7 Voordelen van het drinken van wijn voor de gezondheid en stier; hallo gezond

'Sluit uw dag af met een glaswijn. "Dat zegt een gezegde. Ja, neem na een lange dag worstelen een glas wijn het voelt het waard. Voor degenen onder u die willen wijn, moet bekend zijn met Pinot Noir, Cabernet of Merlot. Goed nieuws voor jullie fans wijn of voor degenen onder u die vaak aanwezig zijn wijn proeven, het blijkt dat deze met wijn gefermenteerde drank veel gezondheidsvoordelen heeft voor het lichaam. Dit wordt ondersteund door enig onderzoeksbewijs met betrekking tot voordelen wijn. Echter, voordat u besluit te drinken wijn Overweeg enkele belangrijke dingen die hieronder moeten worden overwogen.

Hoeveel te drinkenwijn als gezond beschouwd?

Het belangrijkste om te onthouden wanneer u drinkt wijn is, deze gezondheidseffecten kunnen alleen optreden als u het drinktwijn met mate, niet overdreven. Je moet opletten hoeveel er zijn wijn die in één keer kan worden gedronken. Er zijn dingen waarmee rekening moet worden gehouden, zoals iemands lichaamsgrootte, leeftijd, geslacht, lengte en tijd om het te drinken. Als de hoeveelheid te hoog is, natuurlijk niet de gezondheidsvoordelen die u krijgt, wordt uw gezondheid in gevaar gebracht.

Bij vrouwen wordt alcohol bijvoorbeeld sneller door het lichaam opgenomen doordat er minder water in het lichaam en verschillende niveaus van enzymen in de maag zijn in vergelijking met mannen. Vrouwen zouden dus moeten consumeren wijn minder dan mannen. Op basis van de Dietary Guidelines for Americans 2010, gepubliceerd door het Amerikaanse ministerie van landbouw, wordt alcohol met mate geconsumeerd, voor vrouwen maximaal één drankje per dag en voor mannen maximaal twee drankjes per dag. Verschillende onderzoeken laten echter verschillende dingen zien over de limiet van glazen die moeten worden geconsumeerd.

Wat zijn de voordelen van drinken?wijn voor gezondheid?

Wijn het heeft gezondheidsvoordelen, maar onthoud dat de voordelen die u krijgt alleen verband houden met het met mate drinken ervan. Wat zijn de voordelen?

1. Goed voor je geheugen en je brein

Geloof het of niet, wijn heeft het voordeel dat het uw geheugen versterkt. Een studie zegt dat in de resultaten van een geheugenquiz gevolgd door 70-jarige vrouwen, degenen die een of meer glazen dronken wijn elke dag scoorde beter dan degenen die niet dronken of slechts een klein beetje dronken. Volgens Tedd Goldfinger, DO, van de University of Arizona School of Medicine, consumeren wijn kan bloedstolsels voorkomen en ontsteking van bloedvaten verminderen; beide worden in verband gebracht met cognitieve achteruitgang en hartaandoeningen. Alcohol die erin zit wijn kan ook HDL verhogen, dit is natuurlijk geen slechte cholesterol. Dit goede cholesterol helpt blokkades in uw bloedvaten te verwijderen.

Volgens onderzoekers van de Johns Hopkins University School of Medicine, geschreven in het tijdschrift Experimental Neurology, ook bekend als rode wijn rode wijn kan de hersenen beschermen tegen schade door een beroerte. Aangenomen wordt dat resveratrol in rode wijn het zuurstofgehalte van heem verhoogt; een enzym waarvan wordt aangenomen dat het zenuwcellen in de hersenen beschermt.

2. Zorg voor een stabiel gewicht

Onderzoek zegt dat mensen die drinken wijn een lager lichaamsgewicht hebben dan mensen die andere soorten alcohol drinken. Drinkers wijn met mate hebben een kleinere taille en minder buikvet dan mensen die andere sterke drank drinken. Alcohol binnen wijn kan calorieën in uw lichaam verbranden gedurende 90 minuten nadat u klaar bent met drinken. De alcohol in bier kan ook hetzelfde effect hebben.

3. Verhoog uw immuniteit

Een Britse studie toonde aan dat degenen die een glas dronken wijn per dag kan het risico op bacteriële infectie met Helicobacter pylori met ongeveer 11% worden verminderd. Deze bacteriën kunnen gastritis, maagzweren en maagkanker veroorzaken. Zelfs een half glas wijn kan een persoon beschermen tegen voedselvergiftiging door ziektekiemen zoals salmonella.

4. Bescherm tegen kanker

Onderzoekers in Australië, geciteerd door de Health-website, zeiden dat er een vergelijking was tussen vrouwen met eierstokkanker en vrouwen die kankervrij waren. Onderzoekers vonden een vermindering van het risico op deze ziekte met 50% bij vrouwen die regelmatig drinken wijnin voldoende hoeveelheden. Deskundigen gaan ervan uit dat dit te wijten kan zijn aan het hoge gehalte aan antioxidanten en fyto-oestrogenen (oestrogeenachtige verbindingen die in planten worden aangetroffen), beide verbindingen met hoge kankerbestrijdende eigenschappen. Een recente studie van de Universiteit van Michigan heeft uitgewezen dat verbindingen in rode wijn eierstokkankercellen in een reageerbuis kunnen doden.

Bovendien vonden Franse wetenschappers in een rapport in Oncology Reports juli-augustus 2000, geciteerd door webMD, bewijs dat een antioxidant in de vorm van resveratrol de groei van leverkankercellen kan stoppen. Ook een andere antioxidant, quercetine genaamd in rode druiven, kan de groei van orale kankercellen remmen.

5. Botten ten goede vormgeven

Gemiddeld drinken vrouwen wijn (natuurlijk in een juiste dosis) een betere lichaamsmassa hebben dan degenen die het niet drinken. Het alcoholgehalte kan de oestrogeenspiegels verhogen, dit hormoon beïnvloedt de vorming van de botten van vrouwen.

6. Het risico op depressie verminderen

Verschillende universiteiten in Spanje meldden in het tijdschrift BMC Medicine dat consumeren wijn kan het risico op depressie verminderen. De studie omvatte 2683 mannen en 2822 vrouwen van 55 tot 80 jaar en de studie duurde meer dan 7 jaar, waaruit bleek dat zowel vrouwen als mannen 2 tot 7 glazen dronken. wijn per week minder kans om gediagnosticeerd te worden met depressie.

7. Anti-veroudering

Dit voordeel wil je zeker niet missen. Onderzoekers van de Harvard Medical School, geciteerd door Medical News Today, onthullen hieronder wijn bevat middelen tegen veroudering. Wijn bevat de verbinding resvetratol, die wordt aangetroffen in de schil van rode druiven, deze verbinding heeft een gunstige invloed op het verlengen van de levensduur. De bevindingen in het tijdschrift Cell Metabolismoffer, geciteerd door Medical News Today, tonen sterk bewijs voor een verband tussen anti-veroudering en de verbinding resveratrol en het SIRT1-gen. Terwijl een studie van de Universiteit van Londen ontdekte dat de procyanidinen in rode wijn de bloedvaten gezond kunnen houden, is dit een van de factoren die bijdragen aan de levensduur van mensen op Sardinië en in het zuidwesten van Frankrijk.

Naast de flavonoïden die erin zitten wijn en druiven kunnen de schadelijke effecten van UV-blootstelling helpen verminderen, aldus wetenschappers van de Universiteit van Barcelona in The Journal of Agricultural Food and Chemistry.