Inhoudsopgave:
- Wanneer moet u slaappillen nemen voor slaapstoornissen?
- Regels voor het nemen van goede slaappillen
- 1. Raadpleeg de dokter
- 2. Lees de gebruiksregels
- 3. Vermijd het slikken van slaappillen voordat u daadwerkelijk gaat slapen
- 4. Gebruik slaappillen als u 's nachts niet kunt slapen
- 5. Wees voorzichtig met bijwerkingen
- 6. Gebruik geen alcohol
- 7. Stop langzaam
Slaappillen worden vaak gebruikt door mensen met slaapstoornissen om ze te helpen gemakkelijker te slapen. Dat betekent echter niet dat slaappillen onzorgvuldig kunnen worden ingenomen. Wanneer is het dan het juiste moment om slaappillen in te nemen? Bekijk de volgende uitleg.
Wanneer moet u slaappillen nemen voor slaapstoornissen?
Het slikken van slaappillen is een manier om om te gaan met slaapstoornissen die door artsen zijn toegestaan. Slaappillen kun je eigenlijk bij de apotheek kopen zonder dat je een doktersrecept hoeft in te wisselen.
Ja! U kunt slaappillen slikken als u merkt dat u soms moeite heeft om in slaap te vallen. Toch legt een artikel in Harvard Health uit dat slaappillen op recept en vrij verkrijgbare slaappillen een ander doel dienen.
Als uw slapeloosheidsklachten komen en gaan, oftewel slechts 1-2 keer per week slaan, kunt u bij de apotheek slaappillen zonder recept nemen. Slaapstoornissen die onregelmatig verschijnen, worden nog steeds als mild geclassificeerd en kunnen worden behandeld met slaappillen die zonder recept van een arts worden gekocht.
Het is echter beter om een apotheker of arts te vragen naar slaappillen die geschikt zijn voor uw lichaamsconditie. Zeker gezien het feit dat niet alle slaappillen dezelfde inhoud hebben.
Ondertussen worden speciale slaapmiddelen op doktersrecept gebruikt om ernstigere slaapstoornissen te behandelen. Stel dat u dagen of weken moeite heeft gehad met slapen, langdurig zonder pauze.
De arts zal waarschijnlijk beginnen met het geven van de laagste dosis, die op korte termijn zal worden gebruikt. Als uw slaapproblemen niet verbeteren, kan de dosis en de gebruiksduur zo nodig door uw arts worden verhoogd.
Overleg altijd met uw arts of apotheker over alle medicijnen die u wilt gebruiken om slaapstoornissen te behandelen.
Regels voor het nemen van goede slaappillen
U mag slaappillen slikken als u soms het gevoel heeft dat u niet goed slaapt. Maar vergeet niet dat het gebruik van dit medicijn in overeenstemming moet zijn met de gebruiksregels om ongewenste bijwerkingen van het gebruik van het medicijn te voorkomen.
1. Raadpleeg de dokter
Raadpleeg voor het veiligste gebruik eerst uw medische toestand met een arts of medische professional. Meestal zal de arts meer onderzoeken over de slaapstoornis die u ervaart.
Als de arts de oorzaak van uw slapeloosheid kan vinden, kan hij de meest geschikte medicatie voor uw aandoening voorschrijven.
Als u al meer dan een paar weken slaappillen gebruikt, vraag dan uw arts naar de voortgang van uw gezondheidstoestand en het gebruik van slaappillen zelf. Mag je ermee stoppen of niet? De reden is dat het gebruik van slaappillen op de lange termijn afhankelijkheid kan veroorzaken.
2. Lees de gebruiksregels
Als u slaappillen gebruikt die u gratis bij de apotheek kunt kopen, moet u toch de gebruiksregels lezen die meestal op de medicijnverpakking staan. Op die manier zult u beter begrijpen hoe u het moet gebruiken en wanneer het juiste moment is om dit medicijn in te nemen.
3. Vermijd het slikken van slaappillen voordat u daadwerkelijk gaat slapen
De functie van slaappillen is om u slaperig te maken en snel in slaap te vallen. Gebruik dit medicijn dus niet als u niet van plan bent te slapen. Natuurlijk wil je niet op het verkeerde moment slaperig worden, of wel?
Als u slaappillen slikt, kunt u uw concentratie verliezen en mogelijk in gevaar brengen. Gebruik dit medicijn wanneer u helemaal klaar bent om naar bed te gaan voor een effectiever gebruik van het medicijn.
4. Gebruik slaappillen als u 's nachts niet kunt slapen
Gebruik slaappillen alleen als u denkt dat u niet of niet goed kunt slapen van de ene dag op de andere. Neem slaappillen als u maximaal vier uur kunt slapen.
De reden hiervoor is dat er slaappillen zijn die alleen op korte termijn effect hebben. Dit betekent dat als u het gevoel heeft dat u voldoende slaap nodig heeft (ongeveer 7-8 uur), het slikken van kortdurende slaappillen ervoor zorgt dat u midden in de nacht wakker wordt vanwege de effecten van de medicatie. slijten.
5. Wees voorzichtig met bijwerkingen
Een lijst met de risico's van bijwerkingen vindt u op het informatielabel op de medicijnverpakking. Neem contact op met uw apotheker of arts als u na het lezen van enige verwarrende informatie contact opneemt.
U moet de bijwerkingen van slaappillen niet onderschatten. Vooral als de bijwerkingen van het gebruik van het medicijn de dagelijkse activiteiten beginnen te verstoren. U kunt bijvoorbeeld overdag slaperig worden nadat u 's nachts een slaappil hebt gebruikt.
Vertel uw arts over eventuele bijwerkingen die u ervaart tijdens het gebruik van slaappillen. Uw arts kan de dosis van het geneesmiddel dat u gebruikt, veranderen of zelfs de dosis van uw medicatie stopzetten.
De tips als u net begint met het innemen van medicijnen of overschakelt naar een nieuw merk, drink het niet als u 's nachts belangrijke activiteiten heeft. Dit is om de bijwerkingen van het gebruik van nieuwe medicijnen te voorkomen waarvan u niets weet.
6. Gebruik geen alcohol
Als u slaappillen slikt, gebruik dan niet tegelijkertijd alcohol. Het probleem is dat alcohol het kalmerende effect van slaappillen kan versterken.
Zelfs als u maar heel kleine hoeveelheden alcohol gebruikt, zullen de effecten nog steeds een wisselwerking hebben met de manier waarop het medicijn werkt.
Als u slaappillen en alcohol samen gebruikt, kan uw hoofd duizelig en versuft worden en kunt u zich flauw voelen of voelen. Als gevolg hiervan zijn de effecten van slaappillen nutteloos en kunnen ze slapeloosheid zelfs verergeren.
Het combineren van alcohol met bepaalde soorten slaappillen kan ook ademhalingsproblemen veroorzaken tijdens de slaap.
7. Stop langzaam
Als u regelmatig slaappillen slikt maar nu wilt stoppen, stop dan langzaam.
U kunt de dosering geleidelijk verlagen totdat u deze helemaal niet gebruikt. Het is ook belangrijk op te merken dat het stoppen van slaappillen ook een risico op bijwerkingen met zich meebrengt.
Stoppen met slaappillen, zelfs als het langzaam wordt gedaan, kan u hoofdpijn bezorgen die een paar dagen na het stoppen slapeloosheid veroorzaakt.
Het is beter om de instructies van uw arts, apotheker of zelfs de informatie over het gebruik van het geneesmiddel op de verpakking op te volgen.
