Inhoudsopgave:
- 7 manieren om vrede met jezelf te sluiten
- 1. Geloof in jezelf
- 2. Begrijp uw eigen gedachten
- 3. Geef om jezelf
- 4. Wees niet te ambitieus
- 5. Realiseer je dat teleurgesteld zijn een deel van het leven is
- 6. Zie je angst onder ogen
- 7. Wees geen perfectionist
Vrede met jezelf sluiten is niet zo eenvoudig als het klinkt. Vaak verwacht of verwacht je te hoog, zelfs voor jezelf. Verwachtingen en doelen geven die te zwaar voor jezelf zijn, draagt in feite bij aan de last, vooral als de verwachtingen en doelen die worden gesteld niet in overeenstemming zijn met je eigen vermogen en vermogen om ze te bereiken.
Jezelf vergelijken met andere mensen kan er ook toe leiden dat je moeite hebt om vrede met jezelf te sluiten. 'Het gras is groener aan de andere kant van het huis' is waar. Door de gemakkelijke toegang die je hebt om de levens van andere mensen te bekijken, kun je je soms "klein" en ondankbaar voelen voor wat je al hebt.
Indien toegestaan, kan dit van invloed zijn op uw acceptatie van uzelf en u verhinderen van echt geluk.
7 manieren om vrede met jezelf te sluiten
Vrede met jezelf sluiten is volledig van jezelf houden. Volgens Psychology Today is van jezelf houden een belangrijk onderdeel van zowel je geestelijke gezondheid als je relaties met andere mensen. Laten we vanaf nu vrede sluiten en van onszelf houden.
1. Geloof in jezelf
Verminder gevoelens van twijfel aan jezelf. Geloof alles wat van binnenuit komt. Wat er ook gebeurt, je zult groeien door je persoonlijke ervaringen, dus heb vertrouwen in jezelf.
U bent misschien slim genoeg om te begrijpen welke stappen u in elke situatie moet nemen. Wees niet bang om fouten te maken, want door die fouten kun je leren een beter mens te zijn.
Gun uzelf de tijd om te studeren en geduld te hebben als onderdeel van het sluiten van vrede met uzelf.
2. Begrijp uw eigen gedachten
Niet alle gedachten die je hebt, zijn positieve gedachten. Begin je bewust te worden van je slechte gedachten, zodat je eventuele negatieve gedachten die opkomen snel kunt wegvagen.
Om vrede met jezelf te sluiten, volg je alle positieve gedachten die je naar een beter leven kunnen leiden. Geef niet toe en laat de negatieve gedachten van het leven in je hoofd blijven hangen.
3. Geef om jezelf
Het klinkt misschien eenvoudig, maar niet iedereen kan het. De meeste mensen kiezen er gewoon voor om niet aan zichzelf te denken en stellen anderen altijd op de eerste plaats alsof hun behoeften en interesses niet belangrijker zijn dan die van anderen.
In feite zorgt deze gedachte ervoor dat je jezelf ineenkrimpt. Probeer van jezelf te houden door je gevoelens af te stemmen op de gevoelens van anderen, dat jouw gevoelens net zo belangrijk zijn als die van anderen.
Behandel uzelf op dezelfde manier als u de mensen om wie u geeft zou behandelen. Door van jezelf te houden, kun je alle fouten die je hebt gemaakt vergeven, zodat je eindelijk vrede met jezelf kunt sluiten.
4. Wees niet te ambitieus
De ambitie om vooruitgang te boeken en te verbeteren kan een goede motivatie voor je zijn, maar te veel van iets willen, kan je pijn doen. Vooral als je er niet bij kunt.
Leer uw eigen capaciteiten en capaciteiten kennen en pas uw verlangens aan die twee dingen aan. Misschien wil je iets, maar zorg ervoor dat je jezelf daarbij geen pijn doet.
Vrede sluiten met jezelf betekent ook dat je je kans op zelfbeschadiging verkleint.
5. Realiseer je dat teleurgesteld zijn een deel van het leven is
Als mens ontkom je er niet aan dat je je verdrietig en teleurgesteld voelt. Zelfs succesvolle en gelukkige mensen hebben deze gevoelens gehad.
Ga resoluut met deze gevoelens om en accepteer ze goed. Probeer het niet te vermijden of net te doen alsof je het niet voelt, want het vertraagt je er gewoon doorheen.
Geef jezelf de tijd om deze gevoelens te verwerken en er iets aan te doen, als onderdeel van het sluiten van vrede met jezelf.
6. Zie je angst onder ogen
Als je ergens bang voor bent, probeer dat gevoel dan niet te haten. Het is beter om dat gevoel toe te geven en de angst die je hebt onder ogen te zien.
Door het onder ogen te zien, word je er sterker en meer aan gewend. De angst zal misschien nooit verdwijnen, maar je weet tenminste al hoe je hem kunt overwinnen.
7. Wees geen perfectionist
Het is normaal dat iedereen iets verkeerd doet. Te verstrikt raken in het betreuren van de fouten die je hebt gemaakt, zal je alleen maar ongelukkig maken.
Probeer de gemaakte fouten te accepteren als onderdeel van het leerproces. Sla jezelf niet te hard voor de fouten die zijn gemaakt.
Vrede sluiten met jezelf betekent dat je jezelf volledig accepteert, inclusief de fouten die je hebt gemaakt, vooral tegen jezelf.
