Inhoudsopgave:
- Waarom hebben we dorst?
- Door de oorzaak van suikerhoudend eten en drinken krijg je snel dorst
- Raadpleeg onmiddellijk een arts als u vaak snel dorst heeft
Zoet voedsel is misschien wel een van uw favoriete voedingsmiddelen. De reden hiervoor is dat het caloriegehalte in suiker een heerlijk gevoel geeft bij het eten. Het suikergehalte in voedsel zorgt er echter voor dat de keel erg droog aanvoelt. Daarom krijg je snel dorst en wil je meer drinken. Dus waarom krijg je snel dorst van suikerhoudend eten en drinken? Hier is de uitleg.
Waarom hebben we dorst?
Simpel gezegd, dorst is een normaal gevoel wanneer het lichaam vochtinname nodig heeft. Schommelingen in de dorst komen vaak voor. Komt meestal voor als gevolg van voedingsfactoren, het weer, fysieke activiteit en andere factoren. Ondertussen wordt drastisch verminderde dorst meestal geassocieerd met verschillende gezondheidsproblemen, zoals diabetes, acute uitdroging, psychische stoornissen of hoofdletsel.
Dorstsignalen die door het lichaam worden gegenereerd, dienen om u te vertellen wanneer het lichaamsvloeistofniveau moet worden bijgevuld. Dit komt doordat de orgaansystemen van het lichaam gewend zijn om met bepaalde vloeistoffen te werken. Wanneer de lichaamsvloeistoffen beginnen af te nemen, zullen de hersenen dorst signaleren, zodat u deze onmiddellijk kunt vervullen. Zijn functie is zodat het werk van alle organen in het lichaam niet wordt verstoord.
Door de oorzaak van suikerhoudend eten en drinken krijg je snel dorst
Dorst die ontstaat na het consumeren van suikerhoudend voedsel houdt verband met een piek in glucose (suiker) in het bloed. Wanneer u zoet voedsel eet, komt de suiker in het voedsel in de maag en gaat het door het hele lichaam in de bloedbaan. Dit betekent dat de bloedglucosespiegel stijgt.
Nadat de suikerdeeltjes de bloedbaan hebben bereikt, zal het watergehalte uit de lichaamscellen uit de cellen en in het bloed komen. Dit is bedoeld om de vochtbalans in het bloed te behouden, zodat het niet te geconcentreerd wordt door een teveel aan suiker. Dit proces wordt osmolariteit in het bloed genoemd.
Osmolariteit is een aandoening die beschrijft hoeveel moleculen in een vloeistof moeten worden opgelost. Hoe meer stoffen er worden opgelost, hoe hoger de osmolariteit. Net als bij suikerinname, hoe meer suiker er wordt geconsumeerd, hoe meer suikermoleculen in de vloeistof moeten worden opgelost.
De hersenen controleren regelmatig de bloedconcentraties om normale niveaus te behouden. Als er te veel glucose in het bloed zit, sturen de lichaamscellen een signaal naar de hersenen dat het tijd is dat het lichaam extra vocht binnenkrijgt. Dit is wat dorst veroorzaakt.
Hetzelfde is het geval wanneer u een drankje drinkt dat suiker bevat, ook wel zoete dranken genoemd. Als je dorst hebt bij warm weer, zullen je ogen meer gericht zijn op het verse sap of een andere suikerhoudende drank om je dorst te lessen. Deze methode is gewoon verkeerd. Zoete dranken zullen je dorst alleen maar vergroten. Het is dus beter om water te kiezen om je keel te verzachten zonder de dorst te vergroten.
Eigenlijk zijn het niet alleen zoete voedingsmiddelen waar je dorst van kunt krijgen. Zoute en gekruide gerechten kunnen hetzelfde effect hebben. Vooral als je tegelijkertijd zoet en hartig eet, zal het dorstgevoel automatisch toenemen.
Raadpleeg onmiddellijk een arts als u vaak snel dorst heeft
Overmatige dorst betekent niet noodzakelijk dat u verslaafd bent aan zoet voedsel. Het kan ook wijzen op bepaalde medische aandoeningen, waaronder diabetes. Als u ook last krijgt van wazig zien, vermoeidheid, veranderingen in de frequentie van urineren elke dag, neem dan onmiddellijk contact op met uw arts voor een nauwkeurigere diagnose.
Uw lichaam heeft onder alle omstandigheden nog steeds vochtinname nodig. Volgens een artikel gepubliceerd in het Physiological Research Center krijgen mensen zelfs sneller dorst naarmate ze ouder worden. Zorg er daarom voor dat aan uw vochtbehoeften wordt voldaan, zelfs als u geen dorst heeft.
X
