De functie van vitamine c voor huidschoonheid en stier; hallo gezond

Een stralende en gezonde huid is de droom van iedereen, vooral voor vrouwen. Er zijn veel schoonheidsproducten die gratis worden verkocht om de gezondheid van de huid te helpen verbeteren. Een van de ingrediënten in deze huidschoonheidsproducten is vitamine C.

Niet alleen van schoonheidsproducten, wordt al lang aangenomen dat natuurlijke vitamine C, die we uit verschillende soorten voedsel kunnen halen, gunstig is voor de gezondheid van de huid. Wat zijn eigenlijk de functies van vitamine C voor de huid?

Waarom is vitamine C belangrijk voor de huid?

Vitamine C heeft antioxiderende eigenschappen en speelt een zeer belangrijke rol bij de vorming van collageen, zodat de aanwezigheid van vitamine C niet kan worden gescheiden van een gezonde huid. Vitamine C wordt aangetroffen als een bestanddeel van de dermis- en epidermislagen van een normale huid. Door het verouderingsproces kan het gehalte aan vitamine C in de dermis en epidermis echter afnemen. Daarom zijn het veel huidverzorgingsproducten anti-veroudering die bijdraagt ​​aan het gehalte aan vitamine C om het verouderingsproces van de huid te vertragen. Behalve door veroudering kan het gehalte aan vitamine C in de huid ook afnemen door blootstelling aan ultraviolette straling en verontreinigende stoffen op de huid.

Een van de manieren om natuurlijke vitamine C voor de huid te krijgen, is via voedsel. Voedingsmiddelen die vitamine C bevatten, zijn onder meer citrusvruchten (zoals sinaasappels), aardbeien, broccoli en spinazie. U kunt het ook krijgen door vitamine C-supplementen in te nemen. Vitamine C, dat wordt verkregen uit deze voedingsmiddelen, wordt vervolgens door het bloed naar de huid gecirculeerd. Het eten van voedsel dat vitamine C bevat, kan de prestaties van zonnebrandcrème op uw huid helpen verbeteren, zodat uw huid wordt beschermd tegen de gevaren van ultraviolette straling en schade aan huidcellen wordt voorkomen.

Wat zijn de functies van vitamine C voor de huid?

Hieronder volgen enkele van de functies van vitamine C voor uw huid.

1. Fotoprotectie

Vitamine C kan de huid beschermen tegen schade veroorzaakt door blootstelling aan ultraviolette straling van de zon. Dit kan gebeuren omdat het gehalte aan antioxidanten in vitamine C vrije radicalen kan bestrijden die huidbeschadiging veroorzaken. Vrije radicalen worden gevormd wanneer zuurstof in wisselwerking staat met verschillende moleculen. Vervolgens komt het het lichaam binnen en reageert met DNA of celmembranen, met celbeschadiging tot gevolg.

Ultraviolet licht kan de hoeveelheid vitamine C in de huid verlagen. Hoeveel er verloren gaat, hangt af van de intensiteit en duur van blootstelling aan ultraviolette straling op de huid. Daarom is naast bescherming van buitenaf door het gebruik van verschillende huidverzorgingsproducten die vitamine C bevatten, interne bescherming verkregen uit voedingsmiddelen die vitamine C bevatten ook zeer noodzakelijk om uw huid tegen beschadiging te beschermen.

2. Voorkomt rimpels

Vitamine C is een verbinding die nodig is om collageen te vormen, wat nodig is om rimpels te voorkomen. Van vitamine C is aangetoond dat het collageen-mRNA stabiliseert, waardoor de collageensynthese wordt verhoogd om de beschadigde huid te herstellen.

Onderzoek toont aan dat een hoge inname van voedingsmiddelen die vitamine C bevatten, wordt geassocieerd met verminderde rimpels op de huid, wat resulteert in een mooiere huid. Andere onderzoeken hebben ook aangetoond dat het gebruik van huidverzorgingsproducten met vitamine C gedurende 12 weken rimpels op de huid kan verminderen, de afbraak van eiwitvezels kan verminderen, de ruwheid van de huid kan verminderen en de productie van collageen kan verhogen.

3. Versnel wondgenezing

Misschien weten niet veel mensen dat vitamine C de wondgenezing kan versnellen. In de geneeskunde wordt vitamine C echter vaak gebruikt bij orale therapie bij mensen met doorligwonden, die ontstaan ​​doordat ze te lang in een slaappositie liggen, en bij mensen die brandwonden hebben.

Vitamine C kan de collageensynthese verhogen en de ontstekingsreactie in het wondgebied verminderen. Bovendien helpen de antioxiderende eigenschappen van vitamine C ook om schade aan het geblesseerde gebied veroorzaakt door vrije radicalen te verminderen. Daarom kan vitamine C de wondgenezing bij gezonde personen helpen versnellen.

Het lichaam gebruikt vitamine C om beschadigd huidweefsel te vervangen door littekenweefsel, waardoor het lichaam wonden sneller kan genezen. Bij mensen met een laag vitamine C-gehalte in het lichaam kan het langer duren voordat wonden genezen.

4. Voorkom een ​​droge huid

Uit onderzoek blijkt dat een hoge inname van vitamine C gepaard gaat met een verminderd risico op een droge huid. Vitamine C en andere voedingsstoffen voor de huid, zoals vitamine E, kunnen de huid meer gehydrateerd en minder droog maken. Om het vochtgehalte van de huid te behouden, moeten de niveaus van vitamine C in uw lichaam, die worden verkregen uit voedsel, op de juiste manier worden vervuld.

Vitamine C is ook nodig om gezonde bloedvaten onder de huid te behouden, die veel zuurstof en voedingsstoffen bevatten. Dit komt doordat de bloedvaten onder de huid zijn samengesteld uit collageen, waarbij vitamine C een rol speelt bij de collageensynthese.