6 Oorzaken van stress voor het huwelijk en hoe ermee om te gaan

Voel je je vaak angstig als je trouwdag nadert? Of wordt u vaak buikpijn, nachtmerries en heeft u de laatste tijd moeite met concentreren? Als u al deze vragen met "ja" beantwoordt, betekent dit dat u stress ervaart vóór het huwelijk of het voorhuwelijkse syndroom.

Stress voor het huwelijk is niet ongewoon en wordt van nature ervaren door toekomstige bruiden. Dat betekent echter niet dat je het gewoon laat aanslepen, want dit kan leiden tot depressies en ruzies met je partner.

Dus, wat zijn de oorzaken van stress vóór het huwelijk en hoe ermee om te gaan? Vind het antwoord in de volgende recensie.

Diverse oorzaken van stress voor het huwelijk

1. Ouders zijn nauw betrokken bij huwelijksvoorbereidingen

De complexiteit van huwelijksvoorbereidingen is beslist een belangrijke oorzaak van stress vóór het huwelijk. Van het voorbereiden van verkopers, cateraars, fotografen, souvenirs tot trouwjurken, ze hebben allemaal hun eigen voorbereidingen en zijn vaak stressvol.

Ook al is dit de bruiloft van u en uw partner, het is niet ongebruikelijk dat de familie wil deelnemen aan de voorbereiding op de bruiloft van u beiden. Soms raakt de familie er teveel bij betrokken, zodat ze de neiging hebben om te domineren.

U en uw partner voelen zich misschien terughoudend om te weigeren en voelen zich onder druk gezet door gezinsverzoeken. Als gevolg hiervan kunnen er stress en kleine conflicten ontstaan ​​tussen u en uw gezin.

2. De kosten van de bruiloft zijn te hoog

Bron: Huffington Post

Niet zelden zijn koppels bereid veel geld uit te geven om optimaal te presteren op hun trouwdag, maar denken ze niet lang genoeg na om zich voor te bereiden op hun leven na het huwelijk. Als gevolg hiervan zijn de kosten van de bruiloft te hoog en overschrijden ze het opgestelde budget.

Het realiseren van een droomhuwelijk is oké. Als je echter jezelf pusht en je moet overal geld lenen, kom je terecht in ernstige en langdurige stress. De reden is dat u, zelfs nadat het huwelijk voorbij is, nog steeds wordt achtervolgd door rekeningen of termijnen die niet zijn afbetaald.

3. Verwacht te hoog

Dit gebeurt meestal met de aanstaande bruid die wil dat haar huwelijk soepel en perfect verloopt. Ja, bruiden willen meestal in het middelpunt van de belangstelling staan ​​door er mooi uit te zien tijdens een luxueuze receptie. Nogmaals, dit werd gedaan om het gewenste droomhuwelijk te realiseren.

De verwachtingen zijn echter te hoog en onrealistisch, waardoor ze vóór het huwelijk stress kunnen veroorzaken. De reden is dat hoe meer je hoopt op je trouwdag, hoe groter de kans dat je teleurgesteld zult zijn als het niet verloopt zoals verwacht.

4. Plotselinge twijfel bij je partner

De grootste verleiding voor een stel dat wil trouwen, is twijfel over elkaar. Ja, dit gevoel ontstaat vaak vlak voor de 'grote dag', of het nu komt door het gevoel dat de houding van je partner is veranderd of door de aanwezigheid van je ex-vriend plotseling.

Als u het niet zeker weet omdat de houding van uw partner is veranderd, kan het zijn dat u niet genoeg communiceert. Jij en je partner hebben het te druk met de voorbereiding op de bruiloft, dus je verliest romantische tijd samen. Als gevolg hiervan worden ruzies vaak routine voorafgaand aan de huwelijksdag.

De stress voor het huwelijk wordt meestal ook beïnvloed door een aantal vragen die in je opkomen. Bijvoorbeeld: "Is hij echt de juiste persoon voor mij?", "Zal mijn huishouden blij met hem zijn?", En een aantal andere twijfels die me bij het hoofd vullen.

Probeer even te zitten en adem langzaam in. Geloof dat deze gedachten slechts het gevolg zijn van vermoeidheid die u voelt, die dan even de emoties beïnvloedt.

5. Bezorgd over de trouwdag

Het huwelijk is een once in a lifetime moment. Zodat u zeker niets wilt missen en ervoor kunt zorgen dat alles perfect verloopt.

Maar wees voorzichtig, dit verlangen kan overmatige angst veroorzaken en een impact hebben op uw humeur voorafgaand aan de bruiloft. Hoe vaker u zich zorgen maakt over de huwelijksdag, hoe meer stress u creëert.

6. Bezorgd over de eerste nacht

Bezorgdheid tijdens de eerste nacht is ook een van de oorzaken van stress vóór het huwelijk, vooral als de bruid en bruidegom allebei niet voldoende kennis over seks hebben. De dingen die zich zorgen maken, draaien meestal om de angst om de partner in bed niet te kunnen plezieren, ook al is dit eigenlijk heel gewoon voor pasgetrouwden.

Tips om stress voor het huwelijk te verlichten

Dr. Jocelyn Charnas, Ph.D., klinisch psycholoog uit de Verenigde Staten vertelde de Huffington Post dat het huwelijk een grote beslissing is die ieders leven zal veranderen. Naast het vullen van elkaars leven, brengt het huwelijk ook grote veranderingen met zich mee voor de families van beide partijen die vatbaar zijn voor conflicten en stress.

De stress vóór het huwelijk kan feitelijk worden overwonnen, hoewel het niet volledig kan worden vermeden. De belangrijkste sleutel tot het verlichten van stress vóór het huwelijk is het versterken van de communicatie.

Wanneer ze een voor een worden ontleed, komen de verschillende oorzaken van stress vóór het huwelijk voort uit een gebrek aan communicatie. Dus praat over wat jij en je partner allebei in je huwelijk willen. Betrek ook de familie en aarzel niet om meningen te delen. Het kleinste probleem in het huwelijk zal naar behoren worden opgelost en de mate van stress die wordt gevoeld, verminderen.

Vraag bovendien om hulp bruiloft organisator of organisatiediensten voor de voorbereiding van een bruiloft om u te helpen. U en uw partner hoeven alleen maar te bespreken wat voor soort huwelijk u wilt en het budget, en laat hen vervolgens werken onder uw supervisie. Dit is erg handig om onnodige kosten te verminderen en zo stress door overmatige uitgaven te voorkomen.

Ga indien nodig naar een huwelijksadviseur om te helpen met stress vóór het huwelijk om te gaan. Zo zullen jij en je partner zich op alles rustiger voorbereiden tot de D-day aanbreekt.