Herken de vaak onderschatte gevaren van luchtverontreiniging binnenshuis

Veel mensen denken dat ze veilig zijn voor vervuiling als ze binnenshuis of thuis zijn. Luchtvervuiling kan zelfs binnenshuis voorkomen.

Dus, hoe kan dit gebeuren en hoe ermee om te gaan? Luister naar het complete verhaal van de voorzitter van de Indonesian Lung Doctors Association, dr. Agus Dwi Susanto, Sp.P (K).

Waarom treedt luchtvervuiling binnenshuis op?

Volgens dr. Agus Dwi Susanto, die maandag (5/8) in het Kuningan-gebied werd ontmoet, zei dat de vervuiling die zich thuis en binnenshuis heeft verspreid, vaak wordt onderschat.

In feite kan deze vervuiling verschillende ziekten veroorzaken zonder dat u het weet.

Hij vervolgde, er zijn verschillende factoren die ervoor zorgen dat deze aandoening optreedt, namelijk:

• Brandende activiteiten, zoals sigarettenrook of het gebruik van kaarsen
• Huishoudelijke activiteiten, namelijk koken met bakolie en gasfornuizen zonder afzuigventilator.
• Huishoudmeubelen en het gebruik van gordijnen die ziektekiemen, virussen en bacteriën kunnen bevatten.
• Dieren of insecten klampen zich vast aan tapijten en banken
• Het niet onderhouden van de netheid van huisventilatie en elektronische items, zoals airconditioning.

Diverse activiteiten en het gebruik van dagelijkse spullen kunnen de luchtkwaliteit in huis juist verminderen.

Dit kan het risico op ademhalingsproblemen als gevolg van het inademen van slechte lucht vergroten, zelfs als u thuis bent.

Vanwege luchtvervuiling in de kamer

"Eigenlijk zijn de gezondheidseffecten van vervuiling binnen en buiten bijna hetzelfde. Beginnend met acute irritatie van de luchtwegen (ISPA) tot faryngitis als gevolg van een verstoord slijmvliesstelsel, "zei dr. Agus.

Mensen met een voorgeschiedenis van astma kunnen verergering van de symptomen ervaren als ze zich in een kamer bevinden die gevuld is met vervuiling.

Als u lange tijd in een kamer bent met een slechte luchtkwaliteit, zal uw gezondheid zeker verslechteren.

Deze toestand kan worden aangegeven wanneer u niest bij het betreden van een kamer. Dit gebeurt wanneer luchtvervuiling binnenshuis erg genoeg is.

Inspanningen om luchtverontreiniging binnenshuis te voorkomen

Om ervoor te zorgen dat uw gezondheidstoestand niet verder verslechtert door vervuiling in huis, moet u dit probleem oplossen.

Volgens dr. Agus, bescherming tegen luchtvervuiling binnenshuis kan worden bereikt door een masker te dragen en bronnen van vervuiling te verminderen, zoals:

• Rook niet en verminder het gebruik van kaarsen
• Reinig routinematig de ventilatie van het huis zodat stof en lucht van buiten niet vermengd raken
• Zorg voor netheid in de kamer, zoals vegen, het meubilair afnemen zodat het niet stoffig wordt of de airconditioner elke 3-6 maanden schoonmaken.
• Planten zetten die luchtvervuiling kunnen absorberen, zoals aloë vera.
• Gebruik waterzuiveraar om de luchtkwaliteit te behouden
• Omkleden nadat u ergens vandaan bent gegaan, zodat bacteriën en virussen niet aan de matras en andere plaatsen blijven kleven.
• Gebruik minder luchtverfrissers als er familieleden zijn die gevoelig zijn of ademhalingsproblemen hebben.
• Gebruik van persoonlijke beschermingsmiddelen, zoals maskers

De voorzitter van de Indonesian Lung Doctors Association voegde toe dat bij het openen van ventilatie ook aandacht moet worden besteed aan de timing.

Hij raadt aan om 's ochtends de ramen te openen en de ochtendzon binnen te laten om ziektekiemen en bacteriën te verminderen.

Vergeet echter niet om de kwaliteit van de buitenlucht te controleren voordat u de ramen opent. Dit wordt gedaan met het oog op het feit dat de ochtendlucht de laatste tijd niet langer als maatstaf als gezondste lucht kan worden gebruikt vanwege de hogere vervuilingsniveaus.

Om uzelf en uw gezin te beschermen tegen de gevaren van luchtvervuiling binnenshuis, moet u dus een immuunsupplement nemen dat 1000 mg vitamine C, vitamine D en zink bevat. Deze inhoud kan de immuniteit helpen verhogen tegen ziekten veroorzaakt door vervuiling.

Fotobron: Zero Energy Project