Tips om diarree te overwinnen tijdens lange reizen & bull; hallo gezond

Heen en weer naar het toilet om te poepen, want diarree kan het comfort van uw reis echt verstoren. Dus wat moet er worden gedaan om diarree tijdens lange reizen te behandelen? Hier is hoe.

Diarree overwinnen tijdens lange reizen

Diarree wordt meestal veroorzaakt door bacteriële besmetting in voedsel of dranken (die niet gegarandeerd schoon zijn) die u onderweg consumeert.

Als u tijdens het reizen diarree krijgt, zijn hier enkele dingen die u kunt doen om diarree te behandelen op basis van de ernst ervan.

Diarree met lichte tot matige uitdroging

De meeste gevallen van diarree kunnen over het algemeen worden behandeld door:

Drink veel vocht om uitdroging te voorkomen.
Neem vrij verkrijgbare medicijnen zoals loperamide (zoals Imodium) om de symptomen te beheersen. Dit medicijn kan de intensiteit van uw woon-werkverkeer naar de badkamer helpen verminderen.

Lees altijd de instructies voor het gebruik van medicijnen die op de verpakking staan vermeld, voordat u medicijnen aan baby's of kinderen geeft. Zwangere vrouwen en kinderen jonger dan drie jaar moeten geneesmiddelen die bismut bevatten, zoals Pepto-Bismol of Kaopectate, vermijden.

Overweeg om antibiotica te nemen als uw arts u heeft voorgeschreven.

U kunt ook ORS-oplossing drinken om verloren lichaamsvloeistoffen te herstellen. ORS-oplossing kan worden gekocht bij de dichtstbijzijnde apotheek of drogist. Als u met diarree vertrekt, moet u de volgende ingrediënten inpakken om uw eigen ORS-oplossing te mengen als u geen apotheek of drogisterij op uw locatie kunt vinden.

½ theelepel zout
½ theelepel bakpoeder
4 eetlepels suiker
1 liter water

U kunt ORS samen met voedsel innemen.

Diarree met ernstige uitdroging

Diarree met ernstige uitdroging wordt gekenmerkt door zulke frequente stoelgang dat het lichaam veel vocht verliest en u zich erg zwak voelt. Ernstige uitdroging vertoont over het algemeen ook symptomen van uitdroging, zoals een droge mond, verminderde urinefrequentie, donkere urine en ingevallen ogen.

Ernstige diarree die gepaard gaat met symptomen van uitdroging wordt als een noodsituatie beschouwd. Behandel daarom ernstige diarree door:

Zoek onmiddellijk naar de dichtstbijzijnde eerste hulpafdeling van het ziekenhuis om intraveneuze vloeistoffen te krijgen, zodat het lichaam vloeistoffen blijft ontvangen.
Als de dichtstbijzijnde eerste hulpafdeling ver genoeg is of als je vastzit in het verkeer, blijf dan water drinken om te voorkomen dat uitdroging erger wordt.

Onthouding van eten en drinken tijdens diarree

Als u tijdens uw vakantie diarree krijgt, vermijd dan cafeïne en zuivelproducten, die de symptomen kunnen verergeren of het risico op uitdroging kunnen vergroten. Blijf tijdens de reis water of dranken met elektrolyten drinken. Het kan ook thee, vruchtensap of heldere soep zijn.

Wanneer diarree begint te verbeteren, voeg dan complexe koolhydraten toe, zoals saltine-crackers, gewone tarwekorrels, bananen, aardappelen, rijst en noedels. Eet geen vezelrijk voedsel als u nog steeds diarree heeft en aan het herstellen bent. Nadat de diarree is verdwenen, kunt u terugkeren naar uw normale dieet.

Diarree tijdens vakanties is erg vervelend en vervelend. Maak indien mogelijk een snelle reis naar de dichtstbijzijnde kliniek voor behandeling, zodat u weer van uw reis kunt genieten.