Seks kan een depressie overwinnen met de volgende 5 stappen

Een recente studie toonde aan dat geslachtsgemeenschap depressie bij partners kan overwinnen. Blootstelling aan sperma van een orgasme kan hormonen of chemische verbindingen stimuleren die depressie bij een persoon kunnen verminderen.

Seks kan een depressie overwinnen dankzij het hormoon oxytocine, dat wordt aangemaakt

Onderzoekers van de UCSD School of Medicine onderzochten de relatie tussen seks en depressie bij verschillende vrouwen in de vruchtbare leeftijd met hun partners. Ze ontdekten dat vrouwen die seks hadden met condooms (geen directe orgasmes hadden) meer kans hadden op depressies dan vrouwen die geen seks hadden met condooms. Ondertussen bleken vrouwen die geen bescherming gebruikten tijdens seks minder kans op depressie.

Er wordt gedacht dat seks depressie kan overwinnen, zei een chemische verbinding die uit het lichaam komt en het hormoon oxytocine wordt genoemd. Dit oxytocinehormoon, dat uw hersenen van nature produceren wanneer mensen activiteiten ondernemen zoals knuffelen, kussen, knuffelen en seks hebben.

Het stressremmende liefdeshormoon wordt niet alleen tijdens seks aangemaakt. Dit hormoon kan soms vrijkomen omdat er sprake is van fysieke intimiteit, zoals gebeurt tijdens de bevalling van een moeder en haar baby. Uiteindelijk kwamen onderzoekers tot de conclusie hoe het hormoon oxytocine het gedrag en de gevoelens verandert van een persoon die gelukkiger kan zijn. Dat is zeker in staat om depressie en angst bij een persoon te voorkomen.

Hoe je stress en depressie kunt voorkomen door middel van seks

U kunt proberen uw zin in seks op te wekken met deze eerste en eenvoudige stappen:

1. Neem eerst een besluit om een depressie te overwinnen

Zelfs als je intentie niet meteen kan worden vervuld, is een van de manieren en medicijnen om depressie voor jou of je partner te behandelen, door therapie te doen, je levensstijl te veranderen of gewoon te proberen een actief seksleven te leiden.

2. Doe minder dingen die stress kunnen veroorzaken

Lage zin in seks of gebrek aan respons is een bijwerking van bepaalde dingen die u doet, het is het beste om met uw arts te praten over mogelijke medicijnen. Een lage zin in seks kan ook een bijwerking zijn van uw levensstijl, zoals alcoholgebruik, roken en ongezond eten . Dus niet zelden kan depressie ook ontstaan samen met de levensstijl die u leeft

3. Probeer met elkaar te flirten

Als je eenmaal een besluit hebt genomen en de levensstijl hebt veranderd die niet goed was, heb je misschien wat verleiding of verleiding door je partner nodig. Probeer te experimenteren met nieuwe dingen. Door bijvoorbeeld je bed en je partner te versieren, of sexy kleding te dragen, gaat het erom dingen te doen die jou en je partner in de stemming kunnen brengen om de liefde te bedrijven.

4. Ga eerst op een date

U kunt datums en activiteiten plannen die zowel u als uw partner kunnen motiveren en prikkelen. Zorg ervoor dat u een activiteit plant waar u allebei blij en ontspannen over bent. Op die manier ontstaat er een vrolijk en ontspannen gevoel om je avond samen met je partner te begeleiden.

5. Laat de last los en begin met seks

Nadat je de nacht hebt doorgebracht met je partner om romantische of andere leuke dingen te doen, kun je je meteen voorbereiden op activiteiten in bed. Begin met het masseren van je partner om elkaars passie en verlangen aan te wakkeren. Dan kun je beginnen met seks terwijl je samen je vermoeidheid ventileert. Met een beetje creativiteit en moeite kun je genieten van de effecten van seks die je humeur kunnen verbeteren en depressie kunnen voorkomen.