Groene thee heeft gelijk

Veel mensen raden aan om groene thee te drinken of groene thee zonder enig mengsel omdat het gehalte aan antioxidanten kanker kan voorkomen. Wacht even, klopt het dat groene thee kanker kan voorkomen? Hieronder vindt u het antwoord.

Is het waar dat groene thee kanker kan voorkomen?

Sommige onderzoekers geloven groene thee heeft een kankerbeschermend effect omdat het polyfenolen bevat die antioxidanten zijn. De polyfenolen in thee van groene bladeren worden catechines genoemd of wat bekend staat als epigallocatechine 3 gallaat (EGCG). EGCG kan ervoor zorgen dat kankercellen afsterven, evenals het effect op normale cellen. Dit effect is belangrijk om op te merken omdat kankercellen verschillen van normale cellen en normale lichaamscellen niet gedood hoeven te worden, aangezien deze cellen blijven groeien en zich in het lichaam verspreiden.

Verschillende laboratoriumstudies hebben aangetoond dat groene thee de groei van bepaalde kankers kan helpen voorkomen. Deze omvatten kanker van de huid, long, borst, blaas, lever, prostaat, karteldarm en slokdarm. Deze studie toont aan dat de verbindingen in thee kunnen helpen de bloedvaten te blokkeren om kankercellen van bloed te voorzien. De resultaten van deze studie deden veel mensen denken dat groene thee kanker kon voorkomen, maar in feite hebben de resultaten van dit thee-onderzoek bij mensen dit niet kunnen bevestigen en bewijzen.

In de meeste onderzoeken over groene thee, vergeleken onderzoekers theedrinkers met niet-theedrinkers. Eigenlijk is het moeilijk om conclusies te trekken uit het onderzoeksmodel. Meta-analyse die bestudeertgroene thee kon daar geen enkel bewijs van vinden groene thee heeft een effect dat het lichaam tegen kanker kan beschermen.

Toch wordt deze thee over het algemeen als veilig voor consumptie beschouwd. Een of twee kopjes van deze thee is onschadelijk voor het lichaam. Onderzoekers ontdekten echter dat iedereen die allergisch is voor groene thee, moet stoppen met het drinken van deze thee. Er was ook een toename van acuut leverfalen onder mensen die supplementen met groene thee-extracten gebruikten. Daarom wordt het drinken van verse thee meer aanbevolen dan het drinken van groene thee-supplementen.

De onderzoeksresultaten zeggen dat er geen wetenschappelijk bewijs is dat deze thee bepaalde soorten kanker bij mensen kan helpen voorkomen of behandelen. Gerandomiseerde klinische onderzoeken zijn nodig om de effectiviteit van groene thee bij mensen te bepalen. Zorg ervoor dat u het uw arts vertelt als u een grote hoeveelheid van welk supplement dan ook gebruikt.

Wat zijn dan de andere voordelen van

1. Helpt bij ontspanning

Inhoud theanin in groene thee is bekend dat het een kalmerend effect heeft wanneer het wordt geconsumeerd. Wanneer u aan het ontspannen bent met het nippen van uw thee, zorg er dan voor dat u de thee niet in kokend water laat trekken. De catechines die vooral gunstig zijn in groene thee, kunnen bij hoge temperaturen worden vernietigd.

Een temperatuur van 70-75 graden Celsius is de meest optimale temperatuur voor het zetten van groene thee. Daarnaast kun je ook citroen aan je thee toevoegen. Vitamine C zorgt ervoor dat de opname van catechines in het lichaam beter wordt. Vermijd mengen groene thee met melk omdat het de opname in de darm vermindert.

2. Goed voor de huid

Bij veelvuldige blootstelling aan zonlicht wordt uw huid blootgesteld aan veel ultraviolette (UV) straling. Dit kan het risico op huidkanker vergroten. Het is bekend dat groene thee een grote hoeveelheid antioxidanten bevat die behoorlijk krachtig worden genoemd epigallocatechinegallaat (EGCG).

Op basis van deze feiten heeft een studie het potentieel onderzocht groene thee bij de behandeling van huidkanker. Wetenschappers hebben dat extract gevonden groene thee die in de vorm van capsules is gemaakt, kan het risico op huidkanker verminderen, hoewel niet honderd procent het kan voorkomen.

3. Gezond voor het hart

Drinken groene thee alleen kan een hartaanval niet voorkomen. Een onderzoek toont echter aan dat het drinken van groene thee goede voordelen heeft voor de gezondheid van bloedvaten. Mensen die deze thee regelmatig consumeren, hebben gezondere bloedvaten dan degenen die dat niet doen. Recent onderzoek toont ook aan dat consumeren groene thee kan helpen het cholesterolgehalte en de bloeddruk te verlagen.

4. Behoud het gezichtsvermogen

Wist je dat het weefsel in het oog ook antioxidanten kan opnemen? Een dierstudie heeft aangetoond dat EGCG diep zit groene thee kan het netwerk van zicht binnendringen. Deze stof kan bescherming bieden tegen zichtproblemen zoals glaucoom.

5. Helpt goed te slapen

Onderzoek toont aan dat de antioxidanten in groene thee kan patiënten helpen obstructieve slaapapneu (OSA). OSA is een aandoening die periodieke ademhalingsproblemen veroorzaakt wanneer u slaapt. Deze toestand veroorzaakt een verstoring van de zuurstoftoevoer naar uw hersenen. Indien niet aangevinkt, kan deze toestand het leerproces en het geheugen beïnvloeden.

In onderzoeken op muizen kunnen de catechine-verbindingen die in groene thee worden aangetroffen, betere cognitieve resultaten opleveren dan ratten die helemaal geen groene thee krijgen.