Rugpijn, ken de oorzaak totdat de behandeling effectief is

Als je rug pijn doet, heb je zeker het gevoel dat je niet vrij kunt bewegen. Bovendien, wanneer rugpijn ernstiger wordt, voelt zelfs zitten of staan ​​ongemakkelijk. Hoe ga je dan om met een van de symptomen van deze musculoskeletale aandoening? Bekijk hieronder een volledige uitleg van rugpijn, de oorzaken ervan en hoe je ermee om kunt gaan.

Rugpijn, aandoeningen van het bewegingsapparaat in de rug

Kortom, rugpijn is een veel voorkomende klacht bij aandoeningen van het bewegingsapparaat. Dat wil zeggen, veel mensen hebben het meegemaakt. Het kan zelfs zijn dat u vaak rugpijn heeft gehad.

Pijn in de rug is voelbaar in de wervelkolom. Het sluit echter niet uit dat deze aandoening zich verspreidt en voelbaar wordt in de billen, naar de achterkant van de dijen en knieën. Dit kan afhankelijk zijn van de ernst.

Over het algemeen worden rugklachten niet veroorzaakt door ernstige gezondheidsproblemen en kunnen ze vanzelf verdwijnen. Het is alleen dat, als u zich ongemakkelijk voelt, er ook medicijnen en behandelingen zijn die u kunt doen om de pijn te overwinnen of gewoon te verlichten.

Er zijn echter ook enkele ernstige gezondheidsproblemen of problemen die de oorzaak kunnen zijn van deze aandoening die het skeletsysteem en het spiersysteem aantast. Als u denkt dat uw rugpijn erger wordt en niet verdwijnt, laat uw toestand dan controleren door een arts.

Tekenen en symptomen van rugpijn

De symptomen van rugpijn zijn afhankelijk van de ernst ervan. Maar veel voorkomende symptomen die meestal voorkomen, zijn onder meer:

• Een branderig gevoel of stekende pijn.
• Voelt maar op één punt of voelt helemaal over de rug.
• Verschijnt plotseling of wordt na verloop van tijd erger.
• De pijn houdt aan of verdwijnt en komt terug.
• Rugpijn gaat gepaard met spierspasmen en stijfheid.
• De pijn wordt erger met activiteit of beweging.

Ernstigere aandoeningen kunnen worden aangegeven door symptomen zoals:

• Handen en voeten voelen zwakker aan.
• Gevoelloze handen, voeten, borst of buik.
• De controle over de blaas verliezen, zodat u uzelf niet kunt inhouden bij het passeren van ontlasting.

Er zijn verschillende oorzaken van rugpijn

Eigenlijk kunnen de oorzaken van rugpijn worden veroorzaakt door dingen of gewoonten die gewoonlijk, zonder dat u het weet, pijn in de rug veroorzaken, waaronder:

• Verstuiking.
• Slecht postuur.
• Train zelden, dus de wervelkolom wordt stijf en de spieren worden zwak

Er zijn echter ook ernstige oorzaken van rugpijn. Hieronder volgen enkele van de oorzaken van rugpijn die niet onopgemerkt mogen blijven:

1. Schijfhernia

Deze aandoening treedt op wanneer het zachte weefsel dat als kussen in de wervelkolom fungeert, uit positie is bewogen, zodat het op de zenuwen rond de wervelkolom drukt. Deze toestand kan optreden als gevolg van verzwakking van de lagers met de leeftijd.

Deze aandoening kan echter ook optreden als gevolg van overmatige fysieke activiteit met dezelfde bewegingen. Meestal treden hernia's op in de onderrug of nek.

2. Spinale stenose

De oorzaak van deze rugpijn kan optreden wanneer het wervelkanaal wordt vernauwd. In bepaalde gevallen groeien botten, ligamenten en schijfweefsel om het wervelkanaal te bereiken en drukken op de zenuwen in het wervelkanaal.

Het weefsel kan zelfs het wervelkanaal zelf irriteren of beschadigen. Spinale stenose treedt meestal op in de onderrug of nek. In feite kan deze aandoening voorkomen in de boven- of middenrug, maar het is relatief zeldzaam.

3. Spondylose

Naarmate u ouder wordt, verzwakken de schijven en ligamenten in de wervelkolom. Deze aandoening is medisch bekend als spondylose. Dit is eigenlijk heel natuurlijk, omdat het onderdeel is geworden van het verouderingsproces. Dat betekent echter niet dat iedereen die het ervaart pijn zal ervaren.

Helaas kunt u onder bepaalde omstandigheden pijn in uw rug ervaren als gevolg van deze degeneratie van de wervelkolom. Houd daarom uw botten en spieren gezond, vooral in de rug, om de impact van deze spinale degeneratie, waaronder rugpijn, te verminderen.

4. Artrose

Artrose is een vorm van artritis die rugpijn kan veroorzaken. De reden is dat deze aandoening schade aan het kraakbeen veroorzaakt, dat een kussen wordt voor de wervelkolomgewrichten en verschillende gewrichten in het lichaam.

Deze aandoening kan ervoor zorgen dat de wervels aan elkaar blijven kleven en pijn en schade aan de botten veroorzaken. Rugpijn zal ook erger worden als artrose de heupen of knieën heeft aangetast.

In feite kan deze aandoening de wervelkolom rechtstreeks aanvallen, zodat spieren, pezen of ligamenten verstuikt raken en pijn in de nek en rug veroorzaken.

Behalve artrose kunnen reumatoïde artritis en spondylithis ankylopoetica ook pijn in de rug veroorzaken.

5. Scoliose

Afgezien van kyfose en lordose is scoliose een veelvoorkomend type spinale aandoening. Scoliose is een abnormale buiging van de wervelkolom naar de zijkant in een S-vormige vorm die rugpijn kan veroorzaken.

6. Osteoporose

Botverlies of osteoporose is een type botziekte die een afname van de botdichtheid kan veroorzaken als gevolg van calciumverlies in het lichaam. Hoe brozer botten, vooral de wervelkolom, hoe gemakkelijker ze breken. Deze aandoening blijkt gevoeliger te zijn voor vrouwen op oudere leeftijd.

Als u alleen osteoporose heeft, loopt u mogelijk geen risico op het ontwikkelen van pijn in de rug. Aangezien patiënten met osteoporose een hoog risico op fracturen hebben, zal het risico op pijn als gevolg van botbreuken helaas ook toenemen.

7. Ruggengraatletsels en breuken

Als je een wervelfractuur hebt, zul je meestal trauma oplopen door een auto-ongeluk, vallen van hoogte, sportblessures of gewelddadige handelingen zoals neergeschoten of gestoken worden. Deze aandoening kan ervoor zorgen dat een gebroken of gebroken bot pijnlijk en pijnlijk aanvoelt.

Ondertussen kun je ook last krijgen van spierblessures in de rug die ontstaan ​​als gevolg van bewegende objecten die te zwaar zijn of verkeerde bewegingen maken. Als u dit ervaart, kan pijn in de rug tot 2-3 dagen aanhouden.

Meestal zal deze toestand dagen of weken aanhouden, ook al is de intensiteit afgenomen. De pijn zal na ongeveer 2-4 weken daadwerkelijk verdwijnen als de toestand niet te ernstig is.

Op een ernstiger niveau kan de pijn die u in uw rug voelt, tot 6-12 weken aanhouden. Vooral als de blessure ervoor zorgt dat de ligamenten uitrekken. Als uw toestand ernstig genoeg is, moet u mogelijk in het ziekenhuis worden opgenomen of duurt het langer voordat u hersteld bent.

8. Stress

Stress kan ook spierspanning in de rug veroorzaken. In feite kunnen depressie en overmatige angst de pijn nog erger maken. Deze aandoening kan spierpijn in de rug veroorzaken, omdat u, wanneer u zich gestrest voelt, de neiging heeft dagelijkse activiteiten te vermijden.

De beperking van beweging en continue activiteit veroorzaakt fysieke spierzwakte die rugpijn veroorzaakt.

Behandelings- en behandelingsopties voor rugpijn

Net als pijn, nekpijn, rugpijn en verschillende andere bewegingsstoornissen, wordt pijn in de rug ook niet geclassificeerd als een gevaarlijke aandoening en zal deze na verloop van tijd vanzelf genezen.

Niet iedereen kan echter wachten tot de pijn in de rug vanzelf geneest. Daarom kunt u enkele van de volgende soorten remedies en behandelingen toepassen om rugpijn te behandelen.

1. Gebruik van drugs

Als u het gevoel heeft dat uw rugpijn niet weggaat, zijn er verschillende medicijnen die u kunt gebruiken. Een van de meest gebruikte bij het ervaren van pijn is een pijnstiller ofniet-steroïde middelen tegen infalmmatie(NSAID's), zoals ibuprofen of naproxen, die rugpijn kunnen verminderen.

Bovendien kan uw arts u ook aanraden om een ​​spierverslapper te gebruiken als de pijn niet weggaat door alleen pijnstillers te nemen. Dit medicijn heeft echter bijwerkingen waardoor u gemakkelijk slaperig en duizelig kunt worden.

U kunt ook pijnstillende zalven gebruiken die op de pijnlijke rug worden aangebracht. Voor aandoeningen die ernstig genoeg zijn, kan uw arts u opioïden voorschrijven voor kortdurend gebruik.

Tricyclische antidepressiva, zoals amitriptyline, kunnen ook chronische rugpijn verlichten die het gevolg kan zijn van stress en depressie.

2. Fysiotherapie

Volgens John Hopkins Medicine is fysiotherapie een van de beste alternatieven die kunnen worden gedaan als u pijn in de rug wilt verlichten. Tijdens het ondergaan van deze therapie wordt u begeleid door een fysiotherapeut die u zal helpen bij het ondergaan van lichaamsbeweging als onderdeel van uw therapie.

Toch kunnen de fysieke oefeningen die door elk individu worden ondernomen zo verschillend zijn, afhankelijk van de toestand en de ervaren ernst. Meestal worden de fysieke oefeningen die op u worden toegepast, aangepast aan de symptomen en gezondheidsproblemen.

Daarnaast wordt u ook gevraagd om thuis zelfstandig fysiotherapie te blijven doen. Fysieke oefening tijdens de therapie omvat doorgaans:

• Aerobic oefening.
• Oefeningen om het lichaam te versterken.
• Oefening verbetert de houding.
• Oefeningen voor rekoefeningen en lichaamsflexibiliteit.
• Tests om de tolerantie van het lichaam voor pijn te bepalen.

3. Doorloop de chirurgische procedure

Als het ernstig is, kunt u ook chirurgische ingrepen ondergaan om rugpijn te behandelen. De arts zal u aanraden een chirurgische ingreep te ondergaan die past bij uw toestand, ernst en symptomen.

4. Comprimeer het gebied dat ziek aanvoelt

Wanneer de pijn in de rugspieren begint te verschijnen, moet u onmiddellijk een koud kompres aanbrengen om het optreden van zwelling te verminderen. Vergeet niet om ijs niet direct op uw huid te smeren.

We raden u aan om het met een handdoek te bedekken. Pas ongeveer 10 tot 20 minuten toe. Na een paar dagen kunt u het kompres met warm water aanbrengen.

5. Blijf actief in activiteiten

Een van de belangrijkste dingen die kunnen helpen bij rugpijn, is door te blijven bewegen en activiteiten te doen zoals gewoonlijk. U denkt misschien dat u meer rust moet nemen als u rugpijn heeft. Door actief te blijven, zult u in feite sneller herstellen van deze aandoening.

In het begin lijkt het misschien moeilijk, maar u hoeft niet snel op te geven, want de pijn zal na verloop van tijd geleidelijk afnemen. Terwijl u actief blijft, kunt u ook pijnstillers nemen, zoals paracetamol.