Inhoudsopgave:
- Voordelen van het accepteren van kritiek van anderen
- De slimme manier om met kritiek om te gaan
- 1. Blijf kalm
- 2. Luister eerst
- 3. Verwerk kritiek goed
- 4. Vraag naar voorbeelden van problemen en oplossingen
- 5. Wees empathisch voor degenen die kritiek leveren
Voor sommige mensen maakt het krijgen van kritiek van anderen hen juist geïrriteerd omdat ze denken dat ze iets niet kunnen. Als je de strategie kent, kan kritiek zelfs nuttig zijn om jezelf te verbeteren. Hier volgen enkele slimme manieren om met kritiek om te gaan, zodat u de lessen goed kunt leren.
Voordelen van het accepteren van kritiek van anderen
Volgens een dagboek van de pagina American Psychological Association, kritiek van iemand werkt echt voor jou. Mits je weet hoe je goed met de kritiek om moet gaan.
Een kritiek is meestal gericht op iemand die met een oplossing komt, zeker in de creatieve industrie. Stel dat u een advertentieontwerp voor uw klant maakt en kritiek krijgt van uw baas.
Misschien accepteerde je het in eerste instantie niet omdat je voelde dat het werk dat je deed je best deed. Als het je echter lukt om de positieve kant te zien, kan kritiek van je baas de kwaliteit van je ontwerp juist verbeteren.
Kritiek valt daarom niet altijd weg. Er zijn momenten waarop opmerkingen van andere mensen daadwerkelijk bijdragen aan uw inzicht.
De slimme manier om met kritiek om te gaan
Kritiek wordt niet altijd op een verstandige manier geleverd. Sommige mensen brengen het, ongeacht de gevoelens van anderen, indringend over zonder duidelijk te zijn.
Als je met kritiek wordt geconfronteerd, zijn er bepaalde manieren waarop emoties je niet overweldigen en de relatie tussen jou en de criticus beschadigen. Met de juiste strategie die hieronder wordt beschreven, zult u de situatie waarschijnlijk kalm onder controle kunnen houden.
1. Blijf kalm
Als mensen je kritiek geven, zelfs scherpe en harde, probeer dan kalm te blijven. Je hebt misschien het gevoel dat de criticus je werk niet waardeert, maar blijf niet reageren met overbelasting van je emoties.
Probeer kalm te blijven. Haal diep adem om jezelf te kalmeren. Op die manier kun je je emoties beheersen, zodat er geen ongewenste dingen gebeuren.
2. Luister eerst
Nadat je je situatie en emoties met succes onder de knie hebt, probeer dan eerst te luisteren naar de kritiek die je wilt overbrengen. Door met deze ene kritiek om te gaan, kom je niet defensief over en voelt de criticus dat je een flexibel persoon bent.
Luister naar de onderdelen waarvan u denkt dat ze moeten worden gerepareerd en onderbreek of ruzie niet. Als de gegeven kritiek inderdaad constructief is, zullen jij en de persoon met wie je spreekt zich concentreren op wat moet worden verholpen. In plaats van iets tegen elkaar te zeggen dat erop gericht is zichzelf te beschermen.
3. Verwerk kritiek goed
Als je vriend of baas over praat, probeer dan alle kritiek goed te verwerken. Als je kritiek krijgt zonder te weten wat je moet zeggen, zal je er slechter uitzien.
Vertel hen dat u wat tijd nodig heeft om na te denken, want deze kwestie omvat uw werk. Dit helpt je de verschillende perspectieven van de kritiek te zien.
4. Vraag naar voorbeelden van problemen en oplossingen
Een slimme manier om met kritiek om te gaan, is door te vragen naar voorbeelden van problemen en oplossingen voor hun kritiek. Dit kan handiger zijn als u er niet zo zeker van bent dat de kritiek daadwerkelijk constructief is.
Als collega's je vertellen dat je te lui bent en geen initiatief neemt op het werk, ook al voel je dat niet zo, vraag dan om voorbeelden. Voorbeelden van welke gevallen hen ertoe aanzetten dergelijke kritiek te leveren. Op die manier kun je jezelf ook introspecteren.
5. Wees empathisch voor degenen die kritiek leveren
De laatste manier om met de kritiek van anderen om te gaan, is door je in te leven in de criticus. Je zou bijvoorbeeld het gevoel kunnen hebben dat je vriend (in) onbeleefd is als hij je bekritiseert. In feite is het niet de bedoeling dat ze je pijn willen doen.
Sommige mensen kunnen hun vermogen om te communiceren verliezen als het gaat om het omgaan met andere mensen. Zonder het te beseffen beledigde hij zijn gesprekspartner. In feite willen ze alleen maar helpen om het goed te laten gaan.
Daarom is het belangrijk dat je je inleven in de persoon met wie je praat. Kijk wie er aan het woord is en op welke manier.
Kortom, de slimme manier om met kritiek om te gaan, is door kalm te blijven terwijl je input verwerkt. Op die manier kunt u duidelijker zien wat er achter de opmerkingen zit die warm in uw oren kunnen aanvoelen.
