Wanneer kunnen peuters koemelk gaan drinken? & stier; hallo gezond

Naarmate kinderen ouder worden, hebben kinderen aanvullende voeding nodig om hun groei en ontwikkeling te maximaliseren. Moedermelk alleen is niet voldoende om in de voedingsbehoeften van kinderen te voorzien, vooral niet nadat de kleine een jaar oud is geworden. Een manier om dit te doen is door uw kleintje koemelk te geven. Dus, wanneer kunnen kinderen koemelk gaan drinken? Hier is de uitleg.

Wanneer kunnen kinderen koemelk gaan drinken?

Melk is een goede bron van calcium voor het opbouwen van sterke botten en tanden bij kinderen. Daarnaast bevat melk ook eiwitten en koolhydraten om de groei en energie van kinderen tijdens activiteiten te ondersteunen.

Bij baby's jonger dan één jaar is moedermelk inderdaad de beste voeding voor de groei en ontwikkeling van de baby. Afgezien van de voedingswaarde is moedermelk ook het enige voedsel dat goed kan worden verteerd door het spijsverteringssysteem van een baby dat nog niet optimaal is.

Daarom worden baby's niet aangemoedigd om iets anders te eten dan moedermelk, ook al is het koemelk. De reden hiervoor is dat koemelk een hoge concentratie aan eiwitten en mineralen bevat. In plaats van gezond te zijn, kan deze inhoud juist een belasting zijn voor het werk van de nieren van een onvolgroeide baby.

Daarom Koemelk mag pas geïntroduceerd worden als het kind een jaar oud is​Op deze leeftijd begint het spijsverteringssysteem van het kind volwassen te worden en is het klaar om ander, dichter voedsel te accepteren.

De leeftijd van een jaar en ouder is het hoogtepunt van de hersengroei en ontwikkeling van een kind. Daarom hebben kinderen extra koemelk nodig om meer calorieën en vet binnen te krijgen.

Dus stopt de borstvoeding gewoon? In feite niet. U kunt uw kleintje nog steeds borstvoeding geven. Zolang jij en je kleintje nog steeds genieten van borstvoeding, kun je je kleintje de maximale voordelen van borstvoeding bieden tot ze twee jaar oud zijn.

Hoe koemelk aan kinderen te introduceren?

Volgens dr. Ari Brown, een auteur van het boek Baby 411 en Toddler 411, de beste tijd om kinderen kennis te laten maken met het drinken van koemelk is tijdens het avondeten of een tussendoortje, zoals gerapporteerd door ouders.

Denk eraan, geef op deze momenten alleen koemelk. Als je kleintje koemelk begint te drinken en er nog steeds naar hunkert, vraag hem dan te wachten tot het tijd is voor een hapje of een diner.

In plaats van een babyfles of glas (tuitbeker), gebruik dan een klein kopje als je koemelk aan je kleintje geeft. Dit komt omdat het gebruik van een beker kinderen kan helpen om te leren drinken en ook de ontwikkeling van gezonde wangen, botten en kaken kan stimuleren.

Wanneer een kind melk drinkt met een babyfles of glas, zal het kind de meeste melk drinken. Als je doorgaat, kan dit kinderen sneller dik maken en het risico op obesitas als volwassenen vergroten.

Hoeveel koemelk kan uw kleintje drinken?

Conform aanbevelingenAmerican Academiy of Pediatrics (AAP), mogen kinderen van één jaar slechts één tot anderhalve kop melk per dag drinken. Als je kleintje twee jaar is geworden, kan hij elke dag tot wel twee kopjes melk drinken.

Denk eraan, beperk de hoeveelheid koemelk die kinderen binnenkrijgen tot niet meer dan vier kopjes melk per dag. Hoe meer kinderen melk drinken, hoe eerder het kleintje vol zal zijn en uiteindelijk zal weigeren te eten. Dus als je kleintje nog steeds dorst heeft, bied dan gewoon water aan.

Wat te doen als uw kind geen koemelk wil drinken?

Niet alle kinderen kunnen de textuur en smaak van koemelk accepteren. Er zijn er die direct kunnen genieten van koemelk, sommigen weigeren direct en willen gewoon moedermelk.

Als dit bij uw peuter gebeurt, probeer dan koemelk te mengen met moedermelk. De truc, gebruik een verhouding van 1: 3 voor koemelk met moedermelk. Verhoog geleidelijk het aantal doses koemelk terwijl u de reactie van het kind ziet.

Als het lichaam van het kind geen symptomen van spijsverteringsproblemen vertoont, betekent dit dat het niet allergisch is voor koemelk. Omgekeerd, als uw kind buikpijn, diarree, braken of een rode en jeukende uitslag heeft, kan uw kind allergisch zijn voor koemelk.

Breng het kind onmiddellijk naar de dokter als uw kleintje symptomen heeft van een koemelkallergie. Behalve het vermijden van koemelk, moet u ook andere koemelkproducten zoals kaas, ijs, yoghurt of boter vermijden om te voorkomen dat de symptomen van koemelkallergie erger worden.

X