Mensen die graag boeken lezen, hebben een gelukkiger leven & bull; hallo gezond

90 procent van de Indonesiërs houdt niet van boeken. Schokkend?

Het lezen van boeken is nog geen levensstijl die door de meeste Indonesiërs wordt beoefend. Tegelijkertijd is televisie voor alle mensen gemakkelijker te accepteren en te bereiken, de aandacht van iedereen te trekken, zonder bedieningselementen en filters. Boeken zien er ook nog onaantrekkelijker uit en worden verdrongen door het levendige entertainment op het scherm.

In feite is het geen nieuw nieuws meer dat lezen veel voordelen heeft. Wat je misschien niet weet, is dat de rol van boeken veel dieper gaat dan alleen het verrijken van nieuwe informatie en kennis.

De wetenschap bewijst dat lezen de hersenactiviteit en analytische vaardigheden verhoogt die weerspiegelen hoe een persoon zich gedraagt ​​en zijn emoties beheert

Verschillen in hersenactiviteit bij mensen die graag lezen

Een studie uit 2013 aan de Emory University vergeleek de resultaten van hersenscans tussen mensen die graag lezen en degenen die dat niet doen, nadat ze elke deelnemer eerder hadden gevraagd een klassiek literatuurboek te lezen. Er zijn aanzienlijke verschillen tussen de twee afbeeldingen. Deelnemers die van lezen genoten, vertoonden meer intense hersenactiviteit in bepaalde delen van hun hersenen.

In het bijzonder vonden onderzoekers een verhoogde associatie in de linker temporale cortex, het deel van de hersenen dat normaal wordt geassocieerd met het begrijpen van taal. De onderzoekers vonden ook een verhoogde connectiviteit met de centrale sulcus van de hersenen, het primaire sensorische gebied dat de hersenen helpt beweging te visualiseren. Stel je voor dat je in de open blauwe zee duikt, vergezeld door kleurrijke vissen en bedekt door een reeks prachtige koraalriffen die stevig staan. Het gevoel dat je voelt (en denkt) alsof je aan het duiken bent, toch? Hetzelfde proces vindt plaats wanneer je jezelf voorstelt als een personage in een boek: je kunt je inleven in de emoties die ze voelen.

Dit wordt dieper bewezen in een onderzoek van Matthijs Bal en Martijn Verltkamp, ​​nog in hetzelfde jaar. De twee onderzoeken emotioneel transport, wat kan aantonen hoe iemand erg gevoelig kan zijn voor andermans gevoelens. Bal en Verltkamp beoordeelden de emotie die werd gedragen door deelnemers te vragen de verhalen die ze lazen te delen in welke mate hen emotioneel beïnvloedde op een vijfpuntsschaal. Hoe voelen ze zich bijvoorbeeld als de hoofdpersoon een bepaald succes behaalt en hoe ze medelijden of verdriet hebben met het personage.

In het onderzoek werd empathie alleen gezien in de groep mensen die fictie lazen en die emotioneel meegesleept werden door de verhaallijn. Ondertussen vertoonde de groep deelnemers die niet van lezen hield een afname in empathie.

Klassieke literatuur en Harry Potter

Vooral bij lezers van klassieke literatuur vertonen hun hersenen een hoger niveau van empathie in vergelijking met lezers van moderne literatuur.

Klassieke literatuur vereist dat lezers elk personage grondig ontleden, omdat klassieke schrijvers karakters combineren met determinanten die complexer, menselijker, dubbelzinniger en moeilijker te begrijpen zijn. Het proces van het begrijpen van de personages, de emoties die ze met zich meedragen en de motieven achter hun acties zijn hetzelfde in menselijke relaties met elkaar in de echte wereld.

De aangeboren emotionele principes die Bal en Verltkamp ontdekten, werden ook verder onderzocht in een studie onder leiding van Loris Vezalli in 2014. Hij en een aantal andere onderzoekers ontdekten dat fans van de Harry Potter-serie over het algemeen wijzer en toleranter zijn in het leven, aldus een studie die is gepubliceerd in The Journal of Applied Social Psychology (2014).

Na het uitvoeren van drie verschillende onderzoeken bij verschillende groepen deelnemers, kan de onderzoeker concluderen dat de boeken van JK Rowling erin zijn geslaagd het vermogen van de lezer aan te scherpen om een ​​breder perspectief te hebben op gevallen van immigranten en gemarginaliseerde groepen, inclusief dieper begrip en empathie tegen LGBT-groepen en -daden. van haat (onverdraagzaamheid) in de echte wereld die in de media worden gepubliceerd mainstream.

Kortom, lezers van fictieliteratuur zijn de beste mensen om mee bevriend te zijn, omdat ze over het algemeen gevoeliger zijn en zich kunnen bezighouden met de emoties van andere mensen.

Mensen die niet van lezen houden, lopen risico op hersenziekten

Dit is een van de voordelen van boeken die vaak over het hoofd worden gezien door degenen die weigeren boeken te lezen.

Lezen kan zorgen voor een rustige en lagere bloeddruk; presenteert een alternatieve denkbeeldige wereld als een tijdelijke ontsnapping aan echte problemen. Daarom kan het lezen van boeken voorkomen dat iemand stress en depressie ervaart.

Bovendien komt lezen neer op het trainen van iemands concentratie- en focusvaardigheden, zodat het voor hen gemakkelijker kan worden om te multitasken en hun hersenkracht in hun geheugen en analysevaardigheden aan te scherpen. Daarom is bekend dat mensen die veel lezen een veel lager risico hebben op verschillende hersenziekten, zoals dementie en de ziekte van Alzheimer.