Paniekaanval en angstaanval, identificeer kenmerken

Paniekaanval en angstaanval lijken gewoon normale paniek en angst, ook al worden deze twee aandoeningen geclassificeerd als psychische stoornissen. Zou het kunnen, jij ervaart het ook? Lees meer over paniekaanvallen, wat is een angstaanval en hoe u de kenmerken en symptomen ervan kunt herkennen.

Wat is datongerustheidof angst?

Bezorgd is het natuurlijke alarmsysteem van het lichaam wanneer u zich bedreigd voelt, onder stress staat of wordt geconfronteerd met een stressvolle of ongemakkelijke situatie. Over het algemeen is angst geen slechte zaak. Angst kan u helpen alert en gefocust te blijven, u voor te bereiden op het werk en u te motiveren om problemen op te lossen.

Angst is meer dan alleen een instinct. Als gevolg van de 'vecht of vlucht'-reactie van het lichaam heeft angst verschillende fysieke tekenen en symptomen.

Wat zijn de tekenen dat u zich zorgen maakt??

Tekenen en symptomen ongerustheid of angst is:

Nerveus, rusteloos.
Zweten.
Maagkrampen of duizeligheid.
Vaak plassen of diarree.
Ademloos.
Tremors en spiertrekkingen.
Gespannen spieren.
Hoofdpijn.
Sloom.
Slapeloosheid.
Schrik.
Het is moeilijk om te focussen.
Makkelijk om boos te worden.
Gespannen en angstig.
Gevoelig voor mogelijke gevaren, gemakkelijk te schrikken.
Lege geest.

Als u echter voortdurend wordt gegrepen door extreme angst en angst die langdurig uw dagelijkse routine en functies verstoort, staat dit bekend als een angststoornis.

Angststoornissen kunnen beangstigend, vervelend en slopend zijn. Veel van de symptomen zijn vergelijkbaar met een aantal veelvoorkomende aandoeningen (zoals hartaandoeningen, schildklierproblemen en ademhalingsproblemen), mensen met angststoornissen brengen vaak meerdere bezoeken aan de eerste hulp of het kantoor van de dokter, omdat ze denken dat ze een levensbedreigende ziekte hebben. . Het kan maanden of jaren en vele frustrerende episodes duren voordat een juiste diagnose wordt gesteld.

Het verschil tussen normale paniekaanvallen en paniekaanvallen

Angststoornissen zijn eigenlijk een grote paraplu die zes soorten psychische stoornissen omvat, namelijk gegeneraliseerde angststoornis (GAS), paniekaanvallen of paniek aanval, obsessief-compulsieve stoornis (OCS), fobieën, sociale angststoornis en posttraumatische stoornis (PTSD).

Aan de andere kant zijn paniekaanvallen een aandoening die voortkomt uit angstaanvallen met meer specifieke kenmerken. De termen "paniekaanval" en "angstaanval" worden vaak gebruikt om elkaar te omschrijven. In feite, in de medische wereld, paniek aanval is een onnauwkeurige term.

Misschien heb je gevoelens van angst gehad die je lichaam overspoelen als je in een bedreigende of gevaarlijke situatie terechtkomt. De weg oversteken wanneer een auto bijvoorbeeld plotseling harder rijdt, of het geschreeuw van de menigte horen brullen tijdens een demonstratie. De kortstondige paniek veroorzaakt koude rillingen en kippenvel, zorgt ervoor dat het hart sneller gaat kloppen, de maag brandend maagzuur krijgt en verwarde gedachten.

Als het gevaar voorbij is, verdwijnen meestal ook de symptomen van paniek. De paniek is nu vervangen door een gevoel van opluchting dat we de crisis hebben doorstaan en weer verder zijn met het leven.

Stel je nu voor dat je aan het winkelen was in een supermarkt en een oude buurman of vriend ontmoette. Temidden van een opwindend gesprek, ben je plotseling in paniek die heel, heel erg lijkt op een grote ramp. Je hart klopt zo snel dat het pijnlijk aanvoelt, het zweet koud en je voelt je licht in het hoofd. Je wilt plotseling flauwvallen, je gek voelen of zelfs het gevoel hebben dat je doodgaat.

Als alles voorbij is, verandert de paniek in een gevoel van zwakte, vermoeidheid en verwarring; Je wordt constant achtervolgd door gedachten over waarom het plotseling is gebeurd, wanneer het weer zal gebeuren en wat je moet doen als de aanval terugkeert.

Als u vaak plotselinge paniek ervaart zonder reden en dat staat niet in verband met de situatie waarin u zich bevindt, en u wordt nog steeds geterroriseerd door de angst dat deze aanval keer op keer zal plaatsvinden, kunt u een ernstige maar gemakkelijk te behandelen psychische aandoening ervaren. , namelijk paniekaanvallen. paniek aanval.

Wat is dan een paniekaanval?

Cathy Frank M.D., directeur van ambulante gedragsgezondheidszorg in het Henry Ford Hospital, legt uit dat paniekaanvallen, of paniek aanval, treedt spontaan op en niet als reactie op een stressvolle situatie. Paniekaanvallen komen zonder reden voor en zijn onvoorspelbaar.

Tijdens een paniekaanval zal de persoon die het ervaart zo in paniek en angst vastzitten dat het voelt alsof ze zullen sterven, de controle over hun lichaam en geest verliezen of een hartaanval krijgen. Bovendien zullen patiënten worden geterroriseerd door gevoelens van bezorgdheid over de opkomst van nieuwe paniekaanvallen.

Hoewel de exacte oorzaak van een paniekaanval nog niet bekend is, suggereert onderzoek dat de combinatie van de biologische omstandigheden van het lichaam (genen) en externe omgevingsfactoren in gelijke mate bijdraagt aan aanvallen en ontwikkeling. paniek aanval.

Hoe een paniekaanval te detecteren?

Volgens de Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM 5) worden paniekaanvallen gekenmerkt door vier of meer van de volgende symptomen:

Hartkloppingen, snelle hartslag.
Zwaar zweet.
Trillen, koude rillingen.
Het gevoel van buiten adem zijn, ademhalingsmoeilijkheden.
Stikken of stikken.
Pijn of ongemak op de borst.
Misselijkheid of maagklachten.
Licht in het hoofd, evenwicht verloren, flauwgevallen.
Derealisatie en depersonalisatie, het gevoel gescheiden te zijn van het lichaam of de werkelijkheid.
Het gevoel hebben de controle over uw lichaam te verliezen, zich gek voelen.
Angst zal sterven.
Gevoelloosheid of paresthesie.
Koud zweet, koude rillingen of het lichaam bloeit en warmt op.

Veel van de symptomen van angststoornis en paniekaanval lijken op elkaar, maar bij angststoornissen is de aanvalsperiode over het algemeen korter en minder ernstig dan een paniekaanval. De symptomen van een angstaanval zijn echter moeilijker in een oogwenk te verdwijnen en kunnen dagen of zelfs maanden aanhouden.

Veel mensen met deze angststoornis ervaren op een bepaald moment in hun leven ook een depressie. Aangenomen wordt dat angst en depressie hun oorsprong hebben in dezelfde biologische kwetsbaarheid, wat kan verklaren waarom deze twee verschillende aandoeningen elkaar vaak overlappen. Depressie verergert de symptomen van angststoornissen en vice versa. Het is belangrijk dat u hulp zoekt voor beide psychische problemen.