Voordelen van water voor huidschoonheid & stier; hallo gezond

Wist je dat onze huid voor 64% uit water bestaat? De huid heeft water nodig om vocht vast te houden. Tot nu toe zijn er echter nog weinig onderzoeken die water als huidverzorging onderzoeken, dus het is moeilijk om gegevens te krijgen over de effecten van gewoon water op de huid. In feite heeft water verschillende voordelen voor onze gezondheid.

Eén dermatologiekliniek vond slechts één studie waarin de langetermijneffecten van waterinname op de gezondheid van de huid werden onderzocht. Onderzoek gepubliceerd in 2007 in International Journal of Cosmetic Science, ontdekte dat het dagelijks drinken van 2,25 liter (9,5 kopjes) water gedurende vier weken de dichtheid en dikte van de huid kan veranderen, maar de resultaten zijn nog steeds tegenstrijdig. Vervolgens toonde een onderzoek van de University of Missouri-Columbia aan dat het drinken van 500 ml water de bloedcirculatie naar de huid kan verbeteren.

Wat zijn de voordelen van water voor de huid?

Rachel Nazarian M.D., dermatoloog uit Schweiger Dermatology Group in New York legde ook uit dat zonder voldoende wateropname, onze huid er dof en gerimpeld uitziet en de poriën prominenter zullen worden. Julius Few, M.D., directeur van The Few Institute en docent in klinieken voor plastische chirurgie aan de Universiteit van Chicago, legt uit dat de verschillende huidstructuren die collageen ondersteunen, water nodig hebben om effectief te werken. Wanneer de huid gehydrateerd, dicht en elastisch is, heeft het de neiging het binnendringen van externe deeltjes te verminderen die irritatie en puistjes kunnen veroorzaken.

Nazrian zei ook dat hij ontdekte dat zijn patiënten die uitgedroogd waren ernstigere acne hadden. We weten dat kleine veranderingen in uw dieet invloed kunnen hebben op het type olie en talg op uw huid en in verband kunnen worden gebracht met meer acne. Uitdroging kan op dezelfde manier werken om veranderingen in de olieklier in de huid te veroorzaken.

Water kan ook acne afweren door de concentratie van olie op de huid te verminderen. Het is belangrijk om een ​​stabiele balans van water en olie op het huidoppervlak te hebben. Als de huid te veel olie bevat in vergelijking met water, kan deze de poriën verstoppen met puistjes en puistjes.

Ook al heeft veel water drinken een positief effect op je huid, het betekent niet dat je huid jarenlang hetzelfde zal blijven. Nazrian zei dat hoewel een klinisch gehydrateerde huid tekenen van veroudering kan minimaliseren, op histopathologisch niveau (bij onderzoek onder een microscoop) rimpels nog steeds zichtbaar zijn, dus er zijn geen permanente veranderingen in de huid. Wat wel duidelijk is, als u de wateropname vermindert, zullen de tekenen van veroudering beter zichtbaar zijn.

Hieronder staan ​​de voordelen van water op de huid voor meer informatie:

1. Water is belangrijk voor het behoud van een optimale huidvochtigheid en het leveren van essentiële voedingsstoffen voor huidcellen. Water vult de behoeften van huidweefsel aan en verbetert de elasticiteit van de huid. Dit helpt het verschijnen van tekenen van veroudering, zoals rimpels en fijne lijntjes, te vertragen.
2. Water is de juiste vervanger voor elke behandeling anti-veroudering​Water kan de huid gehydrateerd en glanzend houden, zodat het de huidskleur kan verbeteren. Voor een gladde en elastische huid is het drinken van voldoende water belangrijker dan het aanbrengen van actuele crèmes.
3. Genoeg water drinken kan huidaandoeningen zoals psoriasis, rimpels en eczeem bestrijden. Water kan ook de stofwisseling verhogen en het spijsverteringssysteem helpen om gifstoffen uit het lichaam te verwijderen. Dit geeft je een gezonde en stralende huid.

Dit is bewezen door een 42-jarige vrouw genaamd Sarah Smith op dailymail.co.uk. Aanvankelijk dronk hij alleen water tijdens de lunch en het avondeten. Nadat hij echter voelde dat hij veel complicaties in zijn lichaam had, zoals duizeligheid en een slechte spijsvertering, begon hij 3 liter water per dag te drinken. Afgezien van het behandelen van duizeligheid en het verbeteren van de spijsvertering, zorgde water ervoor dat Sarah's huid veranderde.

Na vier weken consumeren van 3 liter water per dag vervagen de rimpels op zijn gezicht, verdwijnen de donkere kringen rond de ogen omdat water de huid kan helpen om zijn cellen te vernieuwen.

De mate van uitdroging in ons lichaam is ook te zien aan de huidturgor (huidelasticiteit). Wanneer een uitgedroogde persoon aan de huid trekt en deze weer loslaat, duurt het langer voordat de huid terugkeert naar de oorspronkelijke staat in vergelijking met mensen die voldoende vocht in hun lichaam hebben.