Patellofemoraal pijnsyndroom & bull; hallo gezond

Definitie

Wat is patellofemoraal pijnsyndroom?

Patellofemoraal pijnsyndroom (knieschijfpijnsyndroom) is pijn in het onderste deel van of rond de patella als gevolg van veranderingen in het patellofemorale gewricht - femora. De patella is het kleine stukje bot in de knie, vóór het kniegewricht. De rol van de patellae is om het been te ondersteunen bij het bewegen en staan door de druk op het kniegewricht en het kraakbeen dat de botten in het gewricht omhult te verminderen. Patellofemorale pijn kan een of beide knieën treffen. Sommige sporten, zoals voetbal, basketbal, tennis of marathons, kunnen knieproblemen verergeren. Hardlopen op een ruw oppervlak of sporten op een ander oppervlak kan deze ziekte veroorzaken.

U moet onderscheid maken tussen patellofemorale pijn en patellaire tendinitis, omdat ze bijna dezelfde symptomen hebben.

Hoe vaak komt patellofemoraal pijnsyndroom voor?

Deze ziekte kan mensen van alle leeftijden treffen. Het komt echter meestal voor bij atleten die sporten zoals voetbal, basketbal en tennis. Dit kan worden ondervangen door risicofactoren te verminderen. Raadpleeg uw arts voor meer informatie.

Tekenen en symptomen

Wat zijn de tekenen en symptomen van patellofemoraal pijnsyndroom?

Patellofemorale pijn veroorzaakt gewoonlijk milde maar aanhoudende pijn in de knie, aangezien de spieren zich blijven strekken; de pijn kan erger worden als de knie wordt samengedrukt. Bijvoorbeeld trappen op en af gaan, rennen of in bepaalde staande posities (in Kung Fu). Als de knie langdurig gebogen is, bijvoorbeeld zittend tijdens het kijken naar een film of in de trein, kan dit pijn veroorzaken.

Uw knieën kunnen pijn doen als u op een ruw of oneffen oppervlak loopt; alsof hij zich op zijn knieën bekneld voelde. Ongemak, krakende geluiden of pijn kunnen optreden.

Patellofemorale pijn en patellaire tendinitis zijn bijna hetzelfde. Patellaire tendinitis veroorzaakt echter geen pijn aan beide zijden of direct in de knie, pijn komt meestal van binnenuit het gewricht. Patellofemorale pijn komt voor in alle delen van het gewricht.

Er kunnen andere symptomen zijn die niet worden vermeld. Raadpleeg een arts als u vragen heeft over ziekteverschijnselen.

Wanneer moet ik naar een dokter?

Als het tijdens de behandeling is, waarschuw dan de arts als de pijn niet binnen een paar dagen verdwijnt. Uw arts kan een krachtigere behandeling voorstellen. Neem daarnaast contact op met uw arts als:

Hardnekkige pijn.
Pijn beïnvloedt dagelijkse activiteiten.
Zwelling of roodheid in de gewrichten.

Oorzaak

Wat veroorzaakt patellofemoraal pijnsyndroom?

De exacte oorzaak is onduidelijk, maar artsen denken dat de hoofdoorzaak een harde impact op het kniegewricht, samengedrukt kraakbeen en ligamenten is, wat kan leiden tot pijn en degeneratie. Botsingen kunnen worden veroorzaakt door:

Overmatige bewegingen van spieren en gewrichten.
Letsel, inclusief verschuiven of breken, kan ook patellofemorale pijn veroorzaken.

Een andere reden kan te wijten zijn aan aangeboren afwijkingen in de patellae of het kniegewricht. Patella's die te dichtbij of te ver bewegen, zullen druk uitoefenen op het kniegewricht terwijl de patiënt beweegt. Het vermogen om spieren in het kniegewricht te beheersen is zwak, waar de spieren ongelijkmatig functioneren, wat druk uitoefent op de aangetaste botten en gewrichten. Daarnaast is de abnormale kopstructuur van de knie ook een oorzaak van moeilijk lopen en kniepijn.

Risicofactoren

Wat verhoogt mijn risico op patellofemoraal pijnsyndroom?

Er zijn veel risicofactoren voor patellofemorale pijn. Deze ziekte treft over het algemeen atleten die beenkracht nodig hebben, zoals rennen en springen. U kunt deze ziekte krijgen als:

Neem deel aan sporten zoals hardlopen en springen.
Over het strekken van de dijspieren en pezen.
Onbalans tussen spieren en dijen.

Geen risico hebben betekent niet dat u geen patellofemorale pijn kunt ervaren. De bovenstaande risicofactoren zijn alleen ter referentie. Bespreek met een specialist voor meer details.

Drugs en medicijnen

De verstrekte informatie is geen vervanging voor medisch advies. Raadpleeg ALTIJD uw arts.

Wat zijn mijn behandelingsopties voor patellofemoraal pijnsyndroom?

De eerste behandeling is rusten, uw bovenbeenspieren trainen en ijsblokjes aanbrengen (vooral na 10-20 minuten trainen). Indien mogelijk moet u overschakelen op aerobics zonder impact, zoals zwemmen of crosstrainers. Het strekken van de spieren van de heupen, hamstrings, kuiten en iliotibiale banden kan ook helpen.

Het is belangrijk om een schoen te dragen die bij elk soort hardloopschoen past met gebogen demping. De meeste hardlopers wisselen hun schoenen na 300-500 mijl. Orthopedische apparaten, kniebeschermers en spalken zijn ook nuttig. Chirurgie is een laatste redmiddel; duurde 6 weken om te herstellen.

Niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen zoals ibuprofen of naproxen kunnen zwelling en pijn verminderen. Deze geneesmiddelen kunnen maagklachten veroorzaken en mogen alleen na een maaltijd worden ingenomen. Patiënten met zweren of bloedingen moeten door een arts worden gecontroleerd voordat ze medicatie innemen.

Fysiotherapie kan worden behandeld met fysiotherapie om de quadriceps te versterken en de dij- en hamstringspieren te strekken.

In zeldzame gevallen is een operatie vereist.

Wat zijn de gebruikelijke tests voor patellofemoraal pijnsyndroom?

De arts zal een lichamelijk onderzoek uitvoeren door kwetsbare posities te identificeren. Om tot de juiste conclusie te komen, moet de arts de volgende methoden gebruiken:

Röntgenfoto: helpt artsen de positie van de botten te zien, maar het is moeilijk om de positie van het weefsel te traceren.
CT-scan: helpt artsen weefsel en bot te identificeren; maar stelt patiënten bloot aan meer straling dan röntgenstralen.
MRI (magnetische resonantie beeldvorming)

Huismiddeltjes

Wat zijn enkele veranderingen in levensstijl of huismiddeltjes die kunnen worden gedaan om patellofemoraal pijnsyndroom te behandelen?

De volgende levensstijl en huismiddeltjes kunnen helpen bij patellofemorale pijn:

Neem medicatie zoals aanbevolen door uw arts.
Stop met activiteiten die pijn veroorzaken. Begin voorzichtig.
Ga door met fysiotherapie, die helpt bij het herstellen van de knie, hamstrings en dijen.

Als u vragen heeft, raadpleeg dan uw arts voor de beste oplossing voor uw probleem.