Drank blijkt gunstig voor de gezondheid, mits redelijk

Niet een paar mensen die graag sterke drank of alcohol drinken om in het weekend tot rust te komen. Wist u dat alcoholische dranken ook verschillende gunstige voordelen kunnen hebben voor de gezondheid van het lichaam? Sommige onderzoeken melden zelfs dat het drinken van alcohol tot een lang leven kan leiden.

Voordelen van sterke drank voor de gezondheid

De gezondheidsvoordelen van drank variëren van het versterken van de hersenen tot het genezen van verkoudheid en verkoudheid. Natuurlijk kunt u al deze voordelen krijgen als u ze in redelijke porties bewaart en u niet verslaafd maakt.

1. Wijn en bier zijn goed voor het hart

Redelijke porties sterke drank, vooral bier en rode wijn (rode wijn), kan het risico op hartaandoeningen tot 40 procent verminderen. De bevindingen werden gerapporteerd door een overzichtsstudie waarin werd gekeken naar meer dan 100 onderzoeken van de Harvard School of Public Health.

De voordelen van alcohol voor de gezondheid van het hart zijn gerelateerd aan het vermogen om het goede cholesterol (HDL) te verhogen, het slechte cholesterol (LDL) te verlagen en het risico op bloedstolsels te verminderen die verstopte slagaders kunnen veroorzaken. Blokkering van de slagaders zelf is een risicofactor voor een hartaanval en beroerte.

Onderzoekers van Mediterranean Neurological ontdekten dat elke dag een redelijke portie bier consumeren het risico op hartaandoeningen met 25 procent kan verminderen. Het is hetzelfde als rode wijn consumeren (rode wijn).

Behalve dat het goed is voor de gezondheid van het hart, is het ook bekend dat het drinken van rode wijn je helpt om af te vallen, dementie te verminderen, het immuunsysteem van het lichaam te versterken en botverlies te voorkomen.

2. Bier verlaagt het risico op Alzheimer en Parkinson

Bier bevat niet altijd lege calorieën. Studies hebben aangetoond dat bier meer thiamine en riboflavine (twee soorten B-vitamines) bevat, evenals calcium, magnesium en selenium. wijn​Onderzoekers vermoeden dat dit komt door de basisingrediënten die worden gebruikt om bier te maken, namelijk gerst of hop (spruce shoots).

De lancering van Shape, een studie gepubliceerd in het Journal of Agriculture and Food Chemistry, meldt dat de actieve stoffen in hop je kunnen beschermen tegen het risico op de ziekte van Alzheimer en Parkinson. Een andere studie uit China (PRC) toonde ook aan dat hop xanthohumol bevat, waarvan bekend is dat het hoge antioxiderende en kankerbestrijdende eigenschappen heeft die de progressie van neurodegeneratieve ziekten vertragen.

3. Bier donker brouwsel rijk aan ijzer

Likeur van het type bierdonker brouwsel oftewel zwart bier staat erom bekend een superieure voedingswaarde te hebben die beter is dan gewoon bier. Een standaard (12-ounce) glas bier donker brouwsel bevat een ijzergehalte van 121 ppb (deeltjes per miljard) in vergelijking met gewoon bier dat 92 ppb en 63 ppb niet-alcoholische bietengisting heeft.

IJzer vervoert zuurstof door de bloedbaan van de longen naar alle lichaamsspieren en andere orgaansystemen. Als u een tekort aan ijzer heeft, stroomt zuurstof langzamer door uw lichaam, waardoor u zich gemakkelijk vermoeid, lusteloos en vermoeid en bleek kunt voelen.

4. Bier en wijn goed voor de gezondheid van de nieren

Behalve dat het goed is voor het hart, bier en wijn die op de juiste manier wordt geconsumeerd, is ook goed voor het behoud van de gezondheid van de nieren.

Bier drinken en wijn in feite vertoonde het een verminderd risico op het ontwikkelen van nierstenen met ongeveer 41 procent. Bovendien is bekend dat regelmatige consumptie van deze twee soorten sterke drank het risico op het ontwikkelen van galstenen van redelijke oorsprong vermindert.

Dit komt omdat de actieve stoffen in bier en wijn werken om het goede cholesterol te verhogen en het slechte cholesterolgehalte in de gal te verlagen.

5. Wodka is goed voor het behoud van mond- en tandgezondheid

Wodka is een likeur met een hoog alcoholpercentage en daarnaast uitstekende antibacteriële eigenschappen.

Deze twee eigenschappen kunnen van wodka een alternatief mondwater maken waarvan is aangetoond dat het effectief is bij het doden van de bacteriën die een slechte adem en tandbederf veroorzaken. Als je de gezondheidsfactor wilt vergroten, kun je een paar kruidnagelstokjes, muntblaadjes of een kaneelstokje toevoegen aan je fles "wodka-mondwater".

6. Verbeter de hersenfunctie

Overmatig drinken op lange termijn kan de hersenen beschadigen. Als u echter goed bent in het beheersen van het aandeel en de frequentie van het drinken, kan alcoholgebruik juist een achteruitgang van de cognitieve functie van de hersenen helpen voorkomen.

Uit onderzoek van de Loyola University bleek dat drinkers die hun porties konden beperken, een 23 procent lager risico op cognitieve hersenschade, waaronder de ziekte van Alzheimer en dementie, vertoonden in vergelijking met een groep niet-drinkers.

Een andere studie, gepubliceerd in Consciousness and Cognition, toonde aan dat matig drinken geassocieerd is met de opkomst van creatief denken om problemen in een kortere tijd op te lossen dan wanneer geen alcohol wordt gedronken.

7. Wijn voorkomt verkoudheid en verkoudheid

Langdurige, overmatige consumptie van alcoholische dranken kan het immuunsysteem beschadigen, waardoor u een groter risico loopt op verschillende ziekten. Als u echter de gewoonte kunt volhouden om met mate en niet te vaak alcohol te drinken, kan uw immuunsysteem sterker worden.

Deze theorie wordt onderbouwd door een studie van de Oregon Health & Science University waarin gekeken werd naar de effecten van alcohol op Makaka-makaken. De Makaka-makaak is een primatensoort die het immuunsysteem van het lichaam het meest lijkt op de mens.

Het onderzoeksteam ontdekte dat de makaken aan het consumeren waren wijn in redelijke porties duidt op een toename van de kwaliteit van het immuunsysteem. Omgekeerd vertoonden apen die te veel dronken een verzwakte immuniteit.

8. Wijn handhaaft ook de gezondheid van de ogen

Een glas rode wijnheeft een hoger gehalte aan ijzer, magnesium, kalium en luteïne, evenals zeaxanthine witte wijn.

Al deze verbindingen zijn carotenoïden, die het risico op cataract en maculaire degeneratie kunnen verminderen (verlies van centraal zicht als gevolg van schade aan het midden van het netvlies, evenals de belangrijkste oorzaak van blindheid op de leeftijd van 50 jaar en ouder).

Bedenk dat te veel gevaarlijk is

Voordat u de fles van uw favoriete likeur opent om dit goede nieuws te vieren, moet u er rekening mee houden dat verantwoordelijkheid de sleutel is tot het optimaal benutten.

Verantwoord drinken betekent het gemiddelde van één glas sterke drank naar keuze per dag voor vrouwen en twee drankjes per dag voor mannen. Naast deze gezonde richtlijnen brengt u uw gezondheid in gevaar.

X