Waarom is het belangrijk om elke 2 uur zonnebrandcrème te gebruiken?

Een van de goede en juiste toepassingen van zonnebrandcrème is om het elke twee uur te gebruiken. Dit is aanbevolen door de meeste dermatologen. Dus waarom is het zo belangrijk om elke twee uur zonnebrandcrème te gebruiken?

De reden voor het belang van het gebruik van zonnebrandcrème om de twee uur

De meeste zonnefilters met SPF 15 of hoger kunnen de huid goed beschermen tegen UVB-stralen. Er zijn echter twee nadelen aan dit zonnescherm.

Ten eerste blijft zonnebrandcrème na gebruik slechts ongeveer 2-3 uur goed. Ten tweede kan het gebruik van deze zonnebrandcrème de huid meestal rood laten worden. Dit komt omdat het alleen UVB-stralen beschermt, dus er is een mogelijk effect van UVA dat je kunt krijgen.

Welnu, de duur van dit uithoudingsvermogen is een van de factoren waarom het zo belangrijk is om elke twee uur zonnebrandcrème te gebruiken. Als je het meeste buiten doet, heb je echt een zonnebrandcrème nodig met een hoge SPF en waterdicht.

Als u buiten bent, wordt u waarschijnlijk zo vaak aan de zon blootgesteld dat u gemakkelijk kunt zweten. Daarom wordt waterdichte zonnebrandcrème ten zeerste aanbevolen omdat deze niet snel vervaagt bij zweten.

Om ervoor te zorgen dat uw huid niet snel verbrandt, moet u bovendien 30 minuten voordat u buiten gaat sporten, zonnebrandcrème gebruiken. Het is erg belangrijk dat u het om de twee uur opnieuw aanbrengt, zodat uw huid goed kan worden beschermd. Vergeet het niet opnieuw te gebruiken na het zwemmen, sporten of na het gebruik van een handdoek.

Tips om het gebruik van zonnebrandcrème te optimaliseren

Allereerst moet u onthouden dat we niet alleen op zonnebrandcrème moeten vertrouwen om ons tegen de zon te beschermen. Zonnebrandcrème weerhoudt ons niet echt van zonnebrand, blaren en kanker. Uiteraard is er nog andere bescherming nodig om deze zonnebrandcrème te optimaliseren, zodat we de slechte effecten van zonnestraling vermijden.

Maakt gebruik van SPF 30 lippenbalsem
Hoed
Zonnebril met UV-bescherming
Kleding met lange mouwen

Vergeet niet te weten dat zonnestraling slechte effecten heeft van 10.00 uur tot 16.00 uur. Probeer op deze momenten de activiteit van buitenaf te verminderen.

Mythes rond het gebruik van zonnebrandmiddelen

Nadat we de redenen kennen waarom we zonnebrandcrème elke 2 uur zouden moeten gebruiken en hoe we deze kunnen optimaliseren, blijkt dat er verschillende mythes zijn over zonnebrandmiddelen die door ons vaak worden geloofd.

1. Zonnebrandcrème kan een tekort aan vitamine D veroorzaken

Deze mythe is nog steeds een punt van controverse. Sommige dermatologen zijn echter van mening dat zonnebrandmiddelen ervoor kunnen zorgen dat onze huid een tekort aan vitamine D krijgt. Er is echter geen onderzoek dat dit echt aantoont. Vitamine D wordt niet alleen uit zonlicht gehaald, maar ook uit zalm, eieren of melk.

2. Bij bewolkt weer is het niet nodig om zonnebrandcrème te gebruiken

Dit is natuurlijk helemaal verkeerd. Onze aarde wordt nog steeds blootgesteld aan ongeveer 40% van de zonnestraling, ook al was het op dat moment bewolkt. Daarom moet het gebruik van zonnebrandcrème nog steeds worden gedaan als u buiten bent, zelfs als het bewolkt weer is.

Zonnebrandcrème met een hoge SPF is zeker zeer gunstig voor onze huid. Bovendien kan door het op de juiste manier en zoals voorgeschreven te worden gebruikt, de voordelen van dit zonnescherm worden geoptimaliseerd. Vergeet niet om altijd om de 2 uur zonnebrandcrème te gebruiken als je buiten bent.