6 tekenen van een verstoord lichaamsbeeld (niet alleen onzeker)

Over het algemeen voelen adolescenten, vooral meisjes, zich vaak ontevreden over hun lichaamsvorm of gewicht. Vooral als we kijken naar de rol van de media bij het creëren van prestatienormen of lichaamsbeeld goed voor zowel vrouwen als mannen. Dit kan leiden tot een verstoord lichaamsbeeld bij adolescenten. Bekijk de volledige uitleg hieronder!

Wat zijn lichaamsbeeldstoornissen?

Volgens de National Eating Disorder, lichaamsbeeld of gewoonlijk aangeduid als lichaamsbeeld is hoe een persoon zichzelf ziet wanneer hij in de spiegel is of wanneer hij zich in gedachten voorstelt.

Lichaamsbeeld omvat wat hij gelooft over zijn uiterlijk (inclusief aannames en algemene opvattingen), hoe hij over zijn eigen lichaam denkt (zoals lengte, vorm en gewicht), en hoe hij zich voelt en zijn lichaam beheerst tijdens het bewegen.

Op het gebied van geneeskunde en psychologie, lichaamsbeeldgericht op mensen met hun eigen overtuigingen, emotionele attitudes en percepties van hun eigen lichaam.

Deze term wordt vaak gebruikt bij het bespreken van een breed scala aan aandoeningen en aandoeningen, zoals:

• Lichaamsdysmorfe stoornis (psychische stoornis die is gefixeerd op een lichamelijke handicap die niet echt bestaat)
• Verminderde eerlijkheid van lichaamsidentiteit
• Eet stoornissen
• Somatoparafrenie (de patiënt ontkent dat hij al zijn ledematen heeft).

Iedereen heeft lichaamsbeeld aan elkaars fysieke verschijning. Is uw lichaamsbeeld echter positief of negatief?

Je lichaamsbeeld kan positief zijn als je jezelf positief beoordeelt. Dit kan echter ook negatief zijn als u verwijst naar een onrealistische kijk op hoe iemand zijn lichaam waardeert.

Wanneer hij in de ontwikkeling van de adolescent al opvattingen heeft die niet in overeenstemming zijn met de verwachtingen, kan dit leiden tot beeldstoornissen in zijn eigen lichaam.

Hoewel het vaak voorkomt bij meisjes, kunnen tienerjongens dit ook ervaren.

Vanaf hier zullen adolescenten die nog in de puberteit zitten, zichzelf blijven bekritiseren en een streng dieet volgen dat juist leidt tot eetstoornissen bij adolescenten.

Symptomen die optreden als u een lichaamsbeeldstoornis heeft

Tieners met lichaamsbeeldstoornissen of lichaamsbeeldnegatieve mensen hebben het gevoel dat hun uiterlijk niet is wat de samenleving, familie, vrienden en mensen verwachten.

Ze hebben een minderwaardigheidsgevoel als ze zichzelf met anderen vergelijken.

Het is noodzakelijk om te weten of deze verstoring van het lichaamsbeeld door iemand kan worden ervaren. Dit komt echter vaak voor als u zich in de ontwikkelingsfase van de adolescentie bevindt.

Meestal negatief lichaamsbeeld bij adolescenten vanuit onrealistisch denken.

Als ze zichzelf in de spiegel bekijken, zullen ze zien dat hun lichaamsdelen lelijk, misvormd of abnormaal zijn. In feite zijn de ledematen prima.

Afgezien daarvan kan het ook ontstaan ​​als gevolg van overmatig gebruik van sociale media, waarbij iedereen ernaar streeft om er perfect uit te zien.

Hieronder volgen enkele van de symptomen die vaak optreden wanneer adolescenten een vertrouwenscrisis en lichaamsbeeldstoornissen hebben, namelijk:

• Denk vaak na en beoordeel jezelf als iemand met buitensporige fysieke tekortkomingen.
• Houd altijd moed of denk te veel na over de opmerkingen van andere mensen over hun uiterlijk of lichaam.
• Vergelijk hun lichaam vaak met dat van anderen en vind het lichaam van andere mensen aantrekkelijk. Terwijl zijn lichaam een ​​vorm van mislukking is.
• Zich ongemakkelijk en ongemakkelijk voelen over zijn lichaam.
• Gegeneerd en angstig voelen over zijn lichaam.
• Bereid zijn om een ​​streng dieet te volgen of andere extreme manieren te doen om het uiterlijk te "verbeteren".

Wat veroorzaakt een verstoord lichaamsbeeld?

Stoornissen in het lichaamsbeeld leiden tot gevoelens van ontevredenheid en onzekerheid. Dit is een intern proces dat kan worden beïnvloed door verschillende externe factoren. Bijvoorbeeld de invloed van familie, familieleden die je ontmoet en de media.

Momenteel zijn de media een van de externe factoren die de ontevredenheid van adolescenten over hun lichaam het meest beïnvloeden. De media spelen een grote rol bij het creëren van een onrealistische standaard voor zelfpresentatie.

Uit verschillende onderzoeken is gebleken dat de media inderdaad op een oneerlijke manier bijdragen aan het ideale lichaamsbeeld.

Niet alleen dat, de blootstelling en druk die door de media worden uitgeoefend, kunnen het gevoel van ontevredenheid en eetstoornissen van het lichaam vergroten.

Evenzo met sociale media die ook de oorzaak kunnen zijn van lichaamsbeeldstoornissen of lichaamsbeeld omdat het niet correct wordt gebruikt.

Vrouwen die meer tijd met hun gezicht naar het scherm doorbrengengadget, zal zichzelf vaker vergelijken met andere mensen die hij op social media ziet.

De schoonheid van het uiterlijk en de fysieke perfectie van de mensen die hij op sociale media ziet, zorgen ervoor dat hij zich ontevreden voelt over zichzelf.

Dit zorgt er uiteindelijk voor dat een persoon een perceptie van het lichaam ontwikkelt om deze normen te volgen om door de samenleving te worden geaccepteerd. Zeker qua schoonheid en lichaamsvorm.

Wat gebeurt er als iemand een lichaamsbeeldstoornis heeft?

Onzekerheid komt vaak voor en kan door iedereen worden gevoeld.

Wanneer het echter leidt tot stoornissen van het lichaamsbeeld of lichaamsbeeld met inbegrip van adolescenten is de grootste impact het ervaren van psychische problemen.

Dit is wat u moet weten.

1. Depressie

Tieners met lichaamsbeeldstoornissen of lichaamsbeeld stoornis meer kans hebben op depressie, angst en de neiging om na te denken en / of zelfmoord te plegen.

Dit kan gebeuren in vergelijking met de groep adolescenten die het uiterlijk van hun lichaam kunnen accepteren zoals ze zijn.

Opmerkingen zoals "Je bent nu dik", kunnen een trigger zijn voor depressie voor mensen die vinden dat hun lichaamsbeeld slecht is.

Analist Arroyo, PhD, en Jake Harwood, Ph.D van de University of California werkten samen aan twee afzonderlijke onderzoeken om erachter te komen of dit soort commentaar verantwoordelijk is voor de mentale gezondheidsproblemen van de persoon die het ervaart.

Over het algemeen, ongeacht het geslacht of de body mass index (BMI) van de deelnemers, hoe vaker ze dit zagen en zelfs reageerden of opmerkingen maakten, hoe lager hun tevredenheid met hun lichaam.

Als gevolg hiervan zou het niveau van depressie dat ze na drie weken hadden, hoger zijn.

Onderzoekers concludeerden dat eetstoornissen, zorgen over een slank lichaamsbeeld en psychiatrische stoornissen het resultaat waren van het commentaar van de deelnemers "dik".

Dus niet alleen door te luisteren of gewoon te zien.

2. Lichaamsdysmorfie-stoornis

Body dysmorphia disorder (BDD) is een obsessie met lichaamsbeeld die wordt gekenmerkt door constante zorgen over het gevoel lichamelijk 'gehandicapt' te zijn.

Mensen met deze aandoening beweren vaak dat hun eigen tekortkomingen erg klein zijn, maar overdreven.

Bijvoorbeeld een kromme neus of een onvolmaakte huid.

Gewichtsgerelateerde BDD denkt bijvoorbeeld dat de dijen te groot zijn of de taille te groot.

In werkelijkheid kan het waargenomen "defect" minimaal of zelfs niet aanwezig zijn.

Maar voor hen werd de handicap als zo belangrijk en prominent beschouwd dat ze emotioneel leed en moeilijkheden bij het dagelijks functioneren veroorzaakte.

BDD komt het vaakst voor bij adolescenten en volwassenen. Uit onderzoek van de American Psychiatric Association blijkt vervolgens dat het mannen en vrouwen bijna evenveel treft.

De oorzaak van deze aandoening is onduidelijk. Biologische en omgevingsfactoren kunnen een persoon echter ertoe aanzetten om deze aandoening te ervaren.

Zoals genetische aanleg, neurobiologische factoren zoals verminderde serotoninefunctie in de hersenen, persoonlijkheidskenmerken en levenservaringen.

BDD kan ervoor zorgen dat iemand zich minderwaardig voelt, sociale situaties en problemen op het werk of op school vermijdt.

Mensen met BDD mogen niet alleen naar buiten gaan of het huis verlaten. De reden is dat gevreesd wordt dat hij roekeloze acties zal ondernemen, zoals zelfmoord.

Daarom, als je een kind hebt met BDD-neigingen, probeer hem dan niet te vaak alleen te laten. Begeleid en praat in plaats daarvan van hart tot hart met hem.

Tips voor het opbouwen van een positief lichaamsbeeld

Naarmate we ouder worden, is het normaal dat zowel tieners als volwassenen het probleem van lichaamsbeeldstoornissen achter zich laten en positief over het lichaam gaan denken. Dit wordt gewoonlijk aangeduid als positiviteit van het lichaam.

Het kan dus worden geïnterpreteerd dat positiviteit van het lichaam de acceptatie van lichaamsvorm, grootte en iemands eigen fysieke vermogens is, ongeacht de toestand.

Lichaamsbeeld of lichaamsbeeld positieven kunnen op zichzelf worden gebouwd. Hoewel er een proces voor nodig is om het te bouwen, moet u geloven dat u of uw kind het kan bereiken.

Laten we beginnen met opstaan positiviteit van het lichaam op de volgende manieren:

1. Denk altijd positief over het lichaam

Begin niet met zelfspot te zijn. Zelfs als dit alleen maar praten is, kan het een enorme impact op jezelf hebben als je het continu doet.

In plaats van te kijken hoeveel u weegt, is het beter om u te concentreren op hoeveel u bent afgevallen.

Zelfs als de schaal niet zo erg zakt, doe je nog steeds je best en moet je gewoon doorgaan.

2. Zoek en concentreer je op de dingen die je leuk vindt aan het lichaam

Als je je altijd hebt gefocust op de gebreken in het lichaam, draai dan het perspectief om. Zoek een deel van je lichaam dat je leuk vindt en probeer er dankbaar voor te zijn.

Behalve helpen bouwen positiviteit van het lichaam, Dit kan gebreken verhullen en het lichaamsbeeld en zelfvertrouwen vergroten.

3. Vergelijk jezelf nooit met anderen.

Als je jezelf constant met anderen vergelijkt, word je alleen maar moe en altijd ontevreden. Dit is ook de oorzaak van beeldstoringen in het lichaam. Dit betekent tenslotte dat je jezelf niet respecteert.

4. Kleed u altijd goed.

Door je netjes en comfortabel te kleden, laat je zien dat je jezelf waardeert en respecteert. Het kan ook het zelfvertrouwen en de liefde voor het lichaam vergroten.

Draag kleding waarin u zich prettig voelt en waarin u zich niet onbekwaam voelt. Als de kleren te klein zijn, maak ze dan een springplank voor de geest om op de juiste manier af te vallen.

5. Verbeter het zelfvertrouwen

Zelfvertrouwen ontstaat als je een goed beeld hebt van je persoonlijkheid en merkt dat andere mensen ook een goed gevoel over jou hebben.

Als je je persoonlijkheid nog steeds negatief beoordeelt, maak je je misschien te veel zorgen over hoe andere mensen ons zien.

Herinner jezelf eraan dat echte schoonheid aan de buitenkant niet zichtbaar is. Als je een goed gevoel over jezelf hebt, zul je zelfvertrouwen hebben.

Somspositiviteit van het lichaamkan een lange en zware reis zijn. Onthoud dat het belangrijkste van dit alles is hoe u van het proces geniet om een ​​vertekend lichaamsbeeld te voorkomen.

Begin met jezelf bij te brengen dat elk lichaam uniek is en respect verdient, en het is ook jouw lichaam.

Terwijl u dit doet, kunt u uzelf ook bijscholen met kennis overpositiviteit van het lichaamom dingen te vermijden die tot misverstanden kunnen leiden.

X