De 6 meest voorkomende voedingsproblemen in Indonesië, van peuters tot volwassenen

Voedingsproblemen zijn erg complex en het is belangrijk om onmiddellijk te worden overwonnen. Zeker omdat Indonesië een van de landen is met de meest complete voedingsproblemen. Verschillende onderzoeken stelden dat het voedingsprobleem in Indonesië blijft toenemen, wat niet vergelijkbaar is met verschillende andere ASEAN-landen zoals Maleisië, Singapore en Thailand.

Volgens de website van het Ministerie van Volksgezondheid van de Republiek Indonesië kan de ontwikkeling van voedingsproblemen in Indonesië worden gegroepeerd in drie, namelijk voedingsproblemen die onder controle zijn, problemen die niet zijn opgelost (niet afgewerkt), en voedingsproblemen die zijn toegenomen en die de volksgezondheid bedreigen (in opkomst).

De voedingsproblemen in Indonesië zijn onder controle

1. Gebrek aan vitamine A (VAD)

Vitamine A-tekort (VAD) is een voedingsprobleem in Indonesië dat veel voorkomt bij kinderen en zwangere vrouwen. Hoewel dit een voedingsprobleem is dat onder controle kan worden gehouden, kan vitamine A-tekort fataal zijn als het niet onmiddellijk wordt behandeld.

Bij kinderen kan een tekort aan vitamine A leiden tot slechtziendheid tot blindheid en de progressie van diarree en mazelen verhogen. Ondertussen lopen zwangere vrouwen met een tekort aan vitamine A een hoog risico op blindheid of zelfs de dood tijdens de bevalling.

Maak je geen zorgen, vitamine A-tekort kan worden voorkomen door vitamine A-capsules te geven. Vitamine A-capsules worden twee keer per jaar gegeven in februari en augustus, aangezien het kind zes maanden oud is. Rode capsules (dosis 100.000 IE) worden gegeven voor zuigelingen van 6-11 maanden en blauwe capsules (dosis 200.000 IE) voor kinderen van 12-59 maanden.

2. IDD

Uw lichaam heeft een bepaalde hoeveelheid jodium nodig om een ​​chemische stof te maken die bekend staat als schildklierhormoon. Dit schildklierhormoon regelt het metabolisme en andere belangrijke lichaamsfuncties. Jodiumtekort of GAKI (aandoeningen als gevolg van jodiumtekort) is niet de enige oorzaak van lage schildklierniveaus. Een jodiumtekort kan echter een abnormale vergroting van de schildklier veroorzaken, ook wel een struma genoemd.

Om dit probleem op te lossen, heeft de overheid geëist dat al het zout dat in omloop is, ten minste 30 ppm jodium moet bevatten. Hoe zit het met jou, heb je gejodeerd zout gebruikt?

3. Bloedarmoede

Bloedarmoede is een aandoening waarbij het lichaam niet genoeg gezonde rode bloedcellen heeft om zuurstof naar lichaamsweefsels te transporteren. Dit gezondheidsprobleem komt het meest voor bij zwangere vrouwen met symptomen zoals vermoeidheid, zwakte, bleekheid, onregelmatige hartslag en hoofdpijn.

Op basis van gegevens uit het Basic Health Research 2013, ervaart meer dan 15 procent van de peuters en 37 procent van de zwangere vrouwen bloedarmoede. Studies tonen aan dat zwangere vrouwen met bloedarmoede een 3,6 keer groter risico hebben om tijdens de bevalling te overlijden als gevolg van bloeding en / of sepsis.

Om bloedarmoede te voorkomen, wordt zwangere vrouwen geadviseerd om tijdens hun zwangerschap minstens 90 ijzerpillen in te nemen. IJzer in kwestie is alle ijzerconsumptie tijdens de zwangerschap, inclusief vrij verkrijgbare en multivitaminen die ijzer bevatten.

Onopgeloste voedingsproblemen in Indonesië

1. Onvoldoende voeding

Een mager lichaam als gevolg van ondervoeding wordt vaak als beter beschouwd dan een dik lichaam vanwege te veel voeding, terwijl dat in feite niet het geval is. Net als overgewicht lopen kinderen en jongeren met ondervoeding een risico voor hun gezondheid. Welnu, u kunt de categorie van uw voedingsstatus meten met deze BMI-calculator.

Baby's geboren met een laag geboortegewicht (LBW) zullen over het algemeen een ongunstig toekomstig leven ervaren. De reden hiervoor is dat de voedingsbehoeften waaraan niet wordt voldaan tijdens de groeiperiode van kinderen onder de vijf jaar, hun vatbaarheid voor infectieziekten in het vroege leven zullen vergroten en zullen duren totdat ze volwassen zijn. Enkele van de risico's van ondervoeding zijn onder meer:

• Ondervoeding, vitaminegebrek of bloedarmoede
• Osteoporose
• Verminderde immuunfunctie
• Vruchtbaarheidsproblemen veroorzaakt door onregelmatige menstruatiecycli
• Groei- en ontwikkelingsproblemen, vooral bij kinderen en adolescenten

2. Dwerggroei

Dwerggroei is een chronische ondervoedingstoestand die wordt veroorzaakt door langdurig onvoldoende voedingsinname, meestal als gevolg van voeding die niet in overeenstemming is met de voedingsbehoeften. Dwerggroei treedt op vanaf de baarmoeder en verschijnt pas als het kind twee jaar oud is. Symptomen dwerggroei onder hen:

• De houding van het kind is korter dan zijn leeftijd
• Lichaamsverhoudingen zijn doorgaans normaal, maar het kind ziet er voor zijn leeftijd jonger of kleiner uit
• Laag gewicht voor haar leeftijd
• Vertraagde botgroei

In 2013 maakte maar liefst 37,2 procent van de kinderen onder de vijf jaar in Indonesië mee dwerggroei​Deze aandoening wordt vanwege erfelijkheid vaak als normaal beschouwd. Hoewel, dwerggroei kan de ontwikkeling van de hersenen beïnvloeden, de productiviteit van een persoon op jonge leeftijd verminderen en het risico op het ontwikkelen van niet-overdraagbare ziekten op latere leeftijd vergroten. Dwerggroei wordt ook beschouwd als een risicofactor voor diabetes, hypertensie, zwaarlijvigheid en overlijden door infectie.

De beste tijd om dwerggroei te voorkomen, is vanaf het begin van de zwangerschap tot de eerste twee levensjaren van een kind. Daarom moet aan de voedingsbehoeften van zwangere vrouwen worden voldaan om de ontwikkeling van de foetus te optimaliseren. Bovendien hebben exclusieve borstvoeding en uitgebalanceerde voeding voor peuters speciale aandacht nodig, zodat het kind niet tekort komt of groeit dwerggroei.

Welke voedingsproblemen bedreigen de volksgezondheid het meest?

Op basis van het wereldwijde voedingsrapport of Global Nutrition Report uit 2014 is Indonesië een van de 17 landen met 3 voedingsproblemen tegelijk, namelijk dwerggroei (kort), verspilling (dun), en overgewicht of over voeding (zwaarlijvigheid).

Overvoeding, algemeen bekend als zwaarlijvigheid, is een voedingsprobleem dat de volksgezondheid bedreigt. Overvoeding of obesitas is een toestand van abnormaal of ernstig overtollig vet in het vetweefsel dat de gezondheid kan verstoren. Kom op, controleer uw voedingsstatuscategorie via deze BMI-calculator om erachter te komen of u te zwaar bent of niet.

De meest fundamentele oorzaak van overmatige voeding is een onbalans tussen de verbruikte energie en calorieën met de hoeveelheid die wordt verbruikt. Bij zowel kinderen, adolescenten als volwassenen blijft de prevalentie van overvoeding elk jaar met bijna een procent toenemen. Als kinderen van kinds af aan zwaarlijvig zijn geweest, zullen ze vatbaarder zijn voor het oplopen van niet-overdraagbare ziekten als volwassenen, zoals diabetes en hartaandoeningen.

Om een ​​evenwichtig en ideaal lichaamsgewicht te behouden, moet u uw gezonde levensstijl veranderen door de consumptie van voedingsmiddelen met veel vet en suiker te beperken, de consumptie van fruit en groenten te verhogen en regelmatig te bewegen.

X