Inhoudsopgave:
- 1. Laat de vagina ademen
- 2. Behoud de kwaliteit van het sperma
- 3. Verbeter de bloedcirculatie
- 4. Het risico op infectie verminderen
- 5. Slaap beter
- 6. Maak de relatie harmonischer
Voordat u naar bed gaat, moet iedereen andere gewoonten hebben om een goede nachtrust te krijgen, zoals uw gezicht wassen, uw tanden poetsen of omkleden met pyjama's. Maar heb je de gewoonte om zonder ondergoed te slapen?
Voor sommige mensen wordt slapen zonder ondergoed of zelfs naakt slapen nog steeds als taboe beschouwd. Maar het blijkt dat er veel gezondheidsvoordelen zijn aan slapen zonder ondergoed. Bekijk de volgende voordelen
1. Laat de vagina ademen
Dr. Alyssa Dweck, een verloskundige en gynaecoloog in Mount Kisxo, New York, zei dat het genitale gebied over het algemeen niet altijd gesloten moet zijn tijdens het slapen. Veel mensen kiezen er echter nog steeds voor om in hun ondergoed te slapen omdat ze terughoudend zijn om risico's te nemen.
De reden dat Dweck voorstelt om 's nachts zonder ondergoed te slapen, is omdat bacteriën en schimmels zich graag voortplanten op donkere, vochtige en warme plaatsen. Het genitale gebied is het grootste deel van de dag bedekt met kleding en ondergoed - vooral als de kleding die je draagt geen zweet absorbeert. Dit zorgt voor vaginale irritatie en houdt de vagina vochtig.
Daarom kan het verwijderen van ondergoed tijdens het slapen een manier zijn om de vagina te laten ademen. Bovendien, tegelijkertijd als een poging om de genitaliën schoon te houden.
2. Behoud de kwaliteit van het sperma
Net als bij vrouwen, onthullen sommige onderzoekers dat het dragen van strak ondergoed ervoor zorgt dat de testikels niet vrij kunnen ademen, wat de temperatuur in de testikels kan verhogen. Zeker als je met je broek aan slaapt, waardoor de bloedtoevoer naar de testikels wordt belemmerd. Uiteindelijk kan dit het aantal geproduceerde sperma verminderen. Dit veroorzaakt indirect een slechte spermakwaliteit.
3. Verbeter de bloedcirculatie
Wanneer u besluit zonder ondergoed te slapen, vermindert u het risico op stress, wrijving en zelfs geknoopt in strakke broeken - vooral in de liesstreek. Dit heeft natuurlijk invloed op de bloedcirculatie, zodat het de bloedcirculatie soepeler maakt.
4. Het risico op infectie verminderen
U denkt misschien dat wanneer u besluit uw ondergoed niet te dragen om te slapen, dit een perfecte voedingsbodem voor bacteriën zal creëren. Dat idee is echter al lang afgewezen.
Dr. Gillian Dean, medisch directeur van Planned Parenthood New York City, verklaarde dat er geen wetenschappelijk onderzoek is dat een direct verband aantoont tussen naakt zijn en het oplopen van infecties zoals vaginose-infecties of vaginale schimmelinfecties. Slapen zonder broek zal het risico op infectie in het genitale gebied zelfs verminderen omdat de vagina of geslachtsdelen niet vochtig zijn.
Vergeet niet dat je ervoor moet zorgen dat de matras en het bed schoon zijn voordat je besluit geen ondergoed te dragen tijdens het slapen.
5. Slaap beter
Slapen zonder ondergoed of zelfs naakt kan ook een therapie zijn om met stress om te gaan. De reden is dat je door naakt te slapen vrijer kunt bewegen zonder dat je je warm of strak voelt door kleding of andere dingen. Dit is wat de slaap meer ontspannen en gezond maakt.
6. Maak de relatie harmonischer
Voor u en uw getrouwde partner zal zelfs slapen zonder ondergoed of naakt het gezinsleven nog harmonischer maken. De reden is dat u en uw partner zich intiemer zullen voelen door huid-op-huidcontact te maken. Dit stimuleert ook de productie van het hormoon oxytocine in het lichaam, wat uw humeur beïnvloedt, waardoor u en uw partner meer ontspannen tijdens geslachtsgemeenschap.
