Wat gebeurt er als het lichaam een tekort aan biotine heeft?

Het lichaam heeft verschillende soorten vitamines nodig om de stofwisseling te regelen, waaronder vitamine B7. Vitamine B7 of vaak biotine genoemd, is een vitamine die helpt bij het metaboliseren van koolhydraten en vetten in energie, het reguleren van cholesterol in het lichaam en de bloedsuikerspiegel, en ook de vorming van keratine, zodat de conditie van nagels, haar en huid behouden blijft. Weet je wat er gebeurt als het lichaam een tekort aan biotine heeft? Bekijk hieronder de recensie.

Hoe vaak komen mensen met een biotinedeficiëntie voor?

Biotinedeficiëntie is zeldzaam. Wanneer mensen een volledige, voedzame maaltijd hebben gegeten, is biotine op zichzelf meestal voldoende. Dit komt omdat er veel voedingsmiddelen in de buurt zijn die grote hoeveelheden B-vitamines bevatten. Maar dat wil niet zeggen dat er ook mensen zijn die een tekort aan biotine hebben.

Wat zijn de symptomen als u een tekort aan biotine heeft?

Rode huid, vooral de gezichtshuid
Droge, schilferige huid
Droge ogen
Haar is broos en valt uit
Slaapproblemen of slapeloosheid
Verlies van eetlust
Misselijkheid
Depressie
Branderig of stekend gevoel in handen en voeten ervaren
Spierpijn
Frequente buikpijn
De huid op de lippen bij de mondhoeken is gebarsten
Epileptische aanvallen
Moeilijkheden met lopen

Welke impact zal optreden als het lichaam een tekort aan biotine heeft?

De effecten van biotinedeficiëntie kunnen variëren, ook afhankelijk van de symptomen die optreden. De meeste effecten van biotinedeficiëntie zijn huid- en haarproblemen, problemen die verband houden met de hersenen en zenuwen, en ook het spijsverteringskanaal, vooral de darmen.

Alopecia totalis, gerapporteerd in Medscape, kan zich ontwikkelen vanuit deze biotinedeficiëntie. Alopecia is een toestand van kaalheid op de hoofdhuid. Deze aandoening begint met het haar dat broos wordt en sneller uitvalt.

Uit de symptomen van een droge en schilferende hoofdhuid bleek ook dat baby's met een tekort aan biotine dit vaak ervaren wieg dop (korst op het hoofd).

In de kinderjaren heeft biotinedeficiëntie een verhoogd risico op gehoorverlies van verschillende ernst, van licht tot ernstig. In de Journal of Pediatr stelt Otorhinolaryngol dat 55% van de kinderen met een tekort aan biotine gehoorverlies ontwikkelt.

Bovendien kunnen epileptische symptomen als gevolg van een gebrek aan biotine leiden tot encefalopathie, wat schade aan weefsel in de hersenen is.

Wie loopt er risico op biotinedeficiëntie?

Zwangere vrouw

Biotine is erg belangrijk voor zwangere vrouwen. Zonder biotine kunnen baby's met een handicap geboren worden. Artsen zullen zwangere vrouwen adviseren om voedsel met veel biotine te eten voor de groei en ontwikkeling van de foetus in de baarmoeder.

Mensen die drugs gebruiken

Antibiotica zijn een soort medicijn dat de goede bacteriën in de darmen kan vernietigen. Kortom, deze vitamine kan worden verkregen uit voedsel en goede bacteriën in de darmen. Als de goede bacteriën of flora in de darmen worden vernietigd, kunnen de bacteriën niet helpen om het lichaam van biotine te voorzien. De kans op een biotinedeficiëntie is zelfs nog groter.

Mensen met een biotinidasedeficiëntie

Mensen met een tekort aan biotinidase hebben meer kans op een tekort aan biotine dan zwangere vrouwen of mensen die medicijnen gebruiken. Dit is een zeldzame genetische aandoening.

Deze toestand zorgt ervoor dat het lichaam geen biotine kan gebruiken. Mensen die deze aandoening ervaren, hebben dus altijd een tekort aan biotine.

Dit wordt veroorzaakt door een genmutatie. Genen die het lichaam dicteren om het enzym biotinidase te maken, zodat het de biotine kan verwerken die uit voedsel komt.

Wat is de behandeling voor mensen met een tekort aan biotine?

Behandeling die wordt uitgevoerd bij het ervaren van een biotinedeficiëntie, wordt uitgevoerd door het geven van biotinerijk voedsel en ook door het geven van supplementen.

Eten

Het lichaam van een volwassene heeft ongeveer 30 microgram (mcg) per dag nodig, kinderen hebben 5 mcg per dag nodig en zwangere vrouwen hebben 35 mcg biotine per dag nodig. Om deze biotinevitamine binnen te krijgen is het niet moeilijk in de voeding omdat alle voedselingrediënten meestal een hoog biotinegehalte bevatten. Onder andere:

Eidooier
Sardientjes
Noten, vooral amandelen, pinda's, walnoten en sojabonen
Bloemkool
Banaan
Paddestoel
Wortel
Zeevruchten
Melk, yoghurt en kaas
Zonnebloemzaad

Aanvulling

Afgezien van voedsel, zullen mensen met een tekort aan biotine worden aangemoedigd om biotinesupplementen te nemen. Biotinesupplementen hebben doses van 10, 20 en 100 mcg.

Voordat u een van deze supplementen gebruikt, dient u eerst uw arts te raadplegen. Omdat gevreesd wordt dat dit biotinesupplement interacties zal hebben met andere medicijnen die u gebruikt.