Kunt u van ziekte herstellen met de kracht van de geest? & stier; hallo gezond

Heb je gehoord van 'de kracht van dromen'Of' droomkracht '? Inderdaad, onze gedachten zijn geweldig. Als we denken dat we iets kunnen bereiken, kan het gebeuren. Wist je dat we op onze geest kunnen vertrouwen om de ziekten waaraan we lijden te genezen? Klinkt cliché? Zelfs in de medische wereld is de kracht van de geest bij genezing zelfs verder onderzocht door experts. Hier is de uitleg.

Wat is genezing van geestkracht?

Genezing kan worden verkregen door te vertrouwen op de lichaam-geest-methode of geest lichaam​De methode is om te vertrouwen op gedachten en emoties om de gezondheid van het lichaam te beïnvloeden. Vergis u niet, deze remedie wordt al sinds mensenheugenis toegepast, zoals in de traditionele Chinese geneeskunde of de Ayurvedische geneeskunde. In tegenstelling tot de westerse geneeskunde, verbindt deze traditionele geneeskunde de verbinding tussen lichaam en geest.

LEES OOK: Positieve gedachten kunnen helpen bij het genezen van hartziekten

Zo ja, is vertrouwen op de kracht van de geest een onderdeel van de traditionele geneeskunde? Niet echt. In 1964 ontdekte psychiater George Salomon dat een patiënt die aan reumatoïde artritis leed, erger werd als hij depressief was. Salomon onderzocht de impact van emoties op het immuunsysteem, hij vond een verband tussen psychologie, zenuwen en immuniteit.

Het lichaam van de geest begon verder te worden geanalyseerd in 1975 toen Robert Ader, een psycholoog, aantoonde dat mentale en emotionele invloed op de systemen van het lichaam. We horen vaak dat wanneer een persoon gestrest is, hij symptomen van fysieke veranderingen vertoont. Evenzo, als we denken dat we zullen herstellen van ziekte, zal het lichaam weerspiegelen wat er uit de geest komt.

LEES OOK: De relatie tussen astma, geest en lichaam

Hoe werkt de geest bij het beïnvloeden van genezing?

Wanneer u fysiek en emotioneel gestrest bent, zal het lichaam stresshormonen afgeven die de systemen en organen van het lichaam kunnen beïnvloeden. Als we angstig zijn, is dat niet alleen het gevolg van stress, maar ook van uw hart. Opgehoopte stress kan leiden tot depressie, waardoor het lichaam zichzelf moeilijk kan genezen. U moet weten dat het lichaam een ​​natuurlijk vermogen heeft om zichzelf te genezen.

Als u ziek bent, is het niet ongebruikelijk dat u gestrest raakt. Misschien denkt u aan uw gezin dat voor u zorgt, medische kosten, problemen op school of kantoor, aan langdurige medische behandeling. Stress is de impact van negatieve gedachten. Hoewel er geen definitief bewijs is dat negatieve gedachten ziekten kunnen veroorzaken, hebben onderzoekers aangetoond dat negatieve emoties ongezond zijn als ze niet worden gecontroleerd. Onderzoekers weten ook niet zeker een wetenschappelijke verklaring van hoe positief denken werkt op iemands genezing. Het punt is dat positief denken niet is om iemand te redden, maar om welzijn te creëren vanuit de ziel.

LEES OOK: 4 stappen om met stress om te gaan

Recent onderzoek, geciteerd door de Psychcentral-website, voerde een enquête uit onder rechtenstudenten in hun eerste jaar. In het midden van het semester vertoonden studenten die optimistisch waren over het volgende semester een betere immuuncelfunctie dan studenten die angstig waren. De hypothalamus is in staat emoties om te zetten in fysieke reacties via neuropetides (hormonen die boodschappen tussen lichaam en geest overbrengen). De hypothalamus regelt ook de eetlust, de bloedsuikerspiegel, de lichaamstemperatuur, de bijnieren, het hart, de longen, de spijsvertering en de bloedsomloop. Ons lichaam en onze geest zijn ontworpen om met elkaar om te gaan. Denk daarom bij ziekte alleen aan genezing en andere positieve gedachten.

Zijn er specifieke technieken die moeten worden gebruikt om genezing te versnellen met de kracht van de geest?

De sleutel om op de kracht van de geest te vertrouwen, bevindt zich in de geest zelf. Je moet het trainen zodat je geest zich zonder afleiding op je lichaam concentreert. Enkele van de technieken die kunnen worden gedaan:

1. Cognitieve gedragstherapie

Deze techniek wordt gebruikt om mensen te helpen hun slechte gedachten te herkennen. Deze therapie is een manier om positieve gedachten te vormen, omdat je probeert bewust te worden van wat je denkt.

2. Ontspanningstechnieken

Er zijn zoveel ontspanningstechnieken die u kunt toepassen. De meest bekende daarvan is meditatie. Deze techniek is ook een manier om positieve gedachten in je hersenen te cultiveren. Hier is de uitleg:

LEES OOK: Onthullende hypnose, een therapiemethode die vaak verkeerd wordt begrepen

1. Meditatie: misschien hoor je vaak meditatie opmerkzaamheid​Ja, deze meditatie leert je om je volledig bewust te voelen in het moment. Het voordeel is dat uw geest niet rondspringt. Je geest is getraind om alleen na te denken over het moment, het proces dat plaatsvindt en de sensaties die je voelt. Er zijn veel onderzoeken geweest die de voordelen van meditatie in verband brengen met genezing. Dit zal de geest verder versterken om zich alleen op genezing te concentreren, niet op iets anders
2. Hypnose: Hypnose is een van de stadia van hypnotherapie. U krijgt positieve suggesties om uw verkeerde denkpatronen of gedrag te veranderen. Deze suggesties zijn natuurlijk niet inbegrepen. De therapeut zal u in een ontspannen toestand brengen, zodat hij suggesties kan geven aan uw onderbewustzijn