekomstige) moeder, zodat je lichaam het beste weet wanneer je moet beginnen.

Paniek en angst kunnen je ongericht laten. In feite is een hoge concentratie tijdens de bevalling zeer noodzakelijk.

Duw ook niet door alleen op uw bovenlichaam te focussen en gezichtsuitdrukkingen te benadrukken.

Door de spieren van het gezicht en het bovenlichaam aan te spannen, worden het gezicht en de ogen rood door gebroken bloedvaten en stijve nekspieren.

Deze toestand omvat tekenen dat u duwt door tijdens de bevalling omhoog te duwen in plaats van omlaag.

Behoud zelfbeheersing en probeer paniek te vermijden.

Probeer geduldig te zijn, haal diep adem en adem langzaam uit om de juiste en juiste duwmethoden toe te passen tijdens de bevalling.

Uw vermogen om te ontspannen is net zo belangrijk als uw vermogen om te pushen.

Richt je energie op het gebruik van je buikspieren om naar beneden en naar buiten te duwen.

4. Onregelmatige ademhaling

Onregelmatige ademhaling, te lang duren, zelfs korte ademhalingen kunnen u vermoeid maken.

Door tijdens de bevalling goed en rustig te ademen, kan de pijn zelfs worden verminderd.

Probeer te oefenen om diep in te ademen (niet te lang maar niet te kort), en houd ze dan in je longen.

Plaats je kin tegen je borst, trek je benen omhoog naar je borst terwijl je duwt en adem uit door je neus.

5. Hoe u tijdens de bevalling in de verkeerde positie drukt

Juist en correct duwen tijdens de bevalling is comfortabeler in de juiste houding.

De moeder moet mogelijk van houding veranderen om de arbeidspositie te vinden.

Het belangrijkste is om je achterste niet op te tillen tijdens het duwen.

Dit komt omdat als u tijdens de bevalling op deze manier inspant, de scheur van uw perineum alleen maar groter wordt.

X