Inhoudsopgave:
- De stem ging verloren omdat het strottenhoofd ontstoken raakte
- Natuurlijke remedies en hoe u een verloren stem kunt herstellen
- 1. Drink veel water
- 2. Drink warme dranken
- 3. Houd de omgeving vochtig
- 4. Vermijd roken en alcohol
- 5. Geef je stem rust
Ontbrekende stemmen zijn meestal een kwestie van inschrijven voor een concert of schreeuwen als je bevelen moet geven tijdens ceremonies. De verloren stem hier betekent niet dat je helemaal niet kunt spreken. Het is alleen dat het geluid dat eruit komt, de neiging heeft hees en nauwelijks hoorbaar te zijn. Raak nog niet in paniek, er zijn verschillende natuurlijke remedies en huismiddeltjes die uw verloren stem kunnen herstellen.
De stem ging verloren omdat het strottenhoofd ontstoken raakte
Het geluid dat u elke keer dat u spreekt, maakt, wordt samen met de stembanden geproduceerd door het larynxorgel (voicebox). De lucht die de keel binnenkomt, laat de stembanden trillen om een helder geluid te produceren.
Er zijn momenten waarop het strottenhoofd geïrriteerd raakt en uiteindelijk ontstoken raakt. Deze aandoening staat bekend als laryngitis, die om verschillende redenen kan optreden. Ofwel vanwege een virale infectie, of te vaak schreeuwen totdat de stem uiteindelijk verdwijnt.
Volgens de uitleg van de American Academy of Otolaryngology zal een ontsteking van het strottenhoofd er ook voor zorgen dat de stembanden, die erin zitten, opgezwollen raken.
Wanneer dit gebeurt, verandert de stem die uit je mond komt automatisch, omdat deze de neiging heeft hees en ongebruikelijk te zijn. Naast stemverlies kan laryngitis de keel ook pijnlijk, droog en pijnlijk maken bij het slikken.
Natuurlijke remedies en hoe u een verloren stem kunt herstellen
De verloren stem zal gewoonlijk vanzelf genezen, zij het op verschillende tijdstippen. U kunt nu echter vrij ademen. Er zijn verschillende remedies en natuurlijke behandelingen voor ontstekingen van de stembanden die effectief zijn bij het omgaan met verloren stem.
1. Drink veel water
Ontsteking van het strottenhoofd zorgt ervoor dat het weefsel erin niet goed kan functioneren, zodat het uiteindelijk moeilijk voor je wordt om duidelijk te spreken, zei ze.
Een van de stappen om verloren stem te behandelen, is door het lichaam goed gehydrateerd te houden.
Als u laryngitis heeft, voelen uw mond en alle delen ervan erg droog aan. Daarom is gewoon water de juiste natuurlijke remedie tegen stemverlies.
Door elke dag te weinig water te drinken, zal de keel, inclusief het strottenhoofd, automatisch nog meer uitdrogen. Als gevolg hiervan waren verloren stemmen moeilijk te herstellen.
2. Drink warme dranken
Naast het verhogen van het drinkwater, kunnen warme vloeistoffen ook de volgende optie zijn om verloren stemmen te herstellen. U kunt een glas warm water, warme kruidenthee en warme melk drinken.
Warme soepvoedsel zoals bouillon kan ook een natuurlijke remedie zijn om ontstekingen van de stembanden te behandelen en verloren stemmen te herstellen. Van warme vloeistoffen wordt aangenomen dat ze een jeukende keel als gevolg van irritatie helpen kalmeren.
Omgekeerd, vermijd het drinken van koffie, zwarte thee, frisdrank en andere cafeïnehoudende dranken, omdat deze je juist uitdrogen.
3. Houd de omgeving vochtig
Vervuilde lucht kan uw keel uitdrogen, irritatie veroorzaken en ontstekingen van de stembanden verergeren.
Daarom wordt aanbevolen om de omringende lucht vochtig te houden terwijl het geluid geneest.
De vochtige omgeving helpt het herstel van verloren geluiden te versnellen, aangezien de lucht die u inademt uw keel binnenkomt en het strottenhoofd aantast.
U hoeft niet te verwarren, u kunt in verschillende delen van het huis een luchtbevochtiger plaatsen om de lucht vochtig te houden en tegelijkertijd de luchtwegen vrij te maken.
Als alternatief kunnen ook hete baden worden gebruikt, dankzij de hete stoom die door het water wordt geproduceerd.
4. Vermijd roken en alcohol
In plaats van je keel vochtig en optimaal gehydrateerd te houden, kan roken en drinken van alcohol je verloren stem zelfs verergeren. Niet zonder reden. Sigaretten en alcohol drogen gemakkelijk uit en kunnen irritatie van de keel verergeren.
Dus later zal het genezingsproces van de verloren stem langzamer of zelfs moeilijker zijn. Om met verloren stemmen om te gaan, moet u stoppen met roken en alcoholgebruik vermijden. Het wordt ook afgeraden om tijdens het herstelproces in een actieve rookomgeving te zijn.
5. Geef je stem rust
Van alle genoemde manieren om verloren geluid te herstellen, is het belangrijkste dat u niet mag missen, uw stem te laten rusten, zodat deze niet te veel overbelast. Omdat het te vaak gebruiken van je stem het genezingsproces zelfs belemmert.
Probeer daarom een tijdje snel te praten totdat de verloren stem weer normaal wordt. Maar dat betekent niet dat je helemaal niet kunt praten.
U kunt nog steeds praten, maar pas het volume aan. Fluister niet. De reden is dat fluisteren eigenlijk vereist dat uw stembanden luider werken dan wanneer u op een normaal volume spreekt.
Verloren stem is een symptoom van een ontsteking van de stembanden (laryngitis). Deze aandoening gaat meestal gepaard met symptomen van keelpijn of droge hoest. Hoewel verloren geluiden u een ongemakkelijk gevoel kunnen geven of zelfs uw activiteiten kunnen belemmeren, kunt u ermee omgaan met natuurlijke remedies en veranderingen in levensstijl.
