Oorzaken van overmatige vermoeidheid die niet mogen worden genegeerd

Mogelijk hebt u vermoeidheid en vermoeidheid gevoeld die ondraaglijk is. Het is alsof het lichaam niet van de stoel kan opstaan. Wanneer dit gebeurt, realiseert u zich misschien niet dat een van de oorzaken van overmatige inspanning een vermomde depressie kan zijn. De reden is dat de meeste mensen niet beseffen dat ze een depressie hebben. Wat is dan het verschil tussen gewone vermoeidheid en vermoeidheid, wat een symptoom is van depressie? Bekijk het antwoord hieronder.

Oorzaken van overmatige vermoeidheid

Er zijn drie mogelijkheden als u ondraaglijke vermoeidheid ervaart. De drie mogelijkheden zijn overbelasting, chronisch vermoeidheidssyndroom en depressie. De vermoeidheid door de meeste activiteiten zal over het algemeen binnen een paar dagen verdwijnen of nadat u voldoende rust heeft gehad.

De tweede mogelijkheid is het chronisch vermoeidheidssyndroom. Deze vermoeidheid is meestal lichamelijk. Simpel gezegd, deze aandoeningen tasten uw lichaamssystemen aan. Het is dus geen wonder dat andere kenmerken van het chronisch vermoeidheidssyndroom die mensen met een depressie niet ervaren, keelpijn, hoofdpijn, gewrichts- en spierpijn, botpijn, lichte koorts en visuele stoornissen zijn.

Als de oorzaak van de vermoeidheid die u voelt een symptoom is van een depressie, kunnen er andere tekenen worden waargenomen vanuit uw mentale toestand. U kunt aanhoudende droefheid en hopeloosheid voelen, uw interesse verliezen in dingen die u ooit leuk vond, u hulpeloos en nutteloos voelen, moeite hebben met concentreren, geen beslissingen kunnen nemen of zelfmoordgedachten hebben.

Hoe kan vermoeidheid een symptoom zijn van depressie?

Vermoeidheid tijdens een depressie is een manier waarop de hersenen zichzelf kunnen beschermen. Thomas Minor, een neurowetenschapper van de University of California, Los Angeles (UCLA), legde uit dat depressie de reactie van het lichaam is op acute stress. Stress is een aandoening waarbij het lichaam te veel stresshormonen zoals cortisol aanmaakt.

De hoeveelheid van het hormoon cortisol in het lichaam wordt door de hersenen gelezen als een bedreiging van buitenaf die moet worden weerstaan ​​of vermeden (vecht of vlucht reactie​Om te voorkomen dat de energie opraakt, bevelen de hersenen het lichaam te rusten. Als gevolg hiervan word je erg moe en uitgeput. In feite worden mensen met een depressie niet echt geconfronteerd met bedreigingen die fysiek moeten worden weerstaan ​​of vermeden.

Depressie vraagt ​​je indirect om even stil te staan ​​bij dingen die je mentaal belasten. Of het nu gaat om een ​​mislukking, familieproblemen, financiële problemen of een trauma door het verlies van een geliefde. Omdat uw lichaam echter niet rechtstreeks met u kan 'praten', is vermoeidheid een van de tekenen die het vertoont.

Hoe om te gaan met overmatige vermoeidheid als gevolg van depressie

Als symptomen van depressie de oorzaak zijn van overmatige vermoeidheid, dient u een arts of therapeut te raadplegen. Alleen door een depressie te overwinnen, kunt u overmatige vermoeidheid kwijtraken. U kunt het advies krijgen om gedurende een bepaalde periode therapiesessies te ondergaan of door uw arts voorgeschreven medicijnen te gebruiken. De arts zal u meestal ook vragen om veranderingen in uw levensstijl aan te brengen, bijvoorbeeld door gezond te eten en regelmatig te bewegen.

Onthoud dat als u geen hulp zoekt, depressie een persoon maanden of jaren kan achtervolgen. U kunt uw dagelijkse bezigheden dus niet goed uitvoeren. Depressie kan ook tot de dood leiden. Onderschat dus niet de symptomen van depressie die u voelt.