Oorzaken van diabetes mellitus, van erfelijkheid tot levensstijl

Diabetes mellitus is een chronische ziekte die het vermogen van het lichaam om bloedsuikerspiegel om te zetten in energie verstoort. Alle soorten diabetes, of het nu diabetes type 1, diabetes type 2 of zwangerschapsdiabetes is, hebben ernstige gevolgen voor het lichaam. Weet u echter wat diabetes mellitus, oftewel diabetes, veroorzaakt? Bekijk de volgende recensies.

Oorzaken van diabetes mellitus waar op moet worden gelet

Diabetes mellitus treedt op als het suikergehalte (glucose) in het bloed te hoog is. Deze aandoening treedt op als de hoeveelheid insulinehormoon in het lichaam niet voldoende is om glucose in energie om te zetten. Daardoor blijft glucose in het bloed. Lichaamscellen die resistent zijn tegen insuline, of insulineresistentie, veroorzaken ook diabetes.

Indien onbehandeld, kunt u complicaties van diabetes krijgen.

Diabetes mellitus kan door verschillende oorzaken worden veroorzaakt, variërend van erfelijkheid, omgevingsinvloeden tot een ongezonde levensstijl.

1. Genetische factoren

Een van de onvermijdelijke oorzaken van diabetes mellitus zijn genetische factoren. Daarom wordt diabetes vaak een erfelijke ziekte genoemd. Maak je echter nog geen zorgen, want afstammeling zijn van een diabetespatiënt betekent niet dat je het toch krijgt.

Genetische factoren zorgen ervoor dat iemand een groter risico loopt om diabetes te ontwikkelen. Uit verschillende onderzoeken is gebleken dat het risico van een kind om diabetes te krijgen groter is als de moeder ook deze ziekte heeft. Als beide ouders diabetes hebben, is het risico zelfs nog groter en bedraagt het ongeveer 50 procent.

Volgens de American Diabetes Association heeft diabetes mellitus type 2 een zeer sterke associatie met familiegeschiedenis en erfelijkheid, vergeleken met type 1 diabetes.

Deskundigen vermoeden dat er een speciaal gen is dat diabetes mellitus veroorzaakt dat van ouders op toekomstige generaties kan worden overgedragen. Helaas is het voor experts nog steeds moeilijk om te bepalen welk gen de oorzaak is van deze diabetes.

2. Leeftijdfactor

Afgezien van genetica, kan de leeftijdsfactor ook een van de redenen zijn waarom u het risico loopt diabetes te ontwikkelen.

Naarmate u ouder wordt, neemt uw risico op het ontwikkelen van diabetes toe. Eigenlijk is leeftijd niet alleen een oorzaak van diabetes, maar ook van diverse andere chronische ziekten, zoals hartaandoeningen en beroertes.

Dit kan gebeuren door verschillende ziekten, waaronder diabetes, en leeftijd is inderdaad aan elkaar gerelateerd. Naarmate u ouder wordt, zullen de functies van uw lichaam ook verminderen, inclusief de manier waarop uw lichaam suiker in het bloed verwerkt. Als gevolg hiervan wordt dit soort ziekte bij veel oudere mensen aangetroffen.

Naast afnemende lichaamsfuncties zorgt leeftijd er ook voor dat de lichaamsweerstand afneemt. Hierdoor kan infectie gemakkelijker optreden in bepaalde organen die verantwoordelijk zijn voor het reguleren van normale bloedsuikerspiegels.

Factoren die diabetes mellitus veroorzaken en die in de loop van de tijd aanvallen, hebben artsen ertoe aangezet dat patiënten van 45 jaar of ouder diabetescontrole ondergaan.

3. Auto-immuun

Leeftijd is inderdaad een risicofactor voor diabetes mellitus. Kinderen en adolescenten kunnen echter ook diabetes ontwikkelen. Type 1-diabetes is de meest voorkomende vorm van diabetes bij jonge mensen, vanwege het verlies van het vermogen van het lichaam om het hormoon insuline te produceren.

De oorzaak van diabetes bij kinderen is meestal een auto-immuunziekte die ervoor zorgt dat het immuunsysteem van het lichaam cellen in de alvleesklier, het orgaan waar insuline wordt gevormd, aanvalt en beschadigt.

Schade aan de cellen van de alvleesklier zorgt ervoor dat dit orgaan niet genoeg van het hormoon insuline produceert of helemaal stopt met de productie van dit hormoon.

Het is niet zeker wat dit auto-immuunprobleem veroorzaakt. Onderzoekers vermoeden echter dat bepaalde virale infecties ervoor zorgen dat het immuunsysteem overdreven reageert en gezonde cellen in het lichaam beschadigt.

4. Insulineresistentie

De combinatie van erfelijkheid en een slechte levensstijl kan insulineresistentie veroorzaken.

Insulineresistentie is een aandoening waarbij de lichaamscellen niet goed reageren op insuline, ook wel "immuun" genoemd. In feite is insuline verantwoordelijk voor het helpen van de lichaamscellen om glucose in het bloed op te nemen. Hierdoor kan het lichaam de suiker in het bloed niet meer opnemen om deze om te zetten in energie.

Deze aandoening verhoogt de bloedsuikerspiegel en veroorzaakt diabetes.

Mogelijk maakt u genoeg van het hormoon insuline aan om glucose in de lichaamscellen te krijgen. Uw lichaam 'herkent' insuline echter niet noodzakelijkerwijs correct, zodat de suikerspiegel zich in het bloed blijft opbouwen.

Als deze aandoening aanhoudt, is uw risico op het ontwikkelen van diabetes type 2 zelfs nog groter. Er kan dus worden geconcludeerd dat het optreden van insulineresistentie de oorzaak is van diabetes mellitus type 2.

5. Bepaalde medische aandoeningen

Er zijn veel oorzaken van diabetes mellitus waar u misschien niet eerder aan had gedacht. In sommige gevallen kan het ontstaan van diabetes worden veroorzaakt door bepaalde ziekten, zoals:

Polycysteus ovariumsyndroom (PCOS): de belangrijkste oorzaak van PCOS is obesitas, wat nauw verband houdt met insulineresistentie en diabetes. Als u al insulineresistentie heeft, loopt u een groter risico op prediabetes.
Pancreatitis of ontsteking van de alvleesklier: dit orgaan is verantwoordelijk voor de productie van het hormoon insuline, dat als functie heeft de bloedsuikerspiegel normaal te houden.
Syndroom van Cushing: voorwaarden voor een verhoogde productie van het hormoon cortisol waardoor de bloedglucosespiegel stijgt.
Glucagonoom: deze ziekte kan diabetes mellitus veroorzaken omdat het lichaam niet genoeg insuline kan aanmaken.

Levensstijl risicofactoren voor diabetes

Tot nu toe vermoeden de meeste mensen dat de gewoonte de belangrijkste oorzaak is van diabetes, namelijk het consumeren van voornamelijk suiker.

Niet alleen dat, er zijn ook verschillende dagelijkse gewoonten die ook risicofactoren zijn voor diabetes, zoals:

1. Eet veel suiker

Zoet voedsel, zoals nagerecht het is inderdaad een soort voedsel dat moeilijk te weerstaan is. U moet echter voorzichtig zijn. Zoet voedsel kan, als het gedurende lange tijd te veel wordt geconsumeerd, diabetes mellitus veroorzaken.

Het is niet alleen een risicofactor voor diabetes, een dieet met veel suiker kan ook invloed hebben op veel andere gezondheidsproblemen, zoals gewichtstoename die leidt tot obesitas.

Veel onderzoeken hebben aangetoond dat een dieet met veel suiker een belangrijke risicofactor is voor diabetes en obesitas.

Ook al is te veel zoet eten de oorzaak van diabetes mellitus, dit betekent niet dat je hierdoor voor honderd procent anti-suiker bent. Je kunt nog steeds zoet voedsel eten, want het lichaam heeft immers suiker nodig voor energie-inname. De sleutel is een: beperk uw dagelijkse suikerinname.

Door een gezonde levensstijl te plannen, kunt u nog steeds zoet voedsel eten dat veilig is voor de bloedsuikerspiegel zonder bang te hoeven zijn dat de bloedsuikerspiegel stijgt.

2. Luie beweging

Te veel zoet eten en lui bewegen, oftewel een zittende levensstijl, kan de oorzaak zijn van diabetes. Vooruitgang in de technologie maakt het voor mensen gemakkelijker om verschillende dingen te doen, maar vermindert ook de fysieke activiteit die van invloed kan zijn op de gezondheid van het lichaam.

Langzaam maar zeker, naarmate uw lichaam steeds minder beweegt, loopt u een groter risico op het ontwikkelen van insulineresistentie. Deze aandoening is een veelvoorkomende oorzaak van diabetes mellitus type 2. Bovendien, als deze levensstijl wordt gecombineerd met een slechte voeding en ongezonde gewoonten, zoals roken of alcohol drinken. Diabetes zal sneller toeslaan.

Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie, WHO, is sedentari-levensstijl zelfs een van de top 10 doodsoorzaken door diabetes in de wereld, waarvan er één te wijten is aan diabetes mellitus, wat tot complicaties leidt.

3. Overgewicht hebben

Overgewicht of obesitas is ook een oorzaak die het risico op diabetes mellitus verhoogt in vergelijking met gezonde mensen. In feite zegt de American Diabetes Association dat obesitas het risico op diabetes mellitus met 80% kan verhogen.

Deze risicofactor voor diabetes veroorzaakt veranderingen in de stofwisseling van het lichaam, waardoor cellen in het lichaam niet goed op insuline kunnen reageren. Hierdoor is het lichaam minder gevoelig voor insuline, wat resulteert in insulineresistentie.

Insulineresistentie is uiteindelijk de oorzaak van diabetes mellitus. De reden is dat deze toestand ervoor zorgt dat glucose zich ophoopt in het bloed.

4. Gebruik bepaalde medicijnen

Geneesmiddelen die worden gebruikt om verschillende gezondheidsproblemen te behandelen die u ervaart, kunnen mogelijk de bloedsuikerspiegel beïnvloeden, wat op zijn beurt een risicofactor kan zijn voor diabetes mellitus. Vooral als u in het verleden diabetes heeft gehad of al diabetes heeft.

Volgens het UIC Center kunnen verschillende soorten medicijnen het risico op diabetes veroorzaken, waaronder:

Steroïden
Statines
Diuretica, vooral thiazidediuretica
Bètablokkers
Pentamidine
Remmerprothese
Sommige vrij verkrijgbare medicijnen zijn in de vorm van siroop en bevatten veel suiker

Als u een of meer geneesmiddelen gebruikt die deze bloedsuikerspiegels veroorzaken, is het belangrijk om uw arts te vragen naar de risico's en voordelen van het geneesmiddel.

5. Gebrek aan vocht

Gebrek aan vocht kan de oorzaak zijn van verschillende gezondheidsproblemen, variërend van nieraandoeningen, hartaandoeningen en zelfs diabetes. Helaas weten niet veel mensen dat uitdroging en diabetes met elkaar verband houden.

Een rapport binnen Journal of Diabetes Care ontdekte dat een lage vochtinname kan leiden tot een verhoogde bloedsuikerspiegel, wat kan leiden tot diabetes.

Deskundigen denken dat dit te wijten is aan een toename van het hormoon vasopressine, waardoor de nieren water vasthouden en de lever bloedsuikerspiegel produceert. Deze aandoening kan het vermogen van het lichaam om het hormoon insuline in de loop van de tijd te reguleren, beïnvloeden.

Ondertussen kunnen degenen onder u die een hoge bloedsuikerspiegel hebben als gevolg van uitdroging deze aandoening verergeren.

Door uitdroging kan uw bloeddruk stijgen en kan uw lichaam stresshormonen produceren, die beide een drastische stijging van de bloedsuikerspiegel (hyperglykemie) kunnen veroorzaken. Als gevolg hiervan worden diabetessymptomen erger of veroorzaken ze zelfs complicaties.

6. Te veel zout eten

Zoet voedsel is niet de enige oorzaak van diabetes. Het eten van voedsel met veel zout kan ook diabetes mellitus veroorzaken. Waarom?

Te veel zout eten kan het risico op obesitas en hypertensie verhogen, ook wel een hoge bloeddruk genoemd. Als u hypertensie heeft, is uw risico op diabetes ook hoger.

Daarnaast kan zout ook insulineresistentie veroorzaken. Op basis van de Diabetologia-studie uitgevoerd door onderzoekers uit Zweden en Finland, verhoogt elke 1.000 mg extra natrium buiten de veilige limiet van zoutconsumptie het risico op diabetes met 43 procent.

Probeer niet meer dan 5 gram of een theelepel zout per dag te consumeren. Volg ook een gezond dieet met een speciaal dieet voor diabetes.

7. Gebruik mondwater

U denkt misschien niet dat mondwater een risicofactor is voor diabetes mellitus. Volgens onderzoek gepubliceerd in British Dental Journal In 2018 werd gemeld dat de gewoonte om twee keer per dag mondwater te gebruiken het risico op diabetes met 50 procent verhoogde, in plaats van slechts één keer per dag te gorgelen.

Ander onderzoek stelt ook dat mondwater diabetes mellitus kan verergeren. Dit komt omdat de chemicaliën in mondwater, naast het doden van de bacteriën die gingivitis veroorzaken, ook de goede bacteriën in de mond kunnen vernietigen die belangrijk zijn voor de vorming van stikstofmonoxide.

Het lichaam heeft stikstofmonoxide nodig om de insulineproductie te reguleren. Wanneer deze bacteriële verzameling sterft, wordt het werk van het lichaam bij het produceren van insuline en het reguleren van de bloedsuikerspiegel verstoord. Dit kan leiden tot insulineresistentie, een van de factoren die diabetes mellitus veroorzaken.

Daarvoor moet u mondwater verstandig gebruiken, zodat de voordelen niet veranderen in een verhoogde risicofactor voor diabetes.

8. Een glutenarm dieet

Bij sommige mensen, zoals mensen met coeliakie, kan gluten negatieve reacties in het lichaam veroorzaken. Gluten is een soort eiwit dat veel voorkomt in tarwe, haver en zetmeelrijke voedingsmiddelen zoals brood.

De American Heart Association, die 200.000 volwassenen bestudeerde, ontdekte dat mensen die regelmatig gluten consumeren 13% veiliger zijn voor diabetes dan degenen die het opzettelijk vermijden.

Dit komt omdat mensen die gluten vermijden, minder snel volkoren granen eten die veel vezels bevatten. In feite kunnen vezels de insulinegevoeligheid verhogen, ontstekingen verminderen en de bloeddruk en het cholesterol verlagen.

Zelfs als u verschillende risicofactoren heeft voor de bovengenoemde oorzaken, betekent dit niet dat u diabetes heeft. Als u echter de oorzaak van diabetes kent, kunt u deze ziekte voorkomen, zodat u gezonder kunt leven.