Schud vaak

Als u vaak uw benen of andere lichaamsdelen wilt bewegen tijdens het ontspannen of slapen, kunt u dit ervaren rustelozebenensyndroom. Staat rustelozebenensyndroom of zogenaamde RLS is een aandoening die verband houdt met beweging of gevoel in uw lichaam.

Gewoonlijk ervaren patiënten een tintelend, kietelend, branderig gevoel, jeuk of ongemak in de benen, zelfs in andere delen van uw lichaam. Door de benen of ledematen die door de verstoring worden aangetast, te bewegen, wordt het ongemak enigszins verminderd.

Gewoonlijk zullen patiënten 's nachts moeite hebben met slapen en overdag vermoeid raken omdat de kwaliteit van de slaap verstoord is.

Symptomen van het rustelozebenensyndroom

• De drang om het lichaamsdeel dat ongemakkelijk aanvoelt altijd te bewegen. Het gevoel van ongemak verdwijnt zolang het ledemaat nog wordt bewogen.
• Het ongemak wordt nog erger als u rust, lange tijd zit, autorijdt of met het vliegtuig reist. Delen van het lichaam zullen een jeukend of ongemakkelijk gevoel geven als de patiënt zijn lichaam laat rusten.
• Meestal worden klachten 's nachts erger.

Wie kan het rustelozebenensyndroom krijgen?

Over het algemeen treft deze neurologische aandoening zwangere vrouwen en ook ouderen. Gerapporteerd door WebMd, is de kans groter dat deze aandoening vrouwen aanvalt, in gevallen op het niveau van kinderen en adolescenten wordt soms ook een aandoening aangetroffen die hen aanvalt. Mensen die een amputatie hebben gehad, kunnen die krijgen rustelozebenensyndroomvooral in delen die zijn geamputeerd.

Wat veroorzaakt het rustelozebenensyndroom?

Onderzoekers verklaarden de oorzaak van de storing rustelozebenensyndroom omdat de chemische stof in de hersenen, namelijk dopamine, niet in evenwicht is. Deze stof functioneert om de motor in onze hersenen aan te sturen om de spieren van het lichaam te bewegen. Andere oorzaken kunnen hieronder ook worden beluisterd.

• Ziekte

Op basis van onderzoek wordt RLS in verband gebracht met mensen die lijden aan verschillende ziekten die verband houden met nierfalen, zenuwbeschadiging, diabetes en de ziekte van Parkinson. Gevoel rustelozebenensyndroom kan ook worden ervaren als uw lichaam een ​​tekort aan ijzer heeft.

• Erfelijkheid

Onderzoekers suggereerden ook dat het de ouders waren die problemen hadden rustelozebenensyndroom kan mogelijk de overlast voor het kind verminderen. Over het algemeen gebeurt dit als de ouders bejaard zijn.

• De invloed van medicijnen

Voor degenen onder u die medicijnen gebruiken met soorten zoals antidepressiva, methamine (een soort medicijn) en misselijkheid kunnen medicijnen ook het uiterlijk van de aandoening beïnvloeden. rustelozebenensyndroom.

Is RLS gevaarlijk? Hoe los je het op?

Deze aandoening neemt vaak de vorm aan van moeite met slapen of blijven liggen tijdens de slaap. Uiteraard moet deze slaapklacht worden overwonnen omdat deze een negatieve invloed kan hebben op de gezondheid en kwaliteit van het dagelijks leven. Het risiconiveau dat u neemt, hangt af van de kwaliteit van uw dagelijkse rust.

Probeer uw levensstijl te verbeteren door meer voedsel te eten dat ijzer bevat in groenten, sigaretten en alcohol te vermijden, een korte wandeling te maken voordat u naar bed gaat en vervolgens het aangetaste lichaamsdeel te masseren. Begin met meditatie en yoga, want stress kan je RLS verergeren. Als het echter erg storend is, kunt u een arts raadplegen en verdere behandeling krijgen