Inhoudsopgave:
- Is slapen zonder beha beter voor de gezondheid?
- Voordelen van slapen zonder beha
- 1. Het verminderen van zweet
- 2. Verbeter de slaapkwaliteit
- 3. Het risico op huidinfecties verminderen
- 4. Vermindering van het risico op lymfatische blokkade
Boek getiteld Dressed to Kill: The Link Between Breast Cancer and Bras gepubliceerd in 1995 begon het vooroordeel tegen het gebruik van beha's tijdens het slapen. Sindsdien kiezen veel vrouwen ervoor om zonder beha te slapen om de gezondheidsrisico's van hun borsten te vermijden.
Is wat in het boek wordt beschreven waar of slechts een mythe? Dus, hoe zit het met degenen onder u die al comfortabel slapen zonder een beha te dragen, zijn er gezondheidsvoordelen die kunnen worden verkregen?
Is slapen zonder beha beter voor de gezondheid?
Het boek versterkt het idee dat slapen met een beha een negatieve invloed kan hebben op de gezondheid. Als gevolg hiervan denken veel vrouwen dat beha's het werk van de lymfeklieren tijdens de slaap kunnen blokkeren, wat kan leiden tot borstkanker.
Tot nu toe zijn de resultaten van onderzoek uitgevoerd door de American Association for Cancer Research nog steeds een verwijzing voor gezondheidswerkers naar deze veronderstelling.
Onderzoek toont geen verband aan tussen het dragen van een beha tijdens het slapen en het verschijnen van kankercellen in de borst.
Hetzelfde werd ook uitgedrukt door Dr. Amber Guth, directeur van de Multidisciplinaire Fellowship voor borstkankerchirurgie aan het NYU Langone Medical Center Huffington Post.
Voordelen van slapen zonder beha
Het ontbreken van medisch bewijs met betrekking tot de voordelen en risico's van het gebruik van een beha tijdens het slapen, heeft slapen zonder beha tot een beperkte keuze gemaakt om het comfortaspect tijdens het slapen te ondersteunen.
Er zijn echter nog enkele gezondheidsvoordelen die u kunt krijgen als u ervoor kiest om te slapen zonder een beha te gebruiken.
1. Het verminderen van zweet
Het dragen van een beha tijdens het slapen, vooral als de kamertemperatuur 's nachts stijgt, kan ervoor zorgen dat u gaat zweten. Bij sommige soorten bh's, zoals die van synthetische materialen, kunt u zelfs overmatig zweten.
Overmatig zweten tijdens het slapen kan ervoor zorgen dat u 's nachts vaak wakker wordt. Shawn Stevenson, auteur van het boek Slaap slimmer, zei dat slapen zonder kleding te dragen de lichaamstemperatuur kan verlagen.
Kortom, de lichaamstemperatuur daalt tijdens het slapen, het uittrekken van uw kleding of slapen zonder beha kan uw lichaamstemperatuur laag houden. Op die manier kunnen de parasympathische zenuwen, die het lichaam helpen om optimaal te rusten, sneller actief worden.
2. Verbeter de slaapkwaliteit
De meeste beha-ontwerpen, al dan niet met beugel, zijn afgestemd op de behoeften van de dagelijkse activiteiten - waarbij de drager actief beweegt - maar niet om te rusten of te slapen.
De vorm die strak is, kan ervoor zorgen dat je je beklemd of benauwd voelt, zodat je je niet comfortabel voelt tijdens het dragen tijdens het slapen.
Dit gevoel van ongemak tijdens het slapen kan ervoor zorgen dat u slaapproblemen krijgt of andere slaapstoornissen ervaart. Als gevolg hiervan krijg je geen goede rusttijd en krijg je de energie van je lichaam niet volledig terug.
Slapen zonder beha kan een oplossing zijn voor degenen onder u die zich ongemakkelijk voelen bij het dragen van een beha, zodat u de hele nacht sneller en gezond kunt slapen.
3. Het risico op huidinfecties verminderen
Het dragen van een bh de hele dag kan de luchtcirculatie in de gesloten huidporiën verstoren.
Als de beha nooit wordt verwijderd, zal het moeilijk zijn voor de huid om lucht te absorberen, waardoor een vochtige omgeving ontstaat die bevorderlijk is voor de verspreiding van schadelijke bacteriën.
Deze bacteriële infectie kan huidschimmels en irritatie veroorzaken, waardoor jeuk ontstaat.
4. Vermindering van het risico op lymfatische blokkade
Een bh-vorm die te strak en stijf is, kan overmatige druk op uw borsten uitoefenen. Als je tijdens het slapen regelmatig zo'n beha draagt, loop je het risico op een lymfatische blokkade.
Deze blokkering treedt op als gevolg van een opeenhoping van vocht in de oksellymfeklieren in het okselgebied. Deze klier werkt om lichaamsinfecties, schadelijke lichaamsvreemde stoffen en kankercellen te bestrijden.
Bovendien kan slapen zonder beha het slecht functioneren van de vitale organen van het lichaam die verband houden met lymfeklieren, zoals de lever, voorkomen.
