Voordelen van jong kokoswater voor de gezondheid

Kokoswater heeft veel voordelen voor het lichaam. Beginnend met het verfrissen van het lichaam als het dorstig is, het verhogen van de elektrolyten in het lichaam, kan het zelfs helpen bij het genezen van ziekten. Maar jong kokoswater is ook goed voor de gezondheid. Wat zijn de voordelen van kokoswater die we kunnen krijgen?

Kokoswatergehalte

Het is niet verkeerd als er ontelbare voordelen zijn van jong kokoswater voor de gezondheid, omdat de voedingsstoffen erin erg goed zijn voor het lichaam. Kokoswater bevat koolhydraten die zeer licht verteerbaar zijn in de vorm van suikers en elektrolyten. Kokoswater heeft heel weinig calorieën, bevat ook weinig natrium en bevat veel kalium dan sportdranken, zelfs hoger dan wanneer je vier bananen eet.

Kokoswater bevat minder suiker dan veel sportdranken, frisdranken en sommige vruchtensappen. Daarnaast is kokoswater ook vrij van vet en cholesterol. Het is niet verkeerd als sommige atleten tijdens de training liever kokoswater drinken dan sportdrank. Het blijkt dat de inhoud beter is dan sportdranken.

Daarnaast bevat kokoswater ook veel vitamines en mineralen. Het gehalte aan vitamines in kokoswater, namelijk vitamine B-complex, zoals riboflavine, niacine, thiamine, pyridoxine en foliumzuur, evenals vitamine C, maar het gehalte aan vitamine C in kokoswater is slechts een klein beetje, ongeveer 2,4 mg. Het mineraalgehalte in kokoswater omvat calcium, ijzer, mangaan, magnesium en zink. Het mineraalgehalte in kokoswater is beter dan het mineraalgehalte in sinaasappels.

Voordelen van jong kokoswater

1. Vertraagt veroudering

De voordelen van jong kokoswater voor schoonheid zijn dat het de huid gladder kan maken en er jonger uit kan laten zien. Het gehalte aan cytokinines (een groeihormoon) in kokoswater reguleert de celgroei, ontwikkeling en veroudering. Het cytokininegehalte in kokoswater heeft anti-aging, anti-carcinogene en anti-trombotische (anti-bloedstolling) effecten. Cytokinines kunnen de pH-waarden in het lichaam in evenwicht brengen, bindweefsel versterken en hydrateren en het risico op ouderdomsziekten verminderen. Als je jong wilt blijven, is het drinken van kokoswater misschien een manier.

2. Regel de bloeddruk, bloedsuikerspiegel en cholesterol

Zoals gemeld uit lichaam en zielOnderzoek toont aan dat kokoswater de bloedcirculatie kan verbeteren, hoge bloeddruk kan verlagen en het risico op een hartaanval en beroerte kan verminderen. Het hoge kalium- en lage natriumgehalte in kokoswater kan een hoge bloeddruk helpen verlagen. Bovendien kan kokoswater ook helpen om HDL (goede cholesterol) te verhogen, de vorming van tandplak te verminderen, de opname van suiker te reguleren en de insulinegevoeligheid te verhogen.

3. Goed voor een gezonde spijsvertering

Kokoswater zou alle ziekten kunnen genezen die verband houden met de spijsvertering. Meestal wordt kokoswater gebruikt om diarree, indigestie, obstipatie, darmwormen, blaasontstekingen en nieraandoeningen te behandelen.

Kokoswater is handig als u diarree heeft, omdat het vocht kan vervangen dat verloren gaat uit het maagdarmkanaal. De osmolariteit van kokoswater is groter dan de ORS (Orale rehydratatietherapie) die wordt aanbevolen door de WHO voor de behandeling van diarree. Dit komt omdat kokoswater aminozuren, enzymen, mineralen en vetzuren bevat waardoor kokoswater een hoge osmolariteit heeft. Daarnaast bevat kokoswater ook een laag natrium- en chloorgehalte en is het rijk aan suiker en aminozuren. Dit is een uitgebalanceerde vloeibare samenstelling in dranken om uitdroging te voorkomen.

De enzymen die in kokoswater aanwezig zijn, helpen ook het spijsverteringssysteem en de stofwisseling in het lichaam. Kokoswater bevat natuurlijke biactieve enzymen, zoals zure fosfatase, catalase, dehydrogenase, diastase, peroxidase, RNA-polymerase en verschillende andere enzymen.

4.Beter dan sportdranken (sportdrank)

Kokoswater is een van nature voorkomende isotone drank die veel voordelen biedt, zoals een geformuleerde sportdrank. Het elektrolytgehalte in kokoswater kan lichaamsvloeistoffen vervangen die tijdens het sporten verloren gaan. Om de hydratatie te herstellen, zodat het lichaam niet veel vocht verliest, moet kokoswater in grote hoeveelheden worden gedronken. Zoals gemeld webmdVolgens sportvoedingsdeskundige Nancy Clark herstelt kokoswater de hydratatie van het lichaam niet, tenzij het in grote hoeveelheden wordt gedronken. Daarnaast heb je ook minder kans op misselijkheid, een vol gevoel en buikpijn als je kokoswater drinkt in vergelijking met sportdranken.

Dat zijn enkele van de voordelen van jong kokoswater. Het lichaam is veel frisser na het drinken van kokoswater, toch? Het elektrolytgehalte erin kan elektrolyten vervangen die tijdens activiteit verloren gaan. Kokoswater wordt gevormd door natuurlijke processen in kokosfruit, dus het is gezonder om te consumeren dan andere dranken die door de industrie worden gemaakt. Dit kokoswater kan een alternatieve drank zijn die het lichaam kan voeden.