Inhoudsopgave:
- Wat is geheugenverlies?
- Verschillende oorzaken van geheugenverlies
- Gebruik bepaalde medicijnen
- Alcohol en drugs
- Slaapgebrek
- Depressie en stress
- Hoofdletsel of trauma
- Voedingstekorten
- Schildklieraandoeningen
- Dementie en de ziekte van Alzheimer
- Nog een hersenziekte
- Virale infectie
- Hoe om te gaan met geheugenverlies?
- Hoe geheugenverlies voorkomen?
Geheugenverlies wordt vaak geassocieerd met hoofdletsel door harde klappen of auto-ongelukken. In feite kunnen de oorzaken van geheugenverlies variëren en u heeft misschien nooit eerder nagedacht, ook niet vanwege bepaalde medische aandoeningen of ziekten. Dus, wat zijn de oorzaken? Hoe deze aandoening behandelen en voorkomen?
Wat is geheugenverlies?
Iedereen ervaart vaak geheugenverlies of vergeet gemakkelijk iets. In deze situatie kunt u de items die u hebt opgeslagen mogelijk niet vinden of vergeet u gewoon de namen van mensen die u net hebt ontmoet.
Meestal is dit voor iedereen vanzelfsprekend. De reden hiervoor is dat het menselijk brein continu allerlei soorten informatie aan het sorteren, opslaan en ophalen is, zodat geheugenverlies kan optreden. Wat dit betreft, wordt het vaak geassocieerd met ouderen (ouderen) vanwege verouderingsfactoren.
Als u echter op een ongebruikelijke manier blijft vergeten, kan dit een teken zijn dat u geheugenverlies heeft. Geheugenverlies is een aandoening waarbij het geheugen van een persoon wordt verstoord om feiten en herinneringen uit het verleden te onthouden, evenals gebeurtenissen of nieuwe herinneringen.
Deze toestand kan plotseling voor korte tijd of tijdelijk optreden en kan worden verholpen. Geheugenverlies kan echter ook continu en geleidelijk zijn en na verloop van tijd erger worden, afhankelijk van de oorzaak. In ernstige omstandigheden kan deze geheugenstoornis uw dagelijks leven verstoren.
Verschillende oorzaken van geheugenverlies
Hoewel veroudering vaak de oorzaak is van geheugenproblemen, vooral vergeetachtigheid. Veroudering is echter geen dramatische oorzaak van geheugenverlies. Deze aandoening kan iedereen om verschillende redenen overkomen, waaronder bepaalde ziekten of medische aandoeningen. Hier zijn enkele oorzaken van geheugenverlies waarvan u op de hoogte kunt zijn:
Verschillende soorten medicijnen, zowel op recept als zonder doktersrecept, kunnen bijwerkingen hebben van cognitieve problemen tot geheugenverlies, vooral als ze langdurig worden ingenomen en de aanbevolen dosering overschrijden. Deze soorten medicijnen omvatten antidepressiva, antihistaminica, spierverslappers, kalmerende middelen, slaappillen, pijnstillers, bloeddrukverlagende middelen, medicijnen tegen artritis en anticholinergica voor urine-incontinentie.
Overmatige consumptie van alcoholische dranken kan ertoe leiden dat iemand een tekort aan vitamine B1 (thiamine) heeft, wat het geheugen kan beschadigen. Bovendien kunnen alcohol en illegale drugs (drugs) ook chemicaliën in de hersenen veranderen en het geheugen beïnvloeden. Deze toestand kan geheugenverlies op korte termijn veroorzaken en kan daarna het geheugen blijven verstoren, waardoor het risico op dementie toeneemt.
Zowel de hoeveelheid als de kwaliteit van slaap zijn erg belangrijk voor het geheugen van een persoon. Slaapgebrek of vaak wakker worden 's nachts kan vermoeidheid veroorzaken, wat het vermogen van de hersenen om informatie te onthouden en te verwerken verstoort.
Emotionele stoornissen, waaronder stress, angst en depressie, kunnen vergeetachtigheid, verwarring en moeite met concentreren en concentreren veroorzaken, wat hun geheugen kan aantasten. De reden is dat stress en angst een overmatige productie van stresshormonen (cortisol) kunnen veroorzaken, wat het geheugen van de hersenen kan verstoren.
De oorzaak van dit ene geheugenverlies mag niet worden betwijfeld. Een harde klap op het hoofd door een klap, val of ongeval kan de hersenen beschadigen en geheugenverlies op korte en lange termijn veroorzaken. Deze herinneringen kunnen in de loop van de tijd geleidelijk terugkomen, maar kunnen worden behouden als het letsel of het trauma herhaaldelijk optreedt.
Gebrek aan vitamine B1 en B12 kan het geheugen aantasten en kan geheugenverlies veroorzaken. De reden is dat vitamine B1 en B12 functioneren om zenuwcellen (neuronen) te beschermen die erg belangrijk zijn voor een gezonde hersenfunctie. Daarom loopt een tekort aan deze vitamine het risico blijvende schade aan de hersenen te veroorzaken en geheugenproblemen te veroorzaken.
De schildklier regelt de stofwisseling van het lichaam. Als uw metabolisme te snel is, kunt u zich in de war voelen, maar als het te langzaam is, kunt u zich traag en depressief voelen. Dit kan gebeuren vanwege een probleem met uw schildklier, of het nu een te trage of overactieve schildklier is. Wat betreft problemen met de schildklier, dit kan geheugenproblemen tot geheugenverlies veroorzaken.
Dementie is geheugenverlies dat progressief en ernstig genoeg is om het vermogen om zich te herinneren en te denken bij dagelijkse activiteiten te verstoren. Dit is de meest ernstige vorm van geheugenverlies. Hoewel er veel oorzaken zijn van dementie, is de ziekte van Alzheimer de meest voorkomende. De ziekte van Alzheimer is een degeneratieve hersenziekte, waarbij hersencellen geleidelijk verloren gaan, samen met andere hersenaandoeningen.
Afgezien van dementie en de ziekte van Alzheimer, kunnen verschillende andere hersenaandoeningen of ziekten ook de hersenfunctie beschadigen en ervoor zorgen dat iemand geheugenproblemen heeft die tot geheugenverlies leiden. Geheugenverlies als gevolg van deze hersenaandoening kan van korte duur zijn en kan worden behandeld, maar in sommige gevallen kan geheugenverlies terugkeren en op lange termijn optreden.
Enkele van deze hersenziekten zijn beroerte, hersentumoren, convulsies of epilepsie, herseninfecties (encefalitis, meningitis), de ziekte van Parkinson en andere aandoeningen.
Geheugenproblemen en geheugenverlies kunnen ook optreden bij iemand met bepaalde ziekten die worden veroorzaakt door virale infecties, zoals HIV, tuberculose, syfilis, herpes en andere infecties die het slijmvlies of de substantie van de hersenen aantasten.
Hoe om te gaan met geheugenverlies?
Het overwinnen van geheugenverlies kan voor elke persoon anders zijn, afhankelijk van de omstandigheden die het hebben veroorzaakt. Bij iemand die bijvoorbeeld geheugen heeft verloren als gevolg van het gebruik van bepaalde medicijnen, kan de arts de dosering van het medicijn wijzigen of aanpassen om het geheugenprobleem te verminderen.
Ondertussen kan geheugenverlies bij iemand die gestrest, buitengewoon angstig en depressief is, worden verbeterd door deze emotionele stoornissen te overwinnen. Het overwinnen van depressie en angststoornissen kan worden gedaan met medicatie of psychotherapie voor ernstigere gevallen.
Als u uw geheugen verliest door een slechte levensstijl, zoals gebrek aan slaap en het nuttigen van overmatig alcohol of drugs, kan deze toestand verbeteren door uw levensstijl te verbeteren. Raadpleeg uw arts om de beste manier te vinden om ermee om te gaan.
Bovendien kan, net als bij depressie, het overwinnen van geheugenverlies als gevolg van bepaalde aandoeningen of ziekten worden overwonnen door de ziekte te behandelen, met uitzondering van aandoeningen die niet volledig kunnen worden genezen. Bij overlevenden van een beroerte kan geheugenverlies bijvoorbeeld verbeteren door middel van revalidatie of therapie die is ontworpen om het denken en het geheugen te verbeteren.
Wat betreft mensen met dementie of de ziekte van Alzheimer, gerapporteerd door de Alzheimer's Association, zijn er geen medicijnen die deze aandoening kunnen genezen, dus geheugenproblemen zullen waarschijnlijk aanhouden. Medicatie van een arts kan echter tijdelijk geheugenverlies helpen verminderen en het denkvermogen behouden.
Zorg ervoor dat u uw arts altijd op de hoogte stelt van eventuele medische aandoeningen, medicijnen en andere dingen die u ervaart, zodat u de juiste behandeling voor geheugenverlies krijgt op basis van uw toestand.
Hoe geheugenverlies voorkomen?
Geheugenverlies kan worden voorkomen door een gezonde levensstijl aan te nemen en andere dingen die het risico hierop kunnen verkleinen. Hier zijn enkele manieren om geheugenproblemen, waaronder geheugenverlies, te voorkomen die u kunt doen:
- Stop met roken en gebruik geen overmatige alcohol en illegale drugs.
- Krijg genoeg slaap. Bij volwassenen, slaap elke dag minstens 6 uur per nacht.
- Beheer stress, zoals ontspanning, leuke hobby's of gezelligheid met collega's of familieleden.
- Zorg voor regelmatige lichaamsbeweging, waardoor het risico op het ontwikkelen van dementie kan worden verminderd.
- Wen aan een gezond dieet, zoals het eten van veel groene bladgroenten, het verminderen van voedingsmiddelen die verzadigde vetten bevatten en het verhogen van de consumptie van vis met omega-3-vetzuren die gunstig zijn voor de gezondheid van de hersenen, zoals zalm en tonijn.
- Neem de medicijnen in volgens de regels en de dosering die door de arts worden aanbevolen en gebruik geen medicijnen.
- Houd de hersenen actief, zoals lezen, schrijven, nieuwe vaardigheden leren, spelen spellen,of tuinieren. Dit kan hersencellen en cel-naar-cel verbindingen stimuleren, wat het risico op dementie kan verkleinen.
