Inhoudsopgave:
- Voedingswaarde van kolafruit
- Voordelen van kolafruit voor de gezondheid
- 1. Verhoog de stofwisseling
- 2. Afvallen
- 3. Zorg voor een gezonde spijsvertering
- 4. Verhoog energie
- 5. Als antibacterieel
- 6. Het overwinnen van de symptomen van bepaalde ziekten
- Eet de kolafruit niet zomaar achteloos op
Misschien weten niet veel mensen dat Coca-Cola is gemaakt van de basisingrediënten van de vrucht met dezelfde naam. Ja, de kenmerkende smaak van de favoriete frisdrankdrank van een miljoen mensen wordt verkregen uit het kolazaad-extract. De vrucht zelf heeft veel gezondheidsvoordelen. Iets?
Voedingswaarde van kolafruit
Kola-fruit bevat over het algemeen ongeveer 2 procent cafeïne en 2 procent theobromine. Beide actieve stoffen werken als natuurlijke stimulerende middelen om het werk van de hersenen en het hart te stimuleren. Cafeïne is een stimulerend middel dat vaak wordt aangetroffen in thee en koffie, terwijl theobromine wordt aangetroffen in groene thee en chocoladefruit.
Kola-fruit bevat ook micronutriënten, waaronder kalium, magnesium en calcium.
Voordelen van kolafruit voor de gezondheid
1. Verhoog de stofwisseling
Een gepubliceerde studie Afrikaanse Journal of Biotechnology dat dankzij het stimulerende effect dat de hartslag stimuleert, kolazaad-extract de stofwisseling van het lichaam kan verhogen. Hoe snel de stofwisseling van uw lichaam werkt, heeft invloed op uw algehele gezondheidsniveau.
Stress kan bijvoorbeeld de stofwisseling van uw lichaam vertragen door het hormoon cortisol vrij te geven. Als gevolg hiervan neemt uw eetlust toe. Als dit continu gebeurt, kunt u aankomen. Deze gewichtstoename kan er uiteindelijk voor zorgen dat de stofwisseling van uw lichaam afneemt. Uw risico op veel stofwisselingsstoornissen, zoals obesitas en diabetes, neemt ook toe.
2. Afvallen
Het metabolisme-stimulerende effect van kolazaden kan ook resulteren in regelmatig gewichtsverlies. Dit voordeel kan worden bereikt omdat cola-extract helpt om de anabole duur van het metabolisme te verlengen.
Simpel gezegd, het anabolismeproces is een vormingsproces. De voedselopname wordt door het lichaam opgevangen en vervolgens gevormd tot een nieuwe stof die het lichaam kan gebruiken om zijn functies uit te voeren. Dit proces vindt plaats wanneer het lichaam beschadigd weefsel herstelt en verschillende hormonen opbouwt en produceert. Dit proces verbruikt energie uit de vetopslag, waardoor lichaamsgewicht verloren kan gaan.
3. Zorg voor een gezonde spijsvertering
Alle delen van cola, inclusief het fruit en de zaden, kunnen de productie van maagzuur helpen versnellen en zijn nuttig voor het stimuleren van een snellere spijsvertering.
4. Verhoog energie
Het cafeïnegehalte in cola stimuleert van nature het centrale zenuwstelsel, wat op de lange termijn de energie kan verhogen en vermoeidheid kan verminderen.
5. Als antibacterieel
Een studie gerapporteerd in de Journal of Biosciences and Medicines meldt dat het gebruik van kola-extract de groei en verspreiding van schadelijke bacteriën kan stoppen. Aangenomen wordt dat verschillende soorten bacteriën die meningitis en tuberculose veroorzaken, kunnen worden behandeld met 4-10 microgram per milliliter kolazaad-extract.
6. Het overwinnen van de symptomen van bepaalde ziekten
Er zijn verschillende gezondheidsproblemen die kunnen worden verbeterd door kola te eten. Onderzoek gepubliceerd in de Journal of Toxiology legt uit dat kolazaad-extract symptomen van prostaatkanker kan behandelen. Van niet-steroïde verbindingen uit kolazaden, fytoandrogenen of fyto-oestrogenen genaamd, is bekend dat ze de celdood van prostaatkanker veroorzaken.
Van kola-extract is ook gemeld dat het helpt bij migrainesymptomen. Migraine heeft vaak invloed op de bloedvaten in het hoofd. Theobromine en cafeïne in buha kola kunnen de bloedvaten in de hersenen verwijden, wat de pijn van migraine kan verminderen.
Bovendien is aangetoond dat cola gunstig is voor de behandeling van symptomen van astma en bronchitis. De cafeïne in kolafruit stimuleert het centrale zenuwstelsel om de bronchiën (luchtwegen van de longen) uit te zetten, zodat je gemakkelijker kunt ademen.
Eet de kolafruit niet zomaar achteloos op
U moet toch uw arts raadplegen als u kolafruit wilt eten om het risico op bijwerkingen te voorkomen. Deze vrucht bevat hoge doses cafeïne, wat uitdroging kan veroorzaken. In sommige gevallen kunnen hoge doses cafeïne een hartaanval veroorzaken.
Verse versies van kola zijn vrij zeldzaam. Maar dit betekent niet dat je het kunt vervangen door veel drinken van zwarte koolzuurhoudende dranken die typisch zijn omdat je wordt verleid door de voordelen van het fruit.
Men kan zeggen dat het gehalte aan kolafruit in frisdrank heel, heel laag is. Frisdranken zijn eigenlijk verrijkt met suiker, wat schadelijk is voor je lichaam.
X
