Als ouder is het niet meer dan normaal dat u altijd probeert uw kind te beschermen tegen verwondingen en pijn. Maar de waarheid is dat, hoe hard u ook uw best doet, uw kind nog steeds het risico loopt te vallen en gewond te raken. Het belangrijkste is dat u kinderen leert hoe ze weer kunnen opstaan door te leren omgaan met de pijn. Hoogstwaarschijnlijk wordt deze pijn veroorzaakt door spierpijn. In dit artikel zullen we enkele tips beschrijven die u kunt doen als uw kind gewond is en pijn heeft.
Als een kind komt en klaagt over pijn, moet u de pijn controleren om de juiste behandeling te vinden. Sommige kinderen zijn misschien niet in staat om pijn verbaal te uiten. Let goed op veranderingen in hun gedrag, zoals fronsen of tandenknarsen. Sommige kinderen kruipen misschien op of weigeren te eten. Als u dergelijke symptomen ziet, kan het kind pijn hebben.
U kunt ze vragen hun eigen pijn te beoordelen op een schaal van 1 tot 10. Deze stap kan u vertellen over het pijnniveau van het kind en de behandeling ervan. Het eerste dat u kunt doen, is de oorzaak van de pijn achterhalen. Dit kan moeilijk zijn als het kind nog steeds niet vloeiend communiceert. Zoek naar andere tekenen of symptomen die verband houden met spierpijn, zoals koorts, letsel of veranderingen in de activiteit of het gedrag van het kind. Als u de oorzaak kent, kunt u spierpijn behandelen door eerst de oorzaak te behandelen.
Om pijn bij kinderen te behandelen, kunt u niet-medicamenteuze methoden gebruiken, zoals de volgende:
- Leid kinderen af. De aandacht van kinderen wordt meestal gemakkelijk afgeleid. Speel hun favoriete tv-programma of video af om ze te helpen de pijn te overwinnen. Je kunt ook proberen een boek te lezen of hem zijn favoriete speeltje te geven. Deze stap werkt meestal voor milde gevallen van pijn.
- Koud kompres. Als uw kind spierpijn heeft, kunt u hem een koud kompres geven of een handdoek omwikkelen met ijsblokjes. Om ervoor te zorgen dat uw kind geen bevriezing krijgt, beperkt u elke sessie tot ongeveer 20 minuten per dag, zoveel als nodig is.
- Warm kompres. Zodra de pijn en spierspasmen zijn verdwenen, kunt u een warm kompres aanbrengen om de bloedstroom te verhogen en het genezingsproces te versnellen.
- Spierrek. Doe lichte spierrekoefeningen om te voorkomen dat de krampen terugkomen. Deze oefening is ook handig voor het trainen van kinderspieren die zelden worden gebruikt.
- Massage. Massage kan de doorbloeding verbeteren, pijn verlichten en gespannen spieren ontspannen.
- Halsband of rugversterkingDeze hulpmiddelen kunnen ondersteuning bieden en de spieren laten ontspannen.
Als niet-medicinale methoden niet werken, kunt u verschillende medicijnen proberen om de pijn te verzachten. Uw arts of apotheker kan paracetamol (Tylenol® of Panadol®) of ibuprofen (Advil® of Motrion®) aanbevelen.
Blijf de toestand van het kind na de behandeling in de gaten houden. Vertel het uw arts meteen als de pijn erger wordt en medicatie en fysieke en psychologische behandeling de pijn niet helpen verminderen.
Praat met uw arts over uw zorgen over de toestand van uw kind. Breng het kind in ernstigere gevallen onmiddellijk naar de dichtstbijzijnde medische noodvoorziening. Het medisch team kan de juiste behandeling bieden op basis van de behoeften van uw kind.
X
