Depressie bij vrouwen is gemakkelijker dan bij mannen

Bijna iedereen is verdrietig geweest. Of het nu komt door een conflict met een partner, het overlijden van een familielid, of door andere dingen die misschien meer triviaal zijn, zoals slechte cijfers halen op school. Verdriet is een natuurlijke emotionele reactie op moeilijke tijden. Maar dit is waar je voorzichtig moet zijn. Voortdurend en toenemend verdriet kan tot depressie leiden.

Iedereen kan depressief zijn, maar het unieke is dat deze psychische aandoening vrouwen meer treft dan mannen. Wat veroorzaakt depressie bij vrouwen?

Vrouwen lopen twee keer zoveel risico om een ​​depressie te krijgen dan mannen

Depressie wordt gekenmerkt door een verslechtering van de stemming, gevoelens, uithoudingsvermogen, eetlust, slaappatronen en concentratieniveaus van een patiënt die minstens zes maanden of langer aanhoudt.

Depressie kan uw functioneren als mens ernstig beperken. De stemmingswisselingen die door depressie worden veroorzaakt, zijn zo ernstig dat ze gevoelens van hopeloosheid, ellende en hulpeloosheid oproepen. In feite kan depressie de onwil om door te leven teweegbrengen.

Depressie is een van de meest voorkomende psychische aandoeningen in de samenleving. Het risico van een vrouw om een ​​depressie te ervaren kan echter twee keer zo hoog zijn als dat van mannen. Depressie bij vrouwen kan eerder optreden, langer aanhouden en komt vaker voor dan depressie bij mannen.

Waarom zijn vrouwen vatbaarder voor depressies dan mannen?

Iedereen kan depressief worden. Bij vrouwen is de kans echter groter dat depressie wordt veroorzaakt door een gebeurtenis in het leven waardoor ze gestrest raken. Studies hebben ook aangetoond dat hormonale veranderingen vrouwen vatbaarder maken voor depressie. Ter vergelijking: gevallen van depressie bij mannen worden over het algemeen vaker getroffen door misbruik van alcohol en drugs.

Hier zijn enkele factoren die vrouwen vatbaarder maken voor depressie dan mannen:

1. Genetische factoren

Een familiegeschiedenis van depressie verhoogt de kans op het ontwikkelen van een depressie bij zowel mannen als vrouwen. Studies tonen echter aan dat de stress van het leven die wordt ervaren, vrouwen meer vatbaar maakt voor stress die tot depressie leidt dan mannen. Bepaalde genetische mutaties die verband houden met de ontwikkeling van ernstige depressies, komen ook alleen voor bij vrouwen.

2. Puberteit

De puberteit is een tijd waarin een kind veranderingen ervaart, zowel fysiek als psychologisch. Als het om depressie gaat, hebben onderzoeken uitgewezen dat jongens en meisjes vóór de puberteit evenveel kans hebben op depressie. Na de leeftijd van 14 jaar hebben vrouwen echter twee keer zoveel kans op depressies.

3. Menstruatie

Hormonale veranderingen vóór de menstruatie kunnen drastische stemmingswisselingen (stemmingswisselingen) veroorzaken die vaak gepaard gaan met PMS-pijn. Dit wordt als normaal beschouwd.

Er is echter een meer ernstige vorm van PMS-stemmingswisselingen, genaamd premenstruele dysfore stoornis (PMDD). Vrouwen die lijden aan PMDD hebben zelfs nog meer kans op depressies en zelfs zelfmoordpogingen, zelfs nadat hun menstruatiecyclus is afgelopen.

Volgens WebMD hebben vrouwen met deze aandoening over het algemeen zeer lage niveaus van het hormoon serotonine. In het lichaam regelt het hormoon serotoninehumeur, emoties, slaappatronen en pijn. Hormoonspiegels kunnen inderdaad voor of tijdens de menstruatie uit balans raken. Het is echter niet duidelijk waarom het hormoon serotonine bij bepaalde vrouwen dramatisch kan dalen tijdens de menstruatie.

4. De periode van zwangerschap

De zwangerschapsperiode is niet gemakkelijk, omdat er tijdens het proces hormonale veranderingen zullen optreden die veranderingen kunnen veroorzaken humeur of depressie bij vrouwen.

Hormonale en genetische veranderingen tijdens deze periode maken vrouwen ook vatbaarder voor aandoeningen humeur, zoals depressie. Zelfs na de bevalling zijn vrouwen vatbaar voor het ervaren ervan baby bluesen postpartumdepressie, die het voor vrouwen moeilijk kan maken om hun nieuwe rol als moeder te vervullen, inclusief de zorg voor hun baby's.

5. De periode van perimenopauze (vóór de menopauze)

Sommige vrouwen zijn vatbaar voor depressie na de bevalling of tijdens de overgang naar de menopauze. Fluctuerende niveaus van reproductieve hormonen in de jaren voorafgaand aan of tijdens de menopauze kunnen depressieve symptomen veroorzaken bij oudere vrouwen.

6. Omgevingsinvloeden

Een andere factor die vrouwen vatbaar kan maken voor depressie, zijn omgevingsfactoren, vooral gerelateerd aan de rol van vrouwen als moeders, echtgenotes en kinderen voor hun ouders. Pogingen zijn geen spelletjes spelen om deze drie rollen in evenwicht te brengen, waardoor vrouwen vaak kwetsbaar zijn voor chronische stress die tot depressie kan leiden.

Sommige onderzoeken suggereren dat vrouwen meer geneigd zijn om na te denken over het verleden, zowel goed als slecht, dan mannen. Dit maakt vrouwen kwetsbaar voor angststoornissen.

Hoe om te gaan met depressie bij vrouwen?

U hoeft zich niet te schamen als u om hulp vraagt ​​bij uw depressie. Depressie is geen teken van ongeluk of karaktergebreken. Depressie is geen natuurlijke toestand, zoals stress of paniek. Net als lichamelijke ziekten, hebben ook psychische aandoeningen een goede behandeling nodig.

Om een ​​depressie te behandelen, moet u een arts raadplegen om de oorzaak en de juiste behandeling te achterhalen. Verschillende methoden die kunnen worden gebruikt om depressie te behandelen, zijn onder meer het gebruik van antidepressiva of via psychotherapie, zoals CGT.

Veranderingen in een gezonde levensstijl, waaronder regelmatige lichaamsbeweging, kunnen ook helpen bij het verlichten van symptomen van depressie. Je hebt het recht om een ​​gezond en gelukkig leven te leiden.