Plassen staat voor gezondheid, is het oké of gevaarlijk?

Het is een erfelijke gewoonte dat mannen staand urineren. Dit lijkt ook te worden ondersteund door hangende urologische bergingsfaciliteiten, zoals die in winkelcentra, kantoren en openbare plaatsen.

Verschillende onderzoeken met betrekking tot de positie van urineren hebben echter gemengde resultaten opgeleverd. Dus, wat is de juiste positie om te plassen en is er een gevaar voor staande plas voor mannen?

Gevaar voor staande plaspositie

Een aantal onderzoekers van de afdeling Urologie van het Leids Universitair Medisch Centrum, Nederland, verzamelden en analyseerden elf onderzoeken die de effecten van de zittende of gehurkte urinepositie vergeleken met de staande plashouding.

Er zijn drie dingen die worden waargenomen als markers van normaal urineren, namelijk de urinesnelheid, de tijd die nodig is om te urineren en ten slotte de hoeveelheid urine die in de blaas achterblijft. Deze drie factoren bepalen het vermogen van het lichaam om urine uit te scheiden.

Dit onderzoek is uitgevoerd in twee groepen. De eerste groep bestond uit gezonde mannen, terwijl de tweede groep bestond uit mannen met lagere urinewegaandoeningen.

Het resultaat, bij gezonde mannen, vond geen significant verschil of gevaar tussen staande plaspositie met plassen. Noch staand pissen, noch gehurkt, geen van beiden had enig effect op deze groep.

Ondertussen stelt het analyserapport dat mensen met lagere urinewegaandoeningen er juist baat bij hebben bij het plassen tijdens het hurken. Ze kunnen hun blaas beter legen met slechts 25 milliliter urine in het orgel.

Mannen met lagere urinewegaandoeningen hebben ook minder tijd om te plassen als ze hurken in plaats van staan. Het gemiddelde verschil was 0,62 seconden korter dan bij staande plas.

Ook wordt gedacht dat de positie van urineren in eerste instantie effect heeft op het risico op prostaatkanker en de kwaliteit van seks. Dit vermoeden werd echter niet bewezen in het onderzoek. Er lijkt geen direct verband te bestaan tussen de urinepositie en het risico op kanker of de kwaliteit van het geslacht.

Staande urine is een risico op urineweginfectie

Als er iets is om je zorgen over te maken door de gewoonte om rechtop te plassen, is het misschien het risico dat bacteriën uit de urine worden verspreid. Bij staand plassen kan urine aan de urinoirtegels blijven kleven of in kleine spetters veranderen die zich overal kunnen verspreiden.

Bacteriën uit de urine kunnen naar andere mensen gaan en urineweginfecties veroorzaken, vooral het onderste deel, dat de blaas en urethra omvat. Hieronder staan enkele symptomen van een lagere urineweginfectie.

Pijn of branderig gevoel bij het plassen.
Het gevoel constant te willen plassen en kan niet worden tegengehouden.
Ongemak en pijn in de onderbuik.
De kleur van de urine is troebel, soms zelfs vermengd met bloed.
Het lichaam voelt zich moe, ongemakkelijk en heeft pijn.
Een gevoel dat de urine na het plassen niet volledig wordt uitgescheiden.

Lagere urinewegaandoeningen kunnen vanzelf verdwijnen, maar vaak hebben patiënten medicatie voor volledige urine-infectie nodig. Indien onbehandeld, kan de infectie zich verspreiden naar de urineleiders of zelfs de nieren.

Voordelen van plassen tijdens het hurken

Krakende urine doet misschien niet veel voor een gezonde man. Deze gewoonte is echter gunstig voor mensen met lagere urineweginfecties die meestal moeite hebben met het ledigen van hun blaas.

Wanneer mensen met aandoeningen van de lagere urinewegen staand urineren, doet hun lichaam er alles aan om de wervelkolom rechtop te houden. Deze positie activeert veel van de spieren nabij de heupen en het bekken.

Deze toestand is anders dan wanneer u plast tijdens het hurken of zitten. De positie van plassen tijdens het hurken kan de rug- en heupspieren ontspannen, waardoor het urineren gemakkelijker wordt.

Bovendien, als u plast tijdens het hurken, is deze positie hetzelfde als tijdens het poepen. Je blaas staat in de juiste hoek en krijgt meer druk die nodig is om alle urine spoorloos uit het lichaam te laten stromen.

Uw maag zal ook extra druk uitoefenen om de urinestroom uit de blaas te optimaliseren. Als de urine volledig uit de blaas komt, worden bacteriën uit de urinewegen verwijderd en wordt het risico op infectie verkleind.

Moeten gezonde mannen ook zittend plassen?

In het licht van eerdere onderzoeksrapporten suggereren de onderzoekers dat mannen met lagere urinewegaandoeningen zittend plassen. Deze gewoonte zal helpen om sneller en grondiger te plassen.

Om dezelfde reden kunnen gezonde mannen de gewoonte krijgen om zittend of gehurkt te plassen. U kunt echter nog steeds staand plassen als de situatie niet mogelijk is, bijvoorbeeld wanneer u zich in een vol openbaar toilet bevindt.

De positie van plassen tijdens het staan of hurken heeft niet echt invloed op het vermogen om de urine te legen of de snelheid van de urinestroom. Als u toch moet plassen terwijl u opstaat, moet u ervoor zorgen dat u het toilet en het urinoir schoon houdt om urineweginfecties te voorkomen.