Waarom valt haar gemakkelijk uit tijdens het wassen (zelfs als het nat is)?

Haaruitval lijkt bij iedereen gebruikelijk te zijn, hoewel het in het aantal strengen varieert. Erger nog, het aantal lokken dat eruit valt zal gewoonlijk toenemen als het haar nat is, bijvoorbeeld bij het wassen met shampoo. Hoe meer u aanraakt en wrijft wanneer u het schoonmaakt, hoe meer haar er zal vallen. Wat zorgt er eigenlijk voor dat haar gemakkelijk uitvalt bij het wassen met shampoo?

Waarom valt haar gemakkelijk uit tijdens het wassen met shampoo?

Je haar valt er minstens een paar keer uit als je het wast. Zelfs daarna, bij nat borstelen, leken verschillende haarlokken een voor een te vallen alsof ze sporen achterlieten.

Of het nu is omdat je een haaruitvalprobleem hebt of helemaal niet, het haarverlies kan erger worden als je het wast. Gewoonlijk zal het aantal lokken dat eruit valt als het haar nat is, veel groter zijn, zelfs vele malen dan wanneer het haar droog is.

Het goede nieuws is dat het volgens de American Academy of Dermatology nog steeds normaal is om tussen de 50 en 100 haren te verliezen. Dit komt doordat ongeveer 90-95 procent van de haarzakjes op de hoofdhuid normaal is, meestal in de actieve groeifase.

Haarzakjes zijn de delen of structuren van de huid waar haar groeit. Ondertussen bevindt de resterende 5-10 procent van de haarzakjes zich in de telogene fase. Van de telogene fase kan worden gezegd dat het de fase is waarin de haargroei inactief is.

Met andere woorden, haarlokken kunnen gemakkelijk uit elkaar vallen als er nieuwe haren groeien. Welnu, shamponeren of je haar wassen kan de telogene fasesnelheid zelfs activeren. Daardoor valt haar heel gemakkelijk uit, zelfs in grote hoeveelheden.

Bovendien kan het gebruik van heet water bij het wassen met shampoo het haar nog brozer maken, zodat het er gemakkelijk uit valt. Dit wordt verder uitgelegd door Ryan Welter, MD, een haargezondheidsexpert in de Verenigde Staten.

Volgens hem kan de hete temperatuur van het water tijdens het shamponeren je haar uitdrogen, waardoor het er weer uitvalt.

Haaruitval is niet normaal als …

Uw haaruitvalprobleem kan als onnatuurlijk worden geclassificeerd als het aantal haren dat valt meer dan 100 strengen per dag is. Deze dagelijkse overmatige uitscheiding staat bekend als telogene effluvium.

Deze grote hoeveelheid haarverlies treedt meestal niet alleen op bij het wassen met shampoo. Maar ook onder andere omstandigheden, zoals wanneer het haar droog is.

Deze aandoening wordt meestal veroorzaakt door onevenwichtige hormoonspiegels, gebrek aan inname van bepaalde voedingsstoffen, medicatie, stress en ziekte. Telogene effluvium is echter meestal tijdelijk of duurt niet lang.

Hoe voorkom je dat haar gemakkelijk uitvalt?

Wilt u sterker haar dat niet gemakkelijk uitvalt tijdens het wassen of als het nat is? Hier zijn verschillende manieren waarop u dit kunt doen:

1. Beheer stress goed

Of je het nu beseft of niet, zelfs de minste stress kan de conditie van je haar beïnvloeden. Het sluit in feite niet uit dat het haar tijdens het wassen gemakkelijk kan uitvallen.

Probeer daarom stress zo goed mogelijk te beheersen, wat indirect kan voorkomen dat haaruitval erger wordt. U kunt beginnen met lichte dingen te doen, zoals het nastreven van hobby's, of regelmatig een paar keer per week sporten.

Van meditatie wordt ook aangenomen dat het het lichaam comfortabeler en geconcentreerder maakt, waardoor stress wordt verminderd.

2. Besteed aandacht aan de dagelijkse voedselinname

Behalve dat het goed is voor de gezondheid, is het eten van een verscheidenheid aan voedingsmiddelen met verschillende voedingswaarde ook goed voor de haargroei. Hoewel verschillende voedingsstoffen eigenlijk belangrijk zijn, zijn er verschillende voedingsstoffen die de haargroei verder ondersteunen.

Bevat vitamine B, vitamine C en vitamine E. Als u tot nu toe nog steeds kampt met haaruitval, vooral tijdens het wassen, probeer dan uw dagelijkse voedselbronnen met deze voedingsstoffen te vullen.