Brede selectie van kruidengeneesmiddelen met hoog cholesterolgehalte & bull; hallo gezond

Een hoog cholesterolgehalte kan tot een aantal ernstigere complicaties leiden. Er zijn verschillende opties voor cholesterolbehandeling die u kunt proberen. Van cholesterolverlagende supplementen, chemische medicijnen tot kruidengeneesmiddelen voor cholesterol. Wat zijn de opties voor natuurlijke cholesterolverlagende of cholesterolverlagende kruidengeneesmiddelen die u zou kunnen proberen? Bekijk de volgende uitleg.

Diverse keuzes van kruidengeneesmiddelen voor cholesterol

Hier zijn enkele kruidengeneesmiddelen die worden gebruikt om het cholesterol in het bloed te verlagen, waaronder:

1. Knoflook

Er wordt aangenomen dat knoflook een soort kruid is dat kan worden gebruikt om het cholesterolgehalte in het bloed te verlagen. Op basis van een studie gepubliceerd in het tijdschrift Nutrition Research and Practice, is aangetoond dat knoflook het gehalte aan slechte cholesterol (LDL) in het bloed verlaagt.

In de studie verlaagde knoflookpoeder dat werd geconsumeerd niet alleen de LDL-waarden, maar ook het totale cholesterolgehalte in het bloed als geheel. Op die manier wordt aangenomen dat het consumeren van knoflook en het gebruik van supplementen die knoflook bevatten de gezondheid van het hart verbeteren.

Toch is er nog verder onderzoek nodig naar de validiteit van de informatie over het gebruik van knoflook als kruidengeneesmiddel voor cholesterol. De reden is dat er verschillende onderzoeken zijn die stellen dat hoewel knoflook voordelen biedt voor de gezondheid van het hart, het effect ervan op het cholesterolgehalte niet te groot is.

U kunt ook een arts raadplegen over het gebruik van een van de kruidengeneesmiddelen voor cholesterol bij een arts. Uw arts zal u helpen bepalen welke natuurlijke remedies u zou kunnen gebruiken om het cholesterol in het bloed te verlagen.

2. Gember

Afgezien van het gebruik van knoflook als kruidengeneesmiddel voor cholesterol, wordt aangenomen dat gember ook wordt gebruikt als een natuurlijk middel om het cholesterolgehalte in het bloed te verlagen. Deze kruidenplant heeft verschillende gezondheidsvoordelen, van het verlagen van het cholesterolgehalte tot het helpen bij de behandeling van kanker.

Een studie gepubliceerd in het Saudi Medical Journal voerde een proef uit met drie gram gemberpoeder bij 85 personen gedurende 45 dagen om het cholesterol te verlagen. De resultaten van de studie verklaarden dat het gebruik van gember als kruidengeneesmiddel erin slaagde het algehele cholesterolgehalte bij de meeste mensen te verlagen.

Een andere studie gebruikte vijf gram gemberpoeder bij 60 patiënten met een hoog cholesterolgehalte in de leeftijdsgroep van 18-70 jaar. Na drie maanden lang elke dag 5 gram gemberpoeder te hebben ingenomen, daalde het LDL-cholesterolgehalte in het bloed met 17,41% en het totale cholesterolgehalte met 8,83%.

Niet alleen dat, het gehalte aan triglyceriden in het bloed neemt ook af, terwijl het HDL- of goede cholesterolgehalte stijgt. Op die manier kun je gember proberen als een natuurlijke remedie als je het cholesterol wilt verlagen.

Afgezien van het nemen van gember in supplementvorm, kunt u ook gemberpoeder consumeren of gember toevoegen aan verschillende voedingsmiddelen die u consumeert.

3. Lijnzaad

Misschien weten sommigen van jullie het nog steeds nietlijnzaad​Hoewel,lijnzaadis een van de zaden met veel gezondheidsvoordelen, waaronder een kruidengeneesmiddel voor cholesterol.

Deze kruidenplant is rijk aan oplosbare vezels, een voedingsstof die kan helpen het cholesterol in het lichaam te verlagen. LijnzaadHet kan worden geconsumeerd in poedervorm gemengd met voedsel, of in een vaste vorm die onmiddellijk kan worden gegeten.

GebruiklijnzaadAls kruidengeneesmiddel voor cholesterol wordt aangenomen dat het de niveaus van totaal cholesterol en slecht cholesterol in het bloed helpt verlagen. Toch is er nog meer onderzoek nodig om de waarheid te bewijzen.

Toch kun je het in de praktijk niet zomaar consumerenlijnzaad als u echt wilt dat het cholesterolgehalte in het bloed onmiddellijk daalt. Naast het gebruik van kruidencholesterolgeneesmiddelen, moet u het in evenwicht brengen door een gezonde levensstijl aan te nemen.

Een manier is om uw dieet aan te passen door gezonde voedingsmiddelen voor cholesterol te kiezen en voedingsmiddelen met een hoog cholesterolgehalte te vermijden. Bovendien moet u ook regelmatig sporten om het cholesterolgehalte normaal te houden.

Naast het verlagen van cholesterol,lijnzaad Er wordt ook aangenomen dat het wordt gebruikt als een natuurlijk middel om hoge bloeddruk, het risico op verschillende hartaandoeningen en verschillende spijsverteringsproblemen te verlagen.

4. Verhogen

Angkak of kan worden aangeduid alsrode gistrijst is een andere kruidenplant die wordt beschouwd als een medicijn om het cholesterol te verlagen. Angkak is een traditioneel voedingsmiddel en medicijn afkomstig uit China en wordt al eeuwenlang veelvuldig gebruikt.

Angkak wordt verondersteld het cholesterol te verlagen, de bloedcirculatie te verbeteren en de spijsvertering te verbeteren. Angkak wordt gemaakt door fermentatie door gist toe te voegenMonascus purpureusop bruine rijst.

Bij het gebruik als kruidengeneesmiddel voor cholesterol, lijkt Angkak chemische verbindingen te hebben die vergelijkbaar zijn met die in statinegeneesmiddelen. Deze chemische verbindingen zijn bekend onder namenmonacolin K.

Er zijn verschillende onderzoeken die bewijzen dat Angkak ofrode gistrijst heeft voordelen bij het verlagen van het cholesterolgehalte in het bloed. Een studie toont aan dat het consumeren van Angkak het slechte cholesterolgehalte en het totale cholesterol evenzeer kan verlagen.

Toch moet er nog verder onderzoek worden gedaan naar de veiligheid en effectiviteit van Angkak op de lange termijn. De reden is dat de onderzoekers er niet echt zeker van zijn dat de chemische verbindingen die in Angkak worden aangetroffen, slechte cholesterol in het bloed kunnen verminderen.

Bijwerkingen van het gebruik van Angkak

Angkak heeft ook verschillende bijwerkingen waar u mogelijk op moet letten. Bijwerkingen van Angkak zijn over het algemeen mild van aard, zoals hoofdpijn, maagzuur, en buikpijn.

Het is echter niet bekend wat de langetermijneffecten van Angkak zijn. Bovendien zijn de chemische verbindingen in Angkak vergelijkbaar met die in statines (monacoline K-verbindingen). Deze verbindingen kunnen bij overmatig gebruik ernstige bijwerkingen veroorzaken.

Bovendien, waar u op moet letten bij het gebruik van Angkak als kruidengeneesmiddel voor cholesterol, is de interactie met andere geneesmiddelen. U mag Angkak niet drinken terwijl u statinegeneesmiddelen gebruikt om het cholesterol te verlagen.

Ook als u geneesmiddelen gebruikt die het immuunsysteem onderdrukken, antischimmelmiddelen, bepaalde antibiotica of hiv-geneesmiddelen (proteaseremmers). We raden u aan eerst uw arts te raadplegen voordat u besluit Angkak als kruidengeneesmiddel voor cholesterol te gebruiken.

Als u een nieraandoening of leveraandoening heeft, zwanger bent of borstvoeding geeft, mag u Angkak niet drinken.

Het belang om aandacht te besteden aan de regels voor het gebruik van kruidencholesterolgeneesmiddelen

U kunt zeker als alternatief kruidengeneesmiddelen gebruiken als u twijfelt over het gebruik van andere soorten cholesterolmedicijnen, waaronder voedingssupplementen die ook kunnen worden gebruikt om het cholesterol te verlagen.

Toch vereist het gebruik van kruidengeneesmiddelen ook nog steeds het toezicht van een arts. Daarom is het beter om een ​​arts te raadplegen voordat u kruidengeneesmiddelen gebruikt om het cholesterol te verlagen.

De arts zal u zeker helpen bepalen of uw aandoening kan worden behandeld met kruidengeneesmiddelen. Het is mogelijk dat uw aandoening gemakkelijker te overwinnen is als u cholesterolmedicijnen of andere supplementen gebruikt.

Bovendien biedt cholesterolbehandeling maximale voordelen als het gepaard gaat met gewoonten of een gezonde levensstijl om te voorkomen dat het cholesterol stijgt. Enkele gezonde gewoonten die gepaard gaan met het gebruik van kruidengeneesmiddelen voor cholesterol zijn:

• Stoppen met roken.
• Afvallen als u zwaarlijvig bent en het ideale lichaamsgewicht behouden.
• Regelmatig sporten.
• Zorg voor een dieet door goed voedsel te eten om cholesterol veilig te houden.
• Beperk de consumptie van voedingsmiddelen die rijk zijn aan verzadigd vet en rijk aan cholesterol.
• Verminder de consumptie van transvetten, indien nodig, eet ze helemaal niet.
• Alcoholgebruik verminderen.
• Beheer stress goed.

Door een verscheidenheid aan gezondere gedragingen of levensstijlen aan te nemen, zoals eerder vermeld, kan het gebruik van kruidengeneesmiddelen voor cholesterol een betere invloed hebben op het cholesterolgehalte in het bloed. Niet alleen dat, wennen aan een gezonde levensstijl kan de algehele gezondheid en kwaliteit van leven verbeteren.

X