Als je met een ventilator slaapt, kun je verkouden worden, toch?

U bent misschien wel een van de vele mensen die gewend zijn om met een ventilator te slapen. Ja, natuurlijk doe je dit zodat je niet oververhit raakt, je comfortabel voelt en niet zweet tijdens het slapen. Veel mensen zeggen echter dat je hierdoor verkouden kunt worden. Is dat waar?

Kan het slapen met een ventilator ervoor zorgen dat u verkouden wordt?

Bron: drukte

Dr. Michael Benninger van het Head and Neck Institute in Cleveland Clinic, Ohio, vertelde Medical Daily dat slapen met een ventilator de slaap comfortabeler kan maken omdat het verstikkende hitte en hitte verwijdert. In feite geluid witte ruisvan de ventilator kan het eigenlijk een slaapliedje zijn, zodat je beter slaapt.

Aan de andere kant is slapen met een ventilator niet altijd goed voor de gezondheid. Ook al maakt het het lichaam koeler, blootstelling aan lucht van een ventilator kan er ook voor zorgen dat de spieren van het lichaam gespannen raken en verkrampen.

Dit probleem komt veel voor bij mensen die de ventilator vaak op het gezicht en de hals richten. In plaats van dat je je verfrist voelt als je wakker wordt, word je hierdoor in feite wakker met een stijve nek en lichamelijke pijn in de ochtend.

Bovendien kan het slapen met een ventilator ervoor zorgen dat u 's ochtends snel verkouden wordt. Volgens de American Academy of Allergy, Asthma, and Immunology (AAAAI) zijn huisstofmijten het meest voorkomende allergeen. Welnu, de snelle rotatie van de ventilator kan gemakkelijk huisstofmijten verzamelen.

Hoe vaker de ventilator wordt gebruikt, hoe meer stof en vuil zich ophoopt in het ventilatorgedeelte. Als deze ventilator tijdens het slapen continu wordt gebruikt zonder hem eerst schoon te maken, vliegt het stof weg en merkt u daar niets van.

Als gevolg hiervan kunt u pijn in het lichaam, een loopneus of niezen krijgen als u wakker wordt, net als een verkoudheidssymptoom.

Waarop moet worden gelet voordat u naar bed gaat, gebruik een ventilator

Bron: Reader's Digest

Eigenlijk is het oké om met een ventilator te slapen. De sleutel is om ervoor te zorgen dat de gebruikte ventilator altijd schoon is en vrij van stof dat de luchtwegen kan infecteren.

Richt de ventilator tijdens het slapen ook niet direct op uw lichaam. Het is een goed idee om de ventilator op de muur te richten, zodat de wind door de kamer heen stuitert, maar je toch raakt. Zo slaap je toch met de ventilator zonder bang te hoeven zijn voor verkoudheid.