Herken kenmerken

U weet misschien dat een jaar of twee geleden verschillende internationale acteurs stierven omdat ze zelfmoord pleegden of zelfmoord pleegden. Zo bleek Robin Williams, die we kennen als acteur die altijd lacht en lol is, zo depressief dat hij in augustus 2014 besloot zelfmoord te plegen.

Ja, depressie is inderdaad een van de grootste risicofactoren die ervoor zorgen dat iemand een einde aan zijn leven maakt. De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) zei in 2015 zelfs dat er over de hele wereld elke seconde 40 mensen zelfmoord plegen! Depressie is een van de oorzaken, variërend van werkdruk, onderwijsdruk tot economische problemen en armoede in ontwikkelingslanden.

In Indonesië zelf, op basis van WHO-gegevens in 2012, zoals geciteerd Kompas,het zelfmoordcijfer is 4,3 per 100.000 inwoners. Op basis van politierapporten in hetzelfde jaar waren er 981 gevallen van zelfmoorddoden gemeld. Dit cijfer is exclusief zelfmoorden die niet bij de politie worden aangegeven, omdat veel gezinnen in Indonesië zelfmoord beschouwen als een schande die verborgen moet worden gehouden.

Wat zijn de tekenen dat iemand het potentieel heeft om zelfmoord te plegen?

Als je vrienden, familieleden, familieleden of misschien een partner (en mogelijk een ex) hebt die depressief is en suïcidale symptomen heeft, laat dat dan niet zo zijn. U kunt hem misschien troosten of hem uit zijn depressie halen. Er zijn verschillende tekenen dat mensen suïcidaal zijn of van plan zijn hun leven te beëindigen, namelijk:

• Altijd praten of denken aan de dood.
• Klinische depressie (diep verdriet, verlies van interesse, slaapproblemen en eetproblemen) die na verloop van tijd erger wordt.
• Heb een "hoop om te sterven", zijn vaak roekeloos en doen dingen die de dood tot gevolg kunnen hebben, zoals te hard rijden op de weg of rood licht laten rijden.
• De interesse verliezen in iets dat hij vroeger erg leuk vond.
• Er werd vaak gezegd dat zijn leven verwoest was, dat er geen hoop was, dat hij niets kon helpen en dat hij nutteloos was.
• Geef gemakkelijk, grillige verlangens op.
• Zegt vaak dingen als 'Het zou beter zijn als ik er niet was' of 'Ik wil gewoon dood'.
• Plots ging hij onverwachts van heel verdrietig naar heel kalm en gelukkig.
• Praten over zelfmoord of iemand vermoorden.
• Ontmoet of bel vrienden en familie om afscheid te nemen.

Het is een goed idee om uw aandacht te richten op de mensen wier gebaren de bovenstaande waarschuwingssignalen vertonen, vooral als de persoon al eerder een zelfmoordpoging heeft gedaan. Gebaseerd op de American Foundation for Suicide Prevention, zoals geciteerd WebMD, Tussen 20% en 50% van de mensen die zelfmoord plegen, hebben eerder zelfmoord gepland.

Voorkom het met een persoonlijke aanpak

Als je collega's, vrienden, familieleden, geliefden of familie hebt die tekenen van zelfmoordgedachten vertonen, kun je verschillende persoonlijke benaderingen kiezen. Maar je moet serieus zijn en echt voor de persoon zorgen. Luister naar wat hij te zeggen heeft. Neem het initiatief om naar zijn plannen te vragen, maar probeer niet met hem in discussie te gaan over zijn zelfmoordbeslissing. Laat de persoon weten dat u om hem geeft en hem begrijpt, en dat u naar zijn of haar klachten luistert. Vermijd uitspraken als: "Je hebt veel redenen om in leven te blijven."

Als u een persoon ontmoet die depressief is en over zelfmoord praat, zelfmoordbewegingen maakt of zelfmoord plant, behandel dit dan als een noodgeval. Luister naar de persoon, maar probeer niet met hem in discussie te gaan. Zoek onmiddellijk hulp bij professionele agenten zoals politie, psychiaters of doktoren.

Depressieve mensen plegen vaker zelfmoord. Depressie is een ernstige ziekte. Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat de neurotransmitter serotonine een belangrijke rol speelt in de neurobiologie van zelfmoord. Onderzoekers vonden lage niveaus van serotonine in het hersenweefsel en cerebrospinaal zuur bij suïcidale mensen.

Bovendien komen suïcidale neigingen ook in de familie voor. Onthoud dat elk gepraat over zelfmoord als waarschuwing moet dienen. Breng de persoon die zelfmoord overweegt onmiddellijk naar een professional die kan helpen.