Hart

In het voetbalspel is het koppen van de bal een van de vaardigheden die vrij gecompliceerd maar effectief is op het veld. Soms kan deze ene techniek de redder zijn van een wedstrijd voor een bepaald team. Het is dus geen wonder dat voetballers vaak de bal koppen als een verdedigingstechniek of aanvalstechniek. Maar wist je dat er achter de effectiviteit van het koppen van de bal een gevaar schuilt dat voetballers op de loer ligt? Het gevaar in kwestie is niet alleen fysiek, zoals letsel of trauma aan het hoofd, weet u. Het koppen van de bal bleek een behoorlijke impact te hebben op de hersenfunctie. Kop je vaak de bal? Lees verder voor de onderstaande uitleg om erachter te komen wat de gevaren zijn van het koppen van de bal in je hersenen.

Het gevaar om de bal te koppen

Onderzoek naar de bijwerkingen van het koppen van de bal is lange tijd beperkt gebleven tot fysieke effecten zoals hersenschudding of nekletsel. Onlangs zijn echter veel onderzoekers begonnen met het bestuderen van de impact van deze techniek op de werking en activiteiten van het menselijk brein. De resultaten van deze onderzoeken waren verrassend. Bekijk enkele van de volgende conclusies.

Geheugenverlies

In een studie uitgevoerd door de Universiteit van Stirling in Schotland werd gekeken naar het effect van koppen op het geheugen. In de studie werd aan de deelnemers aan de studie gevraagd om de bal 20 keer te koppen. Nadat de sessie was afgelopen, deden de deelnemers een test om hun geheugen te testen. Als gevolg hiervan werd het geheugen van de deelnemers met 41 tot 67 procent verminderd. Deze impact werd direct na de training gevoeld om de bal te koppen. Gelukkig werden de herinneringen van de deelnemers na 24 uur weer normaal.

Verminderde hersenfunctie

Een andere studie uitgevoerd door de Harvard Medical School onthulde dat er een significant verschil is tussen de hersenen van voetballers die vaak de bal koppen en de hersenen van zwemmers. In tegenstelling tot voetbal is zwemmen meestal minder vatbaar voor botsingen met het hoofd of trauma. Een verschil dat wordt benadrukt door de studie in de Journal of the American Medical Association is een verstoring of afwijking van de frontale, temporale en occipitale lobben in de hersenen van voetballers.

Deze verstoorde delen van de hersenen zijn verantwoordelijk voor het beheersen van alertheid of aandacht, het beheren van visuele processen en complexe denkvermogens. De impact die onmiddellijk kan worden gevoeld, is een verstoring van gedragspatronen, stemmingswisselingen of humeur zoals depressie en angst, en slaapproblemen.

Wie is het meest kwetsbaar voor het gevaar om de bal te koppen?

Hoewel de gevaren van het koppen van de bal vrij vaak zijn geuit door gezondheidswerkers, lijken voetbalsporters of mensen die graag voetballen niet te worden beïnvloed door de waarschuwing. Dit komt doordat de impact die het heeft op uw dagelijkse hersenfunctie zo subtiel is dat het moeilijk te zeggen is of een bepaalde storing die u ervaart het gevolg is van het koppen van de bal of van iets anders, zoals een botsing met een andere speler. Een hersenschudding of trauma aan het hoofd dat is ervaren, loopt ook het risico cognitieve stoornissen te veroorzaken. Mensen die een hersenschudding hebben gehad, zijn dus ook gevoeliger voor de gevaren van het koppen van de bal.

Kinderen en adolescenten zijn ook vatbaarder voor hersendisfunctie als gevolg van het koppen van de bal. Bij kinderen en adolescenten jonger dan 14 jaar van wie het lichaam nog in ontwikkeling is, worden de hersenen niet volledig omhuld door myeline. Myeline-omhulsel functioneert om zenuwen te beschermen en signalen door te geven in de hersenen. De hersenen van het kind zijn dus gevoeliger voor schokken of botsingen.

Bovendien zullen kinderen ouder dan 5 jaar tot 90% van het volwassen hoofd opgroeien. Ondertussen waren hun nek niet sterk genoeg om zo'n groot hoofd te dragen. Wanneer kinderen de bal koppen, wordt de druk die ze krijgen veel sterker waardoor de impact op de hersenen ook groter is.

Kan ik de bal koppen tijdens het voetballen?

Kinderen onder de 14 jaar moeten het trainen of oefenen van het koppen van een bal met een leren bal vermijden. Als een kind of tiener een goede koptechniek wil oefenen, is het het beste om dit eerst met een plastic bal te doen totdat het hoofd en de hersenen volledig ontwikkeld zijn.

Het gevaar om de bal naar het volwassen brein te koppen, moet nog nader worden onderzocht. De reden is dat het nog niet bekend is wat de gevaren zijn van het koppen van de bal die je op de lange termijn zal blijven achtervolgen. Als u zich zorgen maakt, moet u de frequentie van het koppen van de bal verminderen tijdens het oefenen of voetballen. U wordt ook geadviseerd om de juiste en veilige techniek van het koppen van de bal onder de knie te krijgen, bijvoorbeeld door uw kaken en tanden stevig op elkaar te klemmen voordat het hoofd de bal raakt. Zo kunt u de risico's voor het hoofd en de hersenen minimaliseren.