6 Voordelen van Himalayazout: het gezonde roze kristal & stier; hallo gezond

Heeft u behalve keukenzout ooit gehoord van andere soorten zout die u gewoonlijk gebruikt bij het koken? Ja, in deze wereld zijn er verschillende soorten zout. Een daarvan is het Himalayazout dat we zullen bespreken. Dit zout is niet wit zoals je vaak ziet, maar heeft een roze kleur. Meer weten over dit zout? Bekijk de volgende uitleg.

Wat is Himalayazout?

U kunt onzorgvuldig Himalayazout krijgen. Dit zout komt niet zoals gewoon zout uit de zee, maar dit zout komt van de op een na grootste zoutmijn ter wereld, de Khewra-zoutmijn, die aan de voet van de Himalaya in Pakistan ligt. Himalayazout is een van de zuiverste zouten ter wereld. Dit zout ligt al duizenden jaren begraven onder lagen lava, sneeuw en ijs.

LEES OOK: Ken de 5 soorten zout: wat is het gezondst?

Daarom is de kleur van dit zout anders dan andere zoutkleuren. De roze of roze kleur van dit zout komt door het ijzergehalte. Als u Himalayazout in uw dieet strooit, zal uw voedsel van kleur veranderen om aantrekkelijker te worden.

Wat zijn de voordelen van Himalayazout?

Himalayazout heeft veel voordelen. Enkele van de voordelen die u kunt halen uit het consumeren van Himalayazout zijn:

1. Bevat veel mineralen

Dit roze zout bevat veel mineralen. Dit is te zien aan de kleur die het heeft. Dit zout bevat bijna 80 verschillende mineralen. Naast het ijzergehalte dat het een roze kleur geeft, bevat dit zout ook de mineralen magnesium, calcium, kalium, fosfor, chloride, boor, fluoride, jodium, zink, selenium, koper en nog veel meer. Deze mineralen zijn zeker nodig voor het lichaam. 97% van het Himalayazout bestaat echter uit natriumchloride en de overige 3% uit andere mineralen in kleine concentraties.

2. Bevat antimicrobieel

Antimicrobiële stoffen in zout zijn gebruikt om voedsel te conserveren. Maar meer dan dat blijkt dat de antimicrobiële stoffen in zout ook gunstig zijn voor onze gezondheid. De antimicrobiële stoffen in zout kunnen door het lichaam worden gebruikt om infecties te bestrijden. Daarnaast heeft onderzoek ook aangetoond dat een hoge natriuminname verkregen uit zout de immuunrespons kan versterken en de genezingsperiode bij muizen kan versnellen.

Daarom kan consumptie van Himalayazout of andere zouten het immuunsysteem helpen versterken en het lichaam helpen infecties te bestrijden. Bovendien kan het gebruik van Himalayazout in het bad of op de huid ook de groei van bacteriën en schimmels op de huid helpen voorkomen.

3. Behoud lichaamshydratatie

Zoals we weten, bevat het lichaam elektrolytzouten om de vochtbalans in het lichaam te behouden en de lichaamshydratatie op peil te houden. De consumptie van Himalayazout kan het lichaam dus ook helpen de vochtbalans en hydratatie te behouden. Dit helpt het lichaam de communicatie van zenuwsignalen te verbeteren en helpt bij het functioneren van de spieren. Door de juiste hoeveelheid natrium binnen te krijgen, betekent dit dat u uw lichaam ook helpt bij het voorkomen van spierkrampen en andere spierproblemen.

LEES OOK: 6 gevaren voor het lichaam als je te veel zout eet

4. Balanceren van de pH van het lichaam

Naast het helpen om de vloeistoffen in het lichaam in balans te houden, helpt natrium ook bij het in evenwicht brengen van de pH van het lichaam. Natrium kan zuren in het lichaam neutraliseren, zodat het de pH in het lichaam in evenwicht kan brengen. Dus als u Himalayazout gebruikt dat natrium bevat, krijgt u ook dit voordeel.

Door de pH van uw lichaam in evenwicht te brengen, helpt u verminderde immuniteit, verlies van botdichtheid en nierstenen te voorkomen. Himalayazout kan ook als antacidum worden gebruikt omdat het overtollig maagzuur kan neutraliseren.

5. Ontgifting

Weken in warm water waaraan Himalayazout is toegevoegd, kan het lichaam ook helpen bij het wegspoelen van gifstoffen. Dit zout kan helpen om gifstoffen uit de huid en het vetweefsel te halen. Dit zoutbad kan ook helpen om je gespannen spieren na de activiteit te ontspannen. Dit maakt je lichaam frisser en energieker.

6. Andere voordelen van Himalayazout

Andere voordelen van Himalayazout zijn het vergroten van het vermogen van het lichaam om voedingsstoffen uit voedsel te absorberen, gezonde bloedvaten, botsterkte, functie van de luchtwegen, nieren en galblaas te behouden.

Wat is het verschil met gewoon zout (keukenzout)?

In tegenstelling tot het keukenzout dat u normaal gebruikt om te koken, wordt Himalayazout niet verwerkt. Zodat er geen extra stoffen aan worden toegevoegd. Hierdoor is het Himalayazout erg puur en heeft het een natuurlijke concentratie aan mineralen en kleur.

Daarnaast bevat dit zout ook minder natrium dan keukenzout. In een kwart theelepel bevat keukenzout 600 mg natrium, terwijl Himalayazout 420 mg natrium bevat. Hierdoor kan Himalayazout u helpen bij het onder controle houden van de bloeddruk. Himalayazout is goed voor mensen met hoge bloeddruk, hartfalen, nieraandoeningen of levercirrose.

LEES OOK: 7 voedingsmiddelen die een hoog bloedgehalte kunnen veroorzaken

Overmatige inname van natrium in het lichaam is zeker niet goed. De American Heart Association beveelt een natriuminname aan van niet meer dan 2300 mg / dag voor iedereen en een limiet van natriumconsumptie van niet meer dan 1500 mg / dag voor volwassenen, vooral degenen die problemen hebben met de bloeddruk.