Is het waar dat groene thee vet kan verbranden? & stier; hallo gezond

Bent u van plan om in de nabije toekomst op dieet te gaan? Dan moet u momenteel bezig zijn met het bereiden van een dieet. Zorg ervoor dat uw dieet goed is voor het lichaam, eet een uitgebalanceerd dieet, verminder of overdrijf het niet. Als u niet weet hoe u de juiste voedingsmiddelen en dranken moet kiezen, zal uw dieet niet effectief zijn.

U moet zelf slim zijn in het kiezen van voedingsmiddelen en dranken die echt gunstig zijn voor uw dieet. Wist je dat groene thee of groene thee effectief is voor het verbranden van vet in het lichaam? Dit is geen mythe maar een feit. Onderzoek volgens The American Journal of Clinical Nutrition, groene thee heeft grote invloed op het lichaamsgewicht van een persoon als het op de juiste manier wordt geconsumeerd. In dit artikel zullen we ontdekken hoe groene thee gunstig is voor uw dieet.

Wat zijn de ingrediënten in groene thee?

Lang voordat groene thee beroemd was zoals het nu is, gebruikten Chinezen duizenden jaren geleden groene thee als gezondheidsdrank. In die tijd werd thee ook beschouwd als een medicijn en een meditatiemiddel, zodat deze drank zich uiteindelijk over de hele wereld verspreidde en steeds populairder werd in Indonesië. Veel onderzoeken hebben aangetoond dat groene thee niet alleen verfrissend is, maar ook een gezonde drank.

Eigenlijk komt groene thee van de gewone theeboom, maar groene thee ondergaat een fermentatie- en verhittingsproces door de thee te stomen en vervolgens weer te verhitten om vrije radicalen of oxidatie te voorkomen. In groene thee zitten 15 ingrediënten en de belangrijkste ingrediënten in groene thee voor het verbranden van vet in je lichaam zijn cafeïne, catechines en epigalocatechine-fouten. Deze drie ingrediënten dragen volgens onderzoek gepubliceerd in de Journal of the International Society of Sports Nutrition in hoge mate bij aan het verbranden van vet in je lichaam.

Hoe werkt groene thee om vet te verbranden?

Het gehalte aan cafeïne, catechinen en epigalocatechine-fouten is van grote invloed op het metabolisme van een persoon. Een belangrijk proces bij het verbranden van vet in het lichaam is hoe vet kan worden afgebroken en in uw bloedbaan terechtkomt. De actieve stoffen in groene thee kunnen dit verbrandingsproces helpen.

De belangrijkste antioxidant in groene thee, de epigalocatechine-fout, kan een enzym helpen remmen dat het hormoon noradrenaline kan afbreken. Dit hormoon wordt door het zenuwstelsel gebruikt om signalen naar vet te sturen om af te breken en in de bloedbaan te komen. Hoe meer norepinefrine-hormoon in het lichaam, hoe sterker het uitgezonden signaal. Op die manier kan er meer vet in het lichaam worden verbrand. Als er veel vet wordt verbrand en in de bloedbaan terechtkomt, komt het verbrande vet in de vorm van energie vrij door het lichaam.

Groene thee is geen kortere weg naar mager

Het gehalte aan epigalocatekinefout of EGCG in groene thee is wat het hormoon verhoogt om vet in uw lichaam te verbranden. Volgens onderzoek is groene thee erg effectief bij het verbranden van vet als je aan lichaamsbeweging doet.

Maar houd er rekening mee dat groene thee niet uw kortere weg is om dun te zijn, groene thee is erg handig als u een effectief dieet volgt. Als je al weet hoe groene thee werkt, is het nu jouw beurt om hiervan te profiteren.