Is het veilig om oordopjes te gebruiken om beter te slapen?

Lawaai kan uw slaap verstoren. Daarom kunt u aliasoorflappen gebruikenoordopje om comfortabel te kunnen slapen. Is slapen met oordopjes echter wel veilig? Kom op, ontdek het antwoord hieronder.

Is het veilig om oordopjes te dragen tijdens het slapen?

Oordopje het is heel gebruikelijk en veilig om te gebruiken tijdens het slapen. Deze tool kan geluiden van buitenaf blokkeren, vooral hinderlijk geluid.

Voor degenen onder u die in gebieden in de buurt van fabrieken, wegen of luchthavens wonen, oordopje zeer voordelig.

Beter slapen met oordopjes zal zeker een impact hebben op de kwaliteit van leven. U bent bijvoorbeeld overdag minder slaperig, blijft productief, heeft een goed humeur en vermijdt natuurlijk stress.

Naast een goede nachtrust biedt het dragen van oordopjes ook veel voordelen. Een studie gepubliceerd in het Iranian Journal of Nursing and Midwifery Research toont dat aan oordopje en oogmaskers kunnen het hormoon melatonine stimuleren. Dit hormoon vertelt het lichaam om te rusten en in slaap te vallen.

De resultaten van deze studie lieten ook een toename van de REM-slaap zien (snelle oog beweging​REM-slaap is een vorm van slaap die de activiteit in de hersenen verhoogt door te dromen. Deze slaap beïnvloedt de geheugenverbetering van een persoon.

Gebruik slaapgewoonten, hoewel veilig oordopje blijf riskant

Hoewel er veel voordelen zijn en als veilig wordt beschouwd, kan het dragen van oordopjes voor een goede nachtrust ook een slecht effect hebben. Zeker als je hem heel vaak gebruikt.

Gebruikoordopje kan verstopping van het oor veroorzaken. Oordopje door het oorsmeer te duwen dat eruit zou moeten zijn. Als gevolg hiervan zal oorsmeer terugkomen, zich ophopen en verstoppingen veroorzaken.

Welnu, op de lange termijn kan deze verstopping van oorsmeer jeukende oren, duizeligheid, gehoorproblemen en tinnitus (oorsuizen) veroorzaken.

Als u het regelmatig gebruikt oordopje Raadpleeg onmiddellijk een arts als u slaapt en ongemak in de oren ervaart.

Tips voor het veilig dragen van oordopjes tijdens het slapen

Als je oordopjes wilt blijven dragen om te slapen zonder problemen te veroorzaken, dan moet je ze op de juiste manier gebruiken.

Het belangrijkste is dat je deze tool echt nodig hebt om te kunnen slapen.

Gebruik het bijvoorbeeld oordopjewanneer uw slaap wordt verstoord door lawaai. Probeer het niet te gebruiken elke nacht slapen.

Ten tweede, de manier waarop u het gebruiktoordopje slapen moet ook correct zijn. Let op, met behulp van stappen oordopje volgens de volgende CDC (Centers for Disease Control and Prevention).

• Reinig uw handen voordat u ze installeertoordopje aan het oor voordat u gaat slapen.
• ingebracht oordopje zachtjes naar het oor. Als het correct is geïnstalleerd, probeer het dan niet te duwen of dieper te duwen.
• Als oordopje u gebruikt wordt geleverd met een schuimrubberen pad, vergeet deze niet schoon te maken en regelmatig te vervangen. Zorg ervoor dat het schuim voor gebruik droog is.

Ten derde, zorg ervoor oordopje die je kiest is van goede kwaliteit, vooral wat betreft het materiaal. Oordopjes met oorkussentjes zijn gemaakt om in uw oren te passen, zodat ze comfortabel in gebruik zijn tijdens het slapen.

Evenzo met lagers oordopje van foam zijn deze kussentjes ook zacht te gebruiken op de oren. Helaas kunnen poreuze oppervlakken een gunstige omgeving zijn voor bacteriën als ze niet regelmatig worden schoongemaakt.

Draag geen oordopjes met siliconen kussentjes om te slapen. Deze blokkades doen soms pijn aan uw oren als u op uw zij slaapt.