6 De juiste en comfortabele borstvoedingshouding voor zowel moeder als baby

Het borstvoedingsproces verloopt niet altijd even soepel. Soms kunt u moeilijkheden ondervinden, vooral in de vroege dagen van borstvoeding, wanneer u zich nog moet aanpassen om eraan te wennen omdat u de juiste houding niet hebt gevonden.

Als oplossing kan het toepassen van de borstvoedingshouding en het gebruik van een voedingskussen en -beha een van de overwegingen zijn om de borstvoeding te vergemakkelijken.

Weet jij hoe je op de juiste manier borstvoeding geeft, hoe je een voedingskussen gebruikt en hoe je een voedingsbeha kiest? Bekijk meer informatie, laten we gaan!

X

De juiste borstvoedingsposities voor jou en je baby

Er zijn veel mythes over moeders die borstvoeding geven en uitdagingen voor moeders die borstvoeding geven, maar de voordelen van moedermelk die aan baby's vanaf hun pasgeborene wordt gegeven, zijn reëel om hun groei en ontwikkeling te ondersteunen.

Voor een optimale borstvoeding dient u op de juiste borstvoedingspositie te letten.

Het aannemen van de juiste positie voor borstvoeding gaat niet alleen over het helpen van baby's om gemakkelijker borstvoeding te geven.

Aan de andere kant kan het vinden van een comfortabele houding ook voorkomen dat u borstvoedingsproblemen, pijn en rugpijn ervaart.

In feite kan de juiste positie het gemakkelijker maken om de productie van moedermelk te verhogen.

Helaas kunnen niet alle moeders en baby's verschillende borstvoedingshoudingen correct uitvoeren.

Het is dus belangrijk om de juiste en juiste borstvoedingspositie voor u en uw baby te vinden, vooral tijdens de exclusieve periode van borstvoeding.

Dus, zodat het borstvoedingsproces comfortabeler en aangenamer aanvoelt, zijn hier verschillende borstvoedingshoudingen die u kunt proberen:

1. Scheve positie (ontspannen borstvoeding)

De ligpositie is een natuurlijke houding die gewoonlijk wordt gedaan wanneer u uw baby voor het eerst borstvoeding geeft. De meeste moeders houden van deze houding omdat het de tijd voor borstvoeding meer ontspannen maakt.

Als je deze functie wilt toepassen, is dat vrij eenvoudig. Hier zijn de stappen voor het doen van een scheve houding:

1. Laat je rug rusten op een kussen tegen de muur, stoel of achterkant van het bed.
2. Plaats de buik van de baby onder uw borst en het hoofd van de baby is parallel aan de borst.
3. Zorg ervoor dat de neus van de baby niet wordt samengeknepen en dat de nek niet gebogen is.
4. Baby's kunnen uw tepels meestal zelf vinden. Het is echter oké om haar te helpen om goed aan je tepels te zuigen.
5. Begin zoals gewoonlijk met borstvoeding.

Deze houding waarbij je tijdens het leunen moedermelk uit de borst geeft, kan overal worden gedaan, zolang er maar een comfortabele plek is om op te leunen.

Zorg ervoor dat uw lichaam zich in een comfortabele positie bevindt terwijl u aan het voeden bent vanuit het Baby Center.

2. Correcte borstvoedingspositie met wieg vasthouden

Positie wieg vasthouden vergelijkbaar met de juiste houding bij het geven van borstvoeding aan de baby in het algemeen. Hier zal een van je armen voorover buigen om het lichaam van de baby te ondersteunen.

Als gevolg hiervan zal de baby comfortabel op een van uw handen liggen terwijl u deze juiste houding aanneemt.

Dus als de baby aan de rechterkant van de borst wordt gevoed, zijn het hoofd en de handen van de baby die worden gebruikt om het lichaam te ondersteunen ook aan de rechterkant.

Hier leest u hoe u de borstvoedingspositie moet doen wieg vasthouden:

1. Houd de baby in een van je handen. Zorg ervoor dat het hoofd op uw gebogen armen ligt en de buik tegen uw lichaam.
2. De positie van het hoofd van de baby en uw armen moeten zich aan dezelfde kant bevinden als het deel van de borst waar de baby voedt.
3. Om ervoor te zorgen dat de nek van de baby niet gespannen is, houdt u het hoofd van de baby in lijn met de rest van zijn lichaam.
4. Probeer een voedingskussen of een andere zachte ondergrond te gebruiken om uw handen nog meer te ontlasten terwijl u de baby ondersteunt.
5. Begin zoals gewoonlijk met borstvoeding.

Meestal is de positie van de borstvoeding wieg vasthouden dat geldt voor baby's die gewend zijn aan borstvoeding, maar niet te groot zijn.

Ondertussen, voor pasgeborenen die borstvoeding geven of als hun formaat groot is geworden, kan deze positie minder effectief zijn om toe te passen.

3. Correcte borstvoedingspositie met cross cradle hold

Correcte borstvoedingspositie met cross cradle hold gelijkwaardig aan wieg vasthouden​Het is alleen dat de armen worden gebruikt om de baby in positie te ondersteunen cross cradle hold tegenover de borst waaraan de baby voedt.

Zie je, als de baby aan de rechterkant wordt gevoed, zal het hoofd van de baby ook aan de rechterkant zijn. Eerder, op positie wieg vasthouden, uw hand die wordt gebruikt om het lichaam van de baby te ondersteunen, is de rechterhand.

Echter, op positie cross cradle hold dit, je hand die wordt gebruikt is precies de linkerhand. Deze positie maakt het voor u gemakkelijker om de bevestiging van de tepel die door de baby wordt gezogen te zien en te controleren, meldt Kids Health.

Hier leest u hoe u de borstvoedingspositie moet doen cross cradle hold correct:

1. Houd de baby voor je vast met zijn rug en nek parallel.
2. Til de rug van de baby op met de linkerhand. Plaats het hoofdje van de baby rechts van je, zodat hij aan de rechterkant van de borst kan zogen.
3. Laat het onderlichaam van uw baby worden ondersteund door uw gebogen ellebogen.

De juiste borstvoedingspositie is meestal comfortabel om aan te brengen bij pasgeborenen. In het begin is het misschien moeilijk om het te proberen, maar na verloop van tijd zult u het gemakkelijker vinden omdat u tijdens het voeden op de zuigkracht van de baby kunt letten (zich vastklampen).

4. Liggende positie (zij-liggend)

Als u zich moe voelt en geen borstvoeding wilt geven in zittende positie, kan liggen de juiste keuze zijn.

Niet alleen dat, de liggende houding is ook de beste oplossing voor degenen onder u die net een keizersnede hebben doorgemaakt of wanneer de baby 's nachts plotseling wakker wordt om borstvoeding te geven.

Hieronder volgen de stadia van het uitvoeren van de juiste liggende borstvoedingshouding:

1. Ga op een kant liggen met uw gezicht naar de baby
2. Plaats het lichaam van de baby zo dat zijn lippen zich dicht bij uw tepel bevinden
3. Kantel het lichaam van de baby en geef haar een duwtje naar achteren om het gemakkelijker te maken om bij je tepels te komen

Sommige baby's vinden het gemakkelijker om borstvoeding te geven vanaf de bovenborst. Terwijl anderen het misschien gemakkelijker vinden om de borst te bereiken die zich het dichtst bij het bed bevindt.

Dit kan worden aangepast aan het vermogen van de baby om zich gemakkelijker te voeden vanaf welke kant van de borst.

Terwijl u liggend borstvoeding geeft, kunt u het beste alle kussens of dekens in de buurt van de baby verwijderen. Zorg er ook voor dat de baby niet in slaap valt tijdens het geven van borstvoeding.

5. Positie voetbal houden of koppeling vasthouden

Borstvoedingspositie voetbalgreep of het zou kunnen worden genoemd koppeling vasthouden is een van de juiste houdingen voor de baby.

Deze houding doe je door de baby op de zijkant van het lichaam te houden, precies onder je armen. Deze positie kan worden gebruikt voor moeders met een voorgeschiedenis van keizersnede en borstvoeding met grote borsten.

Daarnaast is deze houding ook geschikt als je tegelijkertijd een tweeling geeft. De arm die wordt gebruikt is de arm aan dezelfde kant als de borst bij het geven van borstvoeding.

Hier leest u hoe u de borstvoedingspositie moet doen voetbal houden correct:

1. Plaats het lichaam van de baby aan de kant van de borst waar de baby borstvoeding zal geven.
2. Gebruik de hand aan de zijkant van de borst die borstvoeding gaat geven om het lichaam van de baby naast je te ondersteunen.
3. Buig je armen met je handpalmen naar boven, alsof je een bal vasthoudt om zijn nek te ondersteunen.
4. Houd uw handen op de rug en het lichaam van de baby en breng deze dicht bij uw lichaam.
5. De voetjes van de baby moeten onder uw armen worden gestopt.
6. Indien nodig kunt u het andere deel van de hand dat niet wordt gebruikt om de baby te ondersteunen, gebruiken om de borst die wordt gebruikt voor borstvoeding van onderaf vast te houden.

Om het comfortabeler te maken, kunt u een steun, zoals een voedingskussen of een andere basis, op de zijkant van het lichaam plaatsen die wordt gebruikt bij het geven van borstvoeding.

6. de zitpositie van de baby (zittende baby)

Zoals de naam al doet vermoeden, wordt deze positie precies uitgevoerd wanneer de baby zit. Op die manier hoeft u het lichaam van de baby niet te ondersteunen zoals bij andere correcte borstvoedingsposities.

Voordat u deze positie probeert, moet u ervoor zorgen dat uw kleintje sterk genoeg is om alleen te zitten. Hieronder volgen de stadia van borstvoeding in zittende positie:

1. Ga rechtop zitten en plaats de baby ook met uw gezicht naar u toe.
2. Baby's die net bedreven worden in het zelfstandig zitten, kunnen struikelen door op uw armen om hun lichaam te leunen.
3. Baby's die gewend zijn zelfstandig te zitten, kunnen doorgaans beter rechtop zitten zonder dat ze daarbij ondersteund hoeven te worden.
4. Zorg ervoor dat de nek en rug van de baby recht zijn.
5. Zorg ervoor dat het neusje van de baby niet bekneld raakt en soepel kan ademen.

Deze zittende babypositie wordt meestal gebruikt tijdens het reizen of wanneer de baby graag wil zuigen en op zoek is naar uw eigen borst.

Let naast positie ook op het gebruik van voedingsbeha's en kussens

Om het borstvoedingsproces gemakkelijker te maken, is niet alleen de positie van de borstvoeding aandacht nodig. Het gebruik van voedingsbeha's en kussens is niet minder nuttig.

Voedingsbeha's

Als u borstvoeding geeft, verandert de borstomvang meestal en wordt deze groter.

Om het borstvoedingsproces en de veranderingen die optreden in de borsten te ondersteunen, zijn er momenteel bh's die speciaal zijn ontworpen voor moeders die borstvoeding geven.

Omdat de borstomvang tijdens de zwangerschap nog steeds groter kan worden tijdens het geven van borstvoeding, moet je vanaf het begin van de zwangerschap niet haasten om deze speciale bh te kopen.

Er is niets mis met wachten tot je baarmoeder 37 weken bereikt, oftewel rond de 8 of 9 maand van de zwangerschap.

Als u de laatste zwangerschapsperiode ingaat, kunt u 2-3 beha's kopen om later afwisselend te gebruiken. Nu, als u het wilt kopen, volgen hier enkele tips voor het kiezen van een voedingsbeha:

1. Kies een flexibele beha

De conditie van de borsten tijdens het geven van borstvoeding is zeker anders dan voordat u zwanger was en borstvoeding gaf. Gedurende deze tijd werkt het borstweefsel samen om melk te produceren om aan de dagelijkse behoeften van de baby te voldoen.

In feite kunnen de borsten soms vol aanvoelen omdat ze veel moedermelk bevatten. Zorg er daarom voor dat u een borstvoedingsbeha kiest die flexibel is, oftewel flexibel, zodat deze comfortabel is om te dragen.

Kies een voedingsbeha met kop die gemakkelijk te openen en te sluiten is. Een goede beha is meestal voorzien van kop die gemakkelijk met één hand te openen is, evenals de maat kopwaardoor de baby gemakkelijker kan voeden.

Op die manier hoeft u niet de moeite te nemen om het te openenkopop de beha met twee handen terwijl een van je handen de baby vasthoudt.

2. Zoek een beha met de juiste maat

Ook al ben je geïnteresseerd in verschillende vormen en verschijningsvormen, je moet een beha kiezen die past bij de behoeften en maat van de borsten voor moeders die borstvoeding geven.

Een goed passende bh, ook bekend als niet te los en smal, helpt uw ​​borsten te ondersteunen tijdens de periode dat u borstvoeding geeft.

Om er zeker van te zijn dat de bh-maat van een zogende moeder klopt, moet u ervoor zorgen dat de middelste steek in tweeën wordt gedeeld kop of beide zijden van de borst goed tegen het borstbeen aanliggen.

3. Kies een BH-basismateriaal dat comfortabel en gemakkelijk schoon te maken is

De beha staat in direct contact met de tepel en borsthuid. Deze voedingsbeha kan ook gemakkelijk worden blootgesteld aan de melk die uit de borst komt.

Kies daarom voor een voedingsbeha-materiaal dat gemakkelijk schoon te maken en te wassen is. Zorg er daarnaast voor dat de basisingrediënten van de voedingsbeha ook koel zijn bij gebruik.

Het materiaal van de voedingsbeha die een optie kan zijn voor moeders die borstvoeding geven, is katoen.

4. Let op de details van de voedingsbeha

Een beha voor moeders die borstvoeding geven die goed en comfortabel in gebruik is, mag tijdens het dragen niet krimpen of uw borsten strak laten aanvoelen.

Let er naast deze punten ook op dat de beha die je kiest is voorzien van de volgende aanvullende details:

• Heeft vier haken om aan uw behoeften te voldoen.
• Voedingsbeha's hebben brede antislipbandjes.
• De zijkanten en achterkant van de beha zijn breder om de borst te ondersteunen.
• Midden voorzijde kop voedingsbeha's zijn diep genoeg om de borst extra te ondersteunen.
• Kop een beha die voor aanvang en na het geven van borstvoeding gemakkelijk met één hand te openen en te sluiten is.
• Gaten opkopde voedingsbeha is groot genoeg om de baby voldoende ruimte te bieden om comfortabel te voeden.

Elk detail of detail van de beha heeft zijn eigen functie om u te vergemakkelijken en te ondersteunen tijdens het geven van borstvoeding aan uw kleintje.

Als de overtollige melkproductie doorweekt in de beha en niet in het voedingsschema is opgenomen, kunt u een borstkolf gebruiken en vervolgens de juiste manier aanbrengen om moedermelk op te slaan.

Voedingskussen

Zoals de naam al aangeeft, is een voedingskussen een kussen dat wordt gebruikt wanneer u uw baby borstvoeding geeft.

Voedingskussen ofvoedingskussen kan niet alleen worden gebruikt als de baby via de borst wordt gevoed, maar ook bij het voeden uit een borstvoedingsfles.

Het belangrijkste doel van het gebruik van een voedingskussen is om het voor de baby gemakkelijker te maken om tijdens het geven van borstvoeding aan de tepel van de moeder te zogen.

In plaats van je lichaam tijdens het geven van borstvoeding dichter bij de lippen van de baby te brengen, helpt dit kussen juist om de positie van de baby te verhogen.

Op die manier hoeft u uw lichaam niet te buigen, waardoor het pijnlijk en ongemakkelijk kan worden.

Dit voedingskussen kan het lichaam van de baby ook comfortabeler maken omdat het zich dicht bij het lichaam van de moeder bevindt, zoals geciteerd door de Mayo Clinic.

Dit komt doordat dit bijzondere voedingskussen een U-vorm heeft waardoor het om uw lichaam kan worden gelust.

Het gebruik van dit voedingskussen is in feite niet moeilijk. Hier leest u hoe u een voedingskussen gebruikt:

1. Zoek de meest comfortabele plek om borstvoeding te geven. Vermijd plaatsen die te druk en lawaaierig zijn en waar u zich ongemakkelijk voelt om borstvoeding te geven.
2. Leg een voedingskussen om uw lichaam met de breedste positie vooraan.
3. Pas de hoogte van het kussen aan uw lichaam aan. Zorg ervoor dat de positie van het kussen voor u comfortabel is voordat u uw baby erop legt.
4. Voedingskussens zijn er in verschillende soorten met verschillende eigenschappen. Als uw voedingskussen een riem heeft, kunt u het koord vastmaken om ervoor te zorgen dat het goed aansluit en klaar is voor gebruik.
5. Nadat alles comfortabel aanvoelt, is het tijd om de baby op het voedingskussen te leggen. Door deze positie kan de baby dichter bij uw tepel komen, zodat u hem gemakkelijk kunt voeden.

Als u borstvoeding geeft uit een fopspeenfles, kan een voedingskussen nog steeds op dezelfde manier worden gebruikt.

Dus of u nu borstvoeding geeft en flesvoeding rechtstreeks via de borst of een fopspeen geeft, het is oké om kussens en beha's te dragen en de juiste positie aan te brengen.

Met een opmerking, vermijd het geven van gemengde melkvoeding (sufor) aan baby's in dezelfde fles.

Als u bepaalde klachten heeft die verband houden met het geven van borstvoeding, raadpleeg dan onmiddellijk een arts.

De arts kan de oorzaak en de juiste behandeling voor uw aandoening achterhalen, inclusief het toedienen van medicijnen die veilig zijn voor moeders die borstvoeding geven.