Het drinken van groene thee blijkt meestal bijwerkingen te hebben. iets?

Afgezien van zijn kenmerkende smaak, heeft groene thee algemeen de voorkeur omdat het veel belangrijke voordelen heeft. Echter, volgens recent onderzoek vormt het drinken van te veel groene thee eigenlijk een gezondheidsrisico. In de studie lieten de onderzoekers zien hoe overtollige groene thee zowel de voortplantingsfunctie van fruitvliegen als de ontwikkeling van hun nakomelingen kan verstoren. Dus wat is de impact van het drinken van groene thee vooral op mensen? Hier komt de recensie.

Effecten van groene thee op de gezondheid

Groene thee is afkomstig van de bladeren van de plant Camellia sinensis. Groene thee is een van de minst bewerkte vormen van thee en heeft dus een vrij hoog gehalte aan antioxidanten en polyfenolen. Van deze twee eigenschappen is bekend dat ze zeer gunstig zijn voor de gezondheid.

Verschillende eerdere onderzoeken hebben aangetoond dat groene thee u kan helpen af te vallen, cholesterol te verlagen en het lichaam tegen verschillende ziekten te beschermen. Waaronder kanker, hartaandoeningen en de ziekte van Alzheimer.

Voor maximale voordelen, drink groene thee met mate

In een recent onderzoek van de University of California is gekeken naar de effecten van groene thee op fruitvlieglarven. Fruitvliegjes worden vaak gebruikt om ziekten bij de mens te bestuderen, omdat ze voor 75 procent gelijkenis vertonen met de genen die ziekten bij mensen veroorzaken.

Onderzoekers ontdekten dat blootstelling aan 10 milligram groene thee leidde tot een langzamere ontwikkeling van vliegenlarven. Bovendien was er een drastische afname van het aantal en de grootte van de nakomelingen. Bovendien ontdekten de onderzoekers ook dat blootstelling aan 10 milligram groene thee misvormingen veroorzaakte in de voortplantingsorganen van fruitvliegen, waaronder testiculaire en ovariële atrofie.

Hoewel de studie niet uitlegt hoe groene thee de ontwikkeling en reproductie van fruitvliegjes kan beïnvloeden, vermoeden onderzoekers dat hoge doses groene thee apoptose of overmatige celdood kunnen veroorzaken, wat tot de aandoening kan leiden.

Wat gebeurt er als je te vaak groene thee drinkt?

1. Overtollige cafeïne

Groene thee is een drank die cafeïne bevat en die bijwerkingen kan veroorzaken zoals hartkloppingen, maagklachten, rusteloosheid, angst, slapeloosheid en tremoren. De hoeveelheid cafeïne varieert van product tot product. Groene thee bevat echter gemiddeld 30 milligram cafeïne in elke gezette zak.

Als u heel vaak groene thee drinkt, wordt u waarschijnlijk afhankelijk van cafeïne. Dus als u geen cafeïnehoudende thee drinkt, zult u ontwenningsverschijnselen van cafeïne ervaren die worden gekenmerkt door slaperigheid, duizeligheid, hoofdpijn en gemakkelijk uitgelokte emoties.

2. Verminderde opname van ijzer

Thee bevat antioxidanten die flavonoïden worden genoemd. Deze inhoud kan een beschermend effect hebben tegen vrije radicalen die schade kunnen toebrengen aan cellen in het lichaam. Flavonoïden kunnen zich echter aan ijzer binden, waardoor ijzer niet door het lichaam kan worden opgenomen.

Het drinken van groene thee tijdens de maaltijd of daarna kan de ijzeropname met ongeveer 70 procent verminderen. Daarom mag u geen groene thee drinken bij de maaltijd of gedurende enkele uren daarna.

3. Overtollige calorieën

Groene thee is gezond, maar als u het niet verstandig consumeert, kunt u overtollige calorieën krijgen. Bijvoorbeeld als je groene thee drinkt in flesjes of blikjes waaraan suiker en zoetstoffen zijn toegevoegd. Suiker en zoetstoffen bevatten natuurlijk calorieën.

Calorie-inname die meer is dan de calorieën die u verbrandt, zal leiden tot meer lichaamsvet, wat kan leiden tot aandoeningen zoals obesitas en diabetes mellitus (diabetes).

4. Medische complicaties

Hoewel groene thee veilig is, kan het drinken van groene thee voor sommige mensen meestal de medische toestand verergeren. Mensen met angststoornissen kunnen bijvoorbeeld steeds angstiger worden en mensen met diarree kunnen ernstigere spijsverteringsstoornissen krijgen.

Groene thee is ook MOGELIJK ONZEKER bij mensen met bloedarmoede, glaucoom, hartaandoeningen en bloedingsstoornissen. Als u deze medische aandoening heeft, dient u uw arts te raadplegen over de limieten voor de hoeveelheid groene thee die nog relatief veilig voor u is.