Dit is wat er met je lichaam gebeurt na het drinken van energiedrankjes & bull; hallo gezond

Heb je ooit gedronken? energiedrankje aka energiedrankjes als je moe bent? Energiedrankje is een drank die meestal wordt gedronken als iemand moe is maar zijn uithoudingsvermogen wil vergroten. Ja, energiedrankje in staat om het lichaam te stimuleren om zich te concentreren en effectiever te werken, ook al bent u moe. Maar zijn deze energiedrankjes wel veilig?

In een energiedrankje of energiedrankjes zitten er ongeveer 80-500 mg cafeïne in een flesje of blikje. Bovendien bevatten energiedranken een zeer hoog suikergehalte, geschat op 250 ml energiedrankje bevat 27,5 gram suiker. Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat energiedrankjes inderdaad slecht zijn voor de gezondheid, omdat ze de hartfunctie, ademhalingsmoeilijkheden, diarree en zelfs stuiptrekkingen kunnen verstoren. Maar weet u wat er gebeurt net nadat u de energiedrank of energiedrankje​Hier zijn de feiten.

LEES OOK: Wat gebeurt er met het lichaam na het drinken van frisdrank

De eerste 10 minuten

Het duurt niet lang dat energiedranken de lichaamsfunctie en het werk van verschillende organen beïnvloeden. In slechts 10 minuten energiedrankje De drinktoon zorgt voor een verhoging van de bloeddruk en een snellere hartslag. Dit komt omdat cafeïne in de bloedbaan is terechtgekomen.

15-45 minuten na het drinken energiedrankje

In eerste instantie komt cafeïne het lichaam binnen en beïnvloedt vervolgens de bloeddruk en hartslag via de bloedvaten. Het duurt slechts ongeveer 15-45 minuten na het nuttigen van een energiedrank of energiedrankje, dan heeft het cafeïnegehalte in de bloedvaten zich opgestapeld en is het erg hoog geworden.

LEES OOK: Pas op voor verschillende risico's achter gefermenteerde voedingsmiddelen en dranken

30-50 minuten later

Gedurende ongeveer 30-50 minuten is de cafeïne in energiedrankjes volledig door het lichaam opgenomen. Hierdoor geeft de lever zijn suikervoorraden af ​​aan de bloedvaten, waardoor de bloedsuikerspiegel plotseling stijgt. Als dit voortdurend gebeurt, wordt het insulinegebruik onderbroken en loopt u het risico diabetes mellitus type 2 te ontwikkelen.

Een uur later

De stijging van de bloedsuikerspiegel die optreedt, is de reactie van het lichaam op het verlagen van te veel cafeïne in het lichaam. Hoewel het cafeïnegehalte daalt, zorgen hoge bloedsuikerspiegels in de bloedvaten ervoor dat de cellen die verondersteld worden suiker te krijgen als basis voor het produceren van energie, in plaats van het te krijgen. Dit gebeurt omdat alle suiker zich ophoopt in de bloedvaten. Hierdoor produceren de "uitgehongerde" cellen geen energie en voelt u zich moe.

LEES OOK: Maak kennis met de verschillende soorten sportdranken en hun functies

Volgende 5-6 uur

Als het 5-6 uur is binnengegaan, is het cafeïnegehalte niet zo hoog als op het moment dat je het consumeerde en er wordt geschat dat er nog ongeveer 50% over is. Hieruit kan worden geconcludeerd dat de afname van het cafeïnegehalte in het lichaam lang duurt. Vooral voor vrouwen die voorbehoedsmiddelen gebruiken, duurt het lang voordat het cafeïnegehalte uit het lichaam is verdwenen.

Meer dan 12 uur

12 uur na het nuttigen van een energiedrank is de cafeïne in je lichaam bijna verdwenen. Elke persoon kan echter anders zijn. In feite voor kinderen of adolescenten die consumeren energiedrankje, het kostte hen meer dan 12 uur om 50% van het cafeïnegehalte in hun lichaam te verlagen.

LEES OOK: Zijn probiotische dranken veilig voor jonge kinderen?

Meer dan 12 uur tot 24 uur later

Na verloop van tijd zal de cafeïne uit het lichaam verdwijnen. dit veroorzaakt eigenlijk verschillende symptomen, zoals hoofdpijn, obstipatie of obstipatie, en emotionele instabiliteit. Deze symptomen kunnen ongeveer 9 dagen aanhouden, afhankelijk van de hoeveelheid geconsumeerde cafeïne.

Dus wat gebeurt er nadat er 24 uur zijn verstreken?

De impact van het continu consumeren van energiedrankjes is een verminderde geestelijke gezondheid, veroorzaakt veranderingen in de hartfunctie, verstoring van de slaaptijd, osteoporose en wordt vaker angstig en angstig.

X