Soorten oefeningen voor basisschoolkinderen op basis van hun leeftijd en ontwikkeling

Sporten is een leuke activiteit voor kinderen met talloze voordelen. Laat de gouden kans niet voorbijgaan om de sportwereld zo vroeg mogelijk te introduceren. Niet alleen gezondheidsvoordelen, het aanleren van sport aan kinderen vanaf de basisschoolleeftijd (SD) levert extra vaardigheden op. Welke sportgames zijn dan geschikt voor basisschoolkinderen om te groeien en zich te ontwikkelen? Bekijk hier de recensies.

Soorten oefeningen voor basisschoolkinderen op basis van leeftijd

Op basis van leeftijd zijn er verschillende sportgames die gedaan kunnen worden tijdens de ontwikkelingsperiode van kinderen van 6-9 jaar.

Dit soort sport kan ook helpen bij de lichamelijke ontwikkeling van schoolgaande kinderen, waaronder de volgende:

Sporten voor basisschoolkinderen van 6-7 jaar

Op de leeftijd van 6-7 zijn er verschillende soorten sporten die kunnen worden beoefend. Op deze leeftijd ontwikkelt de fysieke ontwikkeling van een kind zich meestal vrij snel, volgens de Kids Health-pagina.

Sterker nog, hoe vaker kinderen aan lichaamsbeweging doen, hun fysieke capaciteiten nemen ook toe.

Soorten oefeningen die op deze leeftijd door basisschoolkinderen kunnen worden gedaan, zijn:

• Zwemmen
• Wielersport
• Voetbal spelen
• Het schaatsen

Behalve dat je ze alleen doet, kunnen sommige van deze sporten nog steeds samen met leeftijdsgenoten worden beoefend.

Toch moet u toezicht houden wanneer uw kind buitenshuis aan lichaamsbeweging doet.

Sporten voor basisschoolkinderen van 8-9 jaar

Het geven van instructies die te complex zijn, kan mogelijk niet optimaal worden verteerd door kinderen van 8-9 jaar.

Kinderen hebben korte, duidelijke en fragmentarische instructies nodig. Sporten die een speciale strategie vereisen, zijn nog steeds moeilijk voor je kleintje om te absorberen, dus het zal hem alleen maar in de war brengen.

Toch beginnen de hand- en oogcoördinatievaardigheden van het kind te verbeteren. Pas je volgens de Mayo Clinic ook aan aan de motorische vaardigheden van kinderen die zich op deze leeftijd ontwikkelen.

Sporten die kunnen worden beoefend door basisschoolkinderen van 8-9 jaar zijn onder meer:

• Rennen
• Speel bal zoals voetbal, basketbal, volleybal
• Badminton
• Gymnastiek / gymnastiek
• Zwemmen
• Vechtsport

Richt u op deze leeftijd op het trainen van kinderen om de juiste technieken en bewegingen uit te voeren.

De juiste technieken en bewegingen zijn erg belangrijk als basis voordat kinderen andere aspecten aanscherpen, zoals snelheid en kracht.

Met de juiste techniek en beweging volgen kracht en snelheid.

De verschillende fysieke activiteiten die hierboven zijn genoemd, zijn inderdaad geschikt voor kinderen in deze leeftijdscategorie.

U moet echter weten dat deze sport complex is en vereist dat uw kleintje contact heeft met vrienden of medesterren.

Dit type sportgame voor basisschoolkinderen waarbij spelers in contact komen, vereist volwassenheid en volwassenheid.

Dit komt omdat er verschillende soorten sporten zijn die lichamelijk contact maken, zodat het ruzie kan veroorzaken als de volwassenheid van je kleintje nog niet volwassen is.

Het is bijvoorbeeld mogelijk dat uw kind is geraakt, struikelde over het been van een vriend of een vriend per ongeluk heeft verwond.

Zonder voldoende volwassenheid zullen kinderen die nog op de basisschool zitten, moeite hebben hun emoties onder controle te houden tijdens het sporten.

Probeer verschillende soorten oefeningen te combineren

Om ervoor te zorgen dat uw kind dat nog op de basisschool zit, zich niet snel verveelt met de fysieke activiteit of sport die hij doet, moet u ze combineren.

Ook al kunnen kinderen vanaf de leeftijd van 8-9 jaar fysieke activiteiten doen die doorgaans complexer zijn, dat betekent niet dat u met andere activiteiten moet stoppen.

U heeft uw kleintje bijvoorbeeld leren zwemmen op de leeftijd van 6-7 jaar. Je kunt hem natuurlijk nog steeds meenemen om deze sport te beoefenen, ook al is hij 8-9 jaar oud.

Laat uw kind ook kennismaken met andere soorten sporten, zoals basketbal, badminton of misschien vechtsporten.

Als het kind teveel gefocust is op één soort sport, beperkt u de vaardigheden van het kind, veroorzaakt u verveling en veroorzaakt u zelfs stress bij het kind.

Naarmate je kleintje ouder wordt, kunnen alle soorten sporten een goede keuze voor hem zijn.

Het belangrijkste is dat kinderen kunnen genieten en hun vaardigheden kunnen ontwikkelen bij het uitvoeren van deze fysieke activiteiten.

De voordelen van lichaamsbeweging voor de ontwikkeling van uw kleintje

Behalve dat het helpt om de lichamelijke ontwikkeling die uw kind op de basisschool doormaakt te verbeteren, heeft lichaamsbeweging nog een aantal andere voordelen.

Hieronder volgen enkele van de voordelen die elementaire kinderen kunnen krijgen tijdens het sporten, waaronder:

• Het risico op obesitas bij kinderen verminderen.
• Verbeter de conditie van kinderen.
• Verhoog de effectiviteit van het werk van het hart en de longen van kinderen.
• Trigger bot- en spiergroei bij kinderen.
• Verbeter bewegingscoördinatie en lichaamsbalans.
• Voorkom dat kinderen stofwisselingsziekten krijgen die worden veroorzaakt door gebrek aan activiteit.
• Het vormen van de ideale houding voor kinderen omvat het gewicht en de lengte van kinderen van 6-9 jaar.
• Actieve leefgewoonten introduceren, zodat kinderen als volwassenen meer geneigd zijn om actief te zijn.

Naast gezondheidsvoordelen zijn er verschillende sociale en psychologische voordelen die kinderen kunnen voelen als ze zo vroeg mogelijk sporten, namelijk:

• Maak kinderen beter in het luisteren en volgen van instructies.
• Kinderen helpen om leiding te geven, samen te werken en deel uit te maken van een team.
• Kinderen de betekenis van winnen en verliezen laten inzien, komt veel voor.
• Verbeter de academische vaardigheden van kinderen. Oefening vereist geheugen, herhaling en leren, zodat de hersenen van uw kleintje actiever zullen zijn.
• Verbeter de sociale ontwikkeling van kinderen. Deelnemen aan een sportteam geeft kinderen de kans om nieuwe mensen te ontmoeten en relaties aan te gaan.
• Verbeter de discipline van kinderen. Oefeningsschema, elke instructie die wordt gegeven, vormt de discipline van het kind.

Als uw kind lui is om activiteiten buitenshuis te doen of niet van lichaamsbeweging houdt, moet u mogelijk een kinderarts raadplegen.

Vraag naar het probleem en vind de beste oplossing om het enthousiasme van kinderen voor sport te vergroten.

De arts zal u helpen de oorzaak van het probleem te vinden en een oplossing te vinden, zodat u de aandoening onmiddellijk kunt overwinnen.

X